Melhores suplementos de queima de gordura para as mulheres

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Assim, muitos suplementos de queima de gordura!

Há tantos suplementos de queima de gordura no mercado hoje-escolha de um produto que melhor se adapta às suas necessidades pode tornar-se avassaladora e confusa! Ao selecionar um produto, certifique-se que é formulado por uma empresa respeitável e tem a pesquisa para apoiar as reivindicações que está fazendo.

Uma coisa a entender, em primeiro lugar é que a maioria dos suplementos que mostram transformações fantásticas são o resultado de não só tomar o suplemento, mas também combinando-a com uma dieta hipocalórica e exercício programa.

Lembre-se, não há nenhuma bala mágica lá fora, que irá garantir a perda de peso e queima de gordura resultados, não ter trabalho duro, dedicação e dieta disciplina para alcançar seus objetivos de transformação do corpo. Claro, não há mal nenhum em tomar suplemento de queima para ajudar você a chegar lá, quer uma gordura comprovada! Apenas lembre-se de obter a sua aprovação médicos em primeiro lugar, especialmente se você estiver com sobrepeso ou medicamentos tomando atualmente.

Aqui estão cinco suplementos de queima de gordura vale a pena tentar. Você pode encontrar estes suplementos vendidos como ingredientes simples ou combinados com outros ingredientes de apoio.

Seis Fat Suplementos ardentes por mulheres a considerar

Extrato de chá verde:

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O ingrediente ativo no chá verde - EGCG - epiogallocatechin-3-galato tem sido demonstrado em pesquisas para diminuir significativamente o peso corporal, diminuir a gordura corporal e aumentar o gasto energético de 24 horas ou termogênese. O EGCG foi mostrado para inibir uma enzima importante envolvida na degradação da norepinefrina. Ao bloquear esta enzima, extracto de chá verde pode funcionar eficazmente para prolongar a termogénese no corpo. Este é um excelente queimador de gordura para a mulher que oferece benefícios adicionais de saúde, incluindo a sua eficácia como um antioxidante e sua capacidade de reduzir o risco de doença cardiovascular.

Cafeína:

Apesar de não ser uma causa directa da perda de gordura corporal ou perda de peso, a cafeína em combinação com outros ingredientes, tais como extracto de chá verde, aumenta a sua eficiência. A cafeína bloqueia a degradação do AMPc uma enzima que é responsável pela remoção de epinefrina. Ao bloquear esta acção, que permite que os níveis de energia mais elevada para permanecer por períodos mais longos de tempo. A cafeína também tem sido demonstrado que impede o armazenamento de gordura em células, e aumentar a sua remoção.

Extrato de Café Verde:

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O ingrediente activo encontrado no extracto de café verde - ácido cholorgenic foi mostrado para reduzir a absorção de glucose, quando comparada com um controlo. Também tem sido mostrado em alguns estudos para reduzir a gordura corporal e o peso corporal em indivíduos com excesso de peso quando comparado com um controlo, enquanto que na sequência de uma dieta de calorias reduzidas e um programa de exercício.

glucomannan:

Esta fibra de konjac Root foi mostrado para ser eficaz para a perda de peso, sem causar quaisquer efeitos secundários estimulantes, ao contrário de a maioria dos suplementos de perda de peso e queima de gordura. Glucomanano é uma fibra solúvel que incha no intestino, redução da fome e diminuindo a taxa de absorção de alimentos que é ingerida com. Glucomman foi mostrado para reduzir o peso corporal, gordura corporal e reduzir os níveis de colesterol.

Pimenta:

O ingrediente activo na pimenta - capsaicina tem sido encontrado em diversos estudos para aumentar a termogénese ou taxa metabólica, aumentando norepinefrina. Também tem sido mostrado para reduzir a ingestão de calorias e diminuição do apetite. Por outro lado, há estudos que afirmam capsaicina não é a sua melhor opção para perda de peso por várias razões. Por exemplo, suplementos de capsaicina pode causar alguns efeitos colaterais, como azia ou interagir com certos medicamentos como aspirina e medicamentos para afinar o sangue. Como qualquer suplemento, uma pílula não é para todos por isso não deixe de verificar com o seu médico antes de usar qualquer suplemento, no entanto, um suplemento à base de capsaicina pode ser uma boa opção para as suas necessidades específicas.

Ácido linoléico conjugado:

Também conhecido como CLA, ácido linoléico conjugado foi mostrado para reduzir a gordura corporal, enquanto, ao mesmo tempo ajudando a manter e até mesmo ajudá-lo a ganhar massa muscular magra. CLA funciona bloqueando uma enzima chave que armazena gordura corporal. A pesquisa mostrou que o CLA quando suplementados sem dieta ou exercício, ainda resultou em uma perda de gordura corporal, aumento da massa magra do corpo e até mesmo aumenta na força em comparação com os indivíduos que tomaram um placebo.

Pensamentos finais

Lembre-se, não existe uma pílula mágica que irá magicamente queimar gordura do seu corpo, no entanto, há muitos que podem ajudar você a atingir resultados mais rápidos. Os seis mostrado aqui estão alguns dos meus suplementos favoritos pessoais para as mulheres e para os homens também. Basta ter a certeza de obter a luz verde do seu médico em primeiro lugar, tomar os comprimidos conforme prescrito, dial-em sua alimentação por cortar alimentos de baixa qualidade e substituí-los com alimentos integrais, carnes magras, e mais verduras, mas o mais importante ter a certeza de fazer exercício físico regular!

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