O que é bpa e por que é ruim para você?

Bottom Line: BPA é um composto sintético encontrado em vários tipos de plásticos, bem como no revestimento de embalagens para alimentos enlatados.

Quais os produtos que contêm a maioria BPA?

produtos comuns que podem conter BPA incluem:

• Os produtos embalados em embalagens plásticas.
• Comida enlatada.
• Produtos de higiene pessoal.
• produtos de higiene feminina.
• recibos impressora térmica.
• CDs e DVDs.
• eletrônicos domésticos.
• lentes de óculos.
• Equipamentos esportivos.
• selantes obturação dentária.

É interessante notar que muitos fabricantes têm agora mudou para produtos livres de BPA, em que BPA foi substituído por bisfenol-S (bps) ou bisfenol-F (BPF).

No entanto, uma pesquisa recente relata que mesmo pequenas concentrações de BPS e BPF pode perturbar o funcionamento de suas células de uma forma semelhante ao BPA. Assim, garrafas livres de BPA pode não ser a solução (1).

As peças de plástico rotulados com os números de reciclagem 3 e 7 ou as letras "PC" provavelmente contêm BPA, BPS ou BPF.

Bottom Line: BPA e suas alternativas - BPS e BPF - pode ser encontrada em muitos produtos comumente utilizados, que muitas vezes são marcadas com códigos de reciclagem 3, 7 ou as letras "PC".

Como o BPA entra no corpo?

A principal fonte de exposição ao BPA é através de sua dieta (2).

Isso porque quando os recipientes de BPA são feitos, não todo o BPA fica selado dentro do produto. Isso permite que parte dela se libertar e misturar com o conteúdo do recipiente, uma vez alimentos ou líquidos são adicionados (3, 4).

Por exemplo, um estudo recente descobriu que os níveis de BPA na urina diminuiu 66% após 3 dias de evitar alimentos embalados (5).

Outro estudo teve participantes comer uma porção de sopa fresca ou enlatada dia durante 5 dias. níveis de urina de BPA eram 1221% maior naqueles que consumiram a sopa enlatada (6).

Além disso, a Organização Mundial de Saúde (OMS) informou que os níveis de BPA em bebês amamentados foram até 8 vezes menores do que os medidos em bebês alimentados com fórmula líquida de BPA-contendo garrafas (7).

Bottom Line: A dieta é, de longe, a maior fonte de BPA para os seres humanos, particularmente alimentos embalados e enlatados. Bebês alimentados com fórmula de garrafas contendo BPA também têm níveis elevados em seus corpos.

É BPA ruim para você?

Muitos especialistas afirmam que o BPA é prejudicial, mas outros discordam.

Esta seção explica o BPA faz no corpo, e por seus efeitos sobre a saúde permanecem controversos.

Mecanismos biológicos da ABP

BPA é dito para imitar a estrutura e função da hormona estrogénio (2).

Devido à sua forma de estrogênio-like, BPA pode ligar-se a receptores de estrogênio e processos corporais de influência, como o crescimento, a reparação celular, o desenvolvimento fetal, os níveis de energia e reprodução.

Além disso, BPA também pode ter a capacidade de interagir com outros receptores de hormonas, tais como os receptores da hormona da tiróide, alterando, assim, a sua função (8).

Seu corpo é sensível a alterações nos níveis hormonais, o que é a razão pela qual acredita-se que a capacidade do BPA para imitar estrogênio para afetar sua saúde.

A controvérsia BPA

Dada a informação acima, muitas pessoas se perguntam se BPA deve ser proibida.

Seu uso já foi restringida na UE, Canadá, China e Malásia, especialmente em produtos para bebés e crianças pequenas.

Alguns estados dos Estados Unidos seguiram o exemplo, mas não há regulamentos federais foram instituídas.

Em 2014, a FDA lançou seu mais recente relatório, que confirmou a década de 1980 originais limite de exposição diária de 50 mcg / kg (cerca de 23 mcg / lb) por dia e concluiu que o BPA é provavelmente seguro aos níveis actualmente autorizados (9).

No entanto, a investigação em roedores mostra efeitos negativos de BPA em níveis muito mais baixos, tão pouco como 10 mcg / kg por dia. Além disso, a investigação em macacos mostra que os níveis equivalentes aos actualmente medido em seres humanos têm efeitos negativos sobre a reprodução (10, 11).

Uma revisão a partir de 2006 pode ajudar a explicar as discrepâncias. Ela revelou que todos os estudos financiados pela indústria não encontrou efeitos da exposição ao BPA, enquanto que 92% dos estudos não financiados pela indústria encontrou efeitos negativos significativos (12).

Bottom Line: BPA tem uma estrutura semelhante à do hormônio estrogênio. Pode ligar-se a receptores de estrogênio e afetam a função do seu corpo.

BPA pode causar infertilidade em homens e mulheres

BPA pode afetar vários aspectos da fertilidade.

Um estudo observou que mulheres com abortos frequentes tinha cerca de 3 vezes mais BPA em seu sangue como as mulheres com gravidezes bem sucedidas (13).

Além do mais, estudos de mulheres submetidas a tratamentos de fertilidade mostrou que aqueles com níveis mais elevados de BPA ter proporcionalmente menor produção de ovos e ser de até 2 vezes menos probabilidade de engravidar (14, 15).

Entre os casais submetidos à fertilização in vitro (FIV), os homens com os níveis mais elevados de BPA eram 30-46% mais probabilidade de produzir embriões de baixa qualidade (16).

Um estudo separado descobriu que homens com níveis mais elevados de BPA foram 3-4 vezes mais probabilidade de ter uma concentração de espermatozóides baixa e baixa contagem de espermatozóides (17).

Além disso, os homens que trabalham em empresas de manufatura de BPA na China registrou 4,5 vezes mais dificuldade erétil e menos satisfação vida sexual global do que outros homens (18).

No entanto, embora os efeitos acima são notáveis, vários comentários recentes concorda que mais estudos são necessários para fortalecer o corpo de evidências (8, 19, 20, 21).

Bottom Line: Vários estudos têm mostrado que o BPA pode afectar negativamente em muitos aspectos de fertilidade masculina e feminina.

Efeitos negativos do BPA em bebês

A maioria dos estudos - mas não todos - têm observado que as crianças nascidas de mães expostas ao BPA no trabalho pesar até 0,5 lbs (ou 0,2 kg) menos no nascimento de filhos de mães não expostos (22, 23, 24).

Crianças nascidas de pais expostos ao BPA também tendem a ter uma distância anogenital mais curto, o que mais chama a atenção para os efeitos hormonais do BPA durante o desenvolvimento (25).

Além disso, as crianças nascidas de mães com níveis mais elevados de BPA eram mais hiperativas, ansioso e deprimido. Eles também mostraram 1,5 vezes mais reactividade emocional e 1,1 vezes mais agressividade (26, 27, 28).

Finalmente, a exposição ao BPA durante o início da vida também é pensado para influenciar o desenvolvimento de próstata e tecido mamário de forma a aumentar o risco de câncer.

No entanto, enquanto há amplos estudos com animais para a apoiar, estudos em humanos são menos conclusivos (29, 30, 31, 32, 33, 34).

Bottom Line: exposição ao BPA no início da vida podem influenciar o peso ao nascer, o desenvolvimento hormonal, o comportamento eo risco de câncer mais tarde na vida.

BPA exposição tem sido associada a doença cardíaca e diabetes tipo 2

Estudos em humanos têm examinado a relação entre os níveis de BPA e pressão arterial.

Eles relataram a 27-135% maior risco de pressão arterial elevada em pessoas com níveis de BPA elevadas (35, 36).

Além disso, uma pesquisa com 1.455 americanos ligados níveis de BPA mais elevadas a um 18-63% maior risco de doença cardíaca, e um 21-60% maior risco de diabetes (37).

Em um estudo posterior, os níveis de BPA mais elevadas foram ligadas a uma 68-130% maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 (38).

Finalmente, os participantes com os mais altos níveis de BPA eram 37% mais propensos a ter resistência à insulina, um motor essencial da síndrome metabólica e diabetes tipo 2 (39).

No entanto, alguns estudos não encontraram ligações entre BPA e estas doenças (40, 41, 42).

Bottom Line: Níveis mais elevados de BPA parece estar associada a um risco aumentado de diabetes tipo 2, hipertensão arterial e doenças do coração.

BPA pode aumentar o risco de obesidade

As mulheres obesas foram observados para ter níveis de BPA 47% mais elevados do que os seus homólogos de peso normal (43).

Vários estudos também relatam os participantes com os mais altos níveis de BPA para ser 50-85% mais propensos a ser obesos e 59% mais propensos a ter uma grande circunferência da cintura. Nem todos os estudos confirmam estes resultados embora (37, 39, 44, 45, 46, 47).

Curiosamente, padrões semelhantes foram observados em crianças e adolescentes (48, 49).

No entanto, embora a exposição pré-natal ao BPA foi associado ao aumento do ganho de peso em modelos animais, isto não tem sido fortemente confirmada em seres humanos (50, 51).

Bottom Line: exposição ao BPA está associada a um risco aumentado de obesidade e aumento da circunferência da cintura. No entanto, é necessária mais investigação.

BPA pode causar outros problemas de saúde

exposição ao BPA também pode ser ligado aos seguintes problemas de saúde:

• síndrome do ovário policístico (SOP): níveis de BPA foram observados para ser 46% maior em mulheres com SOP, em comparação com os seus homólogos saudáveis ​​(47).
• parto prematuro: Mulheres com níveis de BPA mais elevadas durante a gravidez eram 91% mais propensos a entregar antes de 37 semanas (52).
• Asma: Maior exposição pré-natal ao BPA, especialmente na semana 16, foi ligado a um 130% maior risco de sibilância em lactentes com menos de 6 meses. a exposição da primeira infância ao BPA também foi ligada a sibilância na infância mais tarde (53, 54).
• Função do fígado: níveis de BPA mais elevadas foram ligados a um 29% maior risco de níveis de enzimas hepáticas anormais (37).
• função imunológica: níveis de BPA pode ser ligado a pior função imune (55).
• a função da tireóide: níveis de BPA mais elevadas estavam ligados a níveis anormais de hormônios da tireóide, indicando a função da tireóide prejudicada (56, 57, 58).
• função cerebral: macacos verdes africanos expostos a níveis de BPA julgados seguro pela EPA mostrou perda de conexões entre as células cerebrais (59).

Bottom Line: a exposição de BPA também tem sido associada a vários outros problemas de saúde. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses resultados.

Como minimizar a sua exposição ao BPA

As possibilidades são que você quer tentar evitar BPA, devido aos efeitos negativos em muitos estudos.

Embora evitando-la completamente pode ser impossível, existem algumas maneiras de se livrar de mais do mesmo.

Aqui estão algumas maneiras eficazes para minimizar a sua exposição ao BPA:

• Evite alimentos embalados: Comer, alimentos integrais principalmente frescos. Fique longe de alimentos enlatados ou alimentos embalados em recipientes de plástico etiquetados com números de reciclagem 3, 7 ou as letras "PC".
• Beber de garrafas de vidro: Compre líquidos que vêm em garrafas de vidro em vez de garrafas de plástico ou latas, e usar mamadeiras de vidro em vez de plástico.
• Fique longe de produtos BPA: Tanto quanto possível, limitar o seu contacto com os recibos.
• Seja seletivo com brinquedos: Certifique-se de que os brinquedos de plástico que você comprar para seu filho são feitos de material livre de BPA, especialmente para brinquedos seus pequeninos são susceptíveis de mastigar ou chupar.
• Não plástico microondas: Microondas e armazenar alimentos em vidro em vez de plástico.
• Comprar fórmula infantil em pó: Alguns recomendam pós sobre os líquidos de recipientes de BPA, como o líquido é susceptível de absorver mais BPA a partir do recipiente.

Bottom Line: Há várias maneiras simples de reduzir significativamente a sua exposição ao BPA da dieta e meio ambiente.

Você deve se preocupar com BPA?

À luz da evidência, a tomar medidas para limitar a sua exposição ao BPA é provavelmente uma boa ideia.

Em particular, as mulheres grávidas podem beneficiar de fazer um esforço para evitar BPA, tanto quanto possível, especialmente durante os primeiros estágios da gravidez.

Quanto aos outros, ocasionalmente bebem de um "PC" garrafa de plástico ou comer de uma lata provavelmente não é uma razão para pânico.

Dito isto, a troca de recipientes de plástico para aqueles livres de BPA requer muito pouco esforço para uma potencialmente grande impacto.

Além disso, quando se trata de sua dieta, os alimentos integrais frescos ligada à saúde óptima raramente vêm embalados em recipientes com BPA.