Dicas naturais face elevador - tentar exercícios faciais

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O nosso corpo torna-se enfraquecida e flexível apenas a partir do exercício. Cardio, ioga e pesos ajudam na queima excesso de gordura, trabalhando os músculos e manter o corpo elegante e tonificada. Assim como nosso corpo precisa de exercício, os músculos em nosso rosto também precisa ser trabalhado, se você está apontando para os músculos do rosto tensos e enfraquecida que não precisam de um  lifting cirúrgico . Há exercícios simples que você pode incorporar em seu regime diário e obter um lifting natural, desde o conforto da sua casa. Damos-lhe naturais dicas de elevador de cara em forma de exercícios faciais que irá ajudar a rejuvenescer a pele e fazer você parecer mais jovem.
Facelift Natural com exercícios faciais exercícios simples para começar Estes são exercícios simples que você pode fazer durante a leitura de um livro ou assistindo televisão. Apenas certifique-se que você não está fazendo isso em público desde que os exercícios envolvem fazer todos os tipos de caretas.

Mandíbula e Cheeks -

Tento sorrir de orelha a orelha e depois enfiar a língua para fora, tanto quanto você puder. Mantenha essa postura por alguns segundos. Faça isso algumas vezes e você vai perceber que seu queixo dói, que é um bom sinal de que os músculos estão sendo exercícios. Este exerce a mandíbula e as bochechas e impede a pele lá de flacidez.

Testa - Usar a expressão de surpresa em seu rosto, ampliando seus olhos. Segurá-la assim até que seus olhos começam a rega. Uma vez feito, relaxar os olhos e fechá-los por alguns segundos. Repita dez vezes. Os músculos em torno de seus olhos e testa se exercido por esta ação. Eles trabalham para apagar linhas de preocupação e quaisquer sulcos na testa.

Lábios e bochechas - Pucker acima seus lábios para formar um "O" com ele. Mantenha essa postura por um segundo. Agora sorriso largo. Repita isso dez vezes.

Queixo duplo - Sente-se em uma cadeira com as costas retas. Levante sua cabeça para cima e enfiar a língua para fora. Mantenha a postura por alguns segundos. Repetir. Isto irá exercer o seu pescoço e evitar que o queixo duplo.

olhos - Feche os olhos e tente levantar as sobrancelhas, tanto quanto você puder. Se torna-se difícil fazer este exercício, em seguida, usar os dedos para manter seus olhos para baixo enquanto você levantar as sobrancelhas. Este exercício vai ajudar a prevenir bolsas sob os olhos.

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Agora vamos levá-la até um entalhe O próximo conjunto de exercícios envolvem tocar o seu rosto e puxando a pele. Então certifique-se de que o seu rosto e as mãos são totalmente purificados antes de começar. Além disso, aplicar uma pequena quantidade de loção ou creme hidratante em ambos o seu rosto e suas mãos para evitar que a pele de ficar danificado.

Pé de corvo - Coloque as mãos sobre as têmporas e puxar a pele na testa longe, como se para apertá-lo. Tente levantar cada sobrancelha separadamente, mantendo a pose. Este exercício deve ser repetido 10 vezes. Isso impede que os pés de galinha e rugas de preocupação.

Cheeks - Sorriso realmente grande. Coloque cada um de seus dedos nas maçãs do rosto e tentar pressioná-lo para baixo. Ao mesmo tempo, ir contra a pressão exercida pelo dedo indicador e tentar sorriso mais difícil. Isso é ótimo para firmar suas bochechas para cima.

Olheiras -

• Coloque os dedos indicadores entre as sobrancelhas e os polegares nas têmporas, como se enquadrando os olhos. Esprema seus olhos fechados. Ao mesmo tempo, puxe os dedos entre as sobrancelhas e os polegares no templo para fora para que a pele entre os dois dedos é esticada. Abra os olhos e relaxar. Repita dez vezes. Isso ajuda você a se livrar das bolsas sob os olhos.

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Será que estes exercícios todos os dias. Casal que com um regime disciplinado de limpeza, tonificação e hidratação da pele, beber muita água e comer alimentos saudáveis. Você vai ter a pele jovem que não precisa de qualquer lifting cirúrgico.

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