Pimenta

Benefícios para a saúde de Pimenta

Pimenta de pimentão é um vegetal erva-moura e é uma parte da família Solanaceae. É quente e picante e é comumente usado em cozinhas em todo o mundo. Pimentão pimenta pode ser seco e ligado à terra ou pode ser usado como um todo. Vários molhos quentes, sopas, pratos de carne e alimentos grelhados usá-lo para ganhar o seu calor e sabor distinto. Ele sempre deve ser consumido em quantidade moderada, pois pode causar problemas digestivos graves. Vamos ter um olhar para os benefícios nutricionais e de saúde de pimenta.

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Benefícios para a saúde de Pimenta

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Benefícios nutricionais de Pimenta

Pimenta de pimentão é um alimento de baixa caloria. Ele fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. É rico em hidratos de carbono e fibra dietética. Vitaminas como a vitamina A, vitamina B6 e vitamina-C-estão presentes na mesma. Alguns minerais como magnésio, ferro e potássio são encontrados em pimenta. Capsaicina é um composto presente na pimenta pimentão que é responsável para o calor fornecido por ele.

Pimenta auxilia a perda de peso

Pimenta de pimentão pode ser consumido em uma quantidade moderada de perder peso. É baixo em calorias e contém capsaicina que contribui para aumentar a taxa de digestão e também ajuda na gordura de corte. Ele ainda ajuda na estimulação da produção de saliva que auxilia no processo de desintegração de alimentos e digestão.

Pimenta é benéfico para coração

Pimenta de pimentão pode ser consumida para fazer o coração eficiente. É rico em capsaicinoides que ajuda na redução do colesterol no corpo. Eles auxiliam na quebra de colesterol e ajuda na rubor-los para fora do corpo. Pimentão pimenta também ajudar no bloqueio da acção de um gene que pode dificultar o fluxo de sangue nas artérias. Ele bloqueia a ciclooxigenase-2 que pode contrair os músculos ao redor dos vasos sanguíneos.

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Benefícios de saúde do Chili Pepper - Anti-inflamatório

Pimenta de pimentão pode ajudar na redução da inflamação. Isso ajuda a limitar a acção de neuropéptido, que é responsável por processos inflamatórios. A capsaicina pode ajudar a restringir a doenças como a artrite.

Pimenta melhora a imunidade

Pimentão pimenta é rica em vitamina A, que é conhecido como o anti-infecção vitamina. Ele pode ajudar a manter a membrana mucosa saudável. Ele mantém o sistema digestivo activo e faz com que o tracto urinário eficiente quando consumidos com moderação. Congestionamento e nariz entupido pode ser aliviada pela pimenta, uma vez que ajuda a estimular a secreção de muco.

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Pimenta de pimentão para diabéticos

Diabetes pode ser reduzido por um consumo. Os pesquisadores descobriram que para reduzir a necessidade de insulina necessária para diminuir o nível de açúcar no sangue. Mesmo as chances de hiperinsulinemia pode ser reduzida em pacientes que sofrem de diabetes tipo-2.

Pimenta de pimentão para o cancro

Objecto de pesquisa, pimenta é conhecido por ser eficaz contra o câncer de próstata. A capsaicina ajuda a destruir células cancerosas sem danificar as células saudáveis. Eles ajudam na diminuição do nível de PSA, que é uma das principais razões para o cancro da próstata.

Outros benefícios de saúde de Pimenta

• Pimenta de pimentão pode auxiliar na prevenção de úlceras de estômago, uma vez que ajuda a matar as bactérias nocivas.
• Ele pode promover o crescimento do cabelo, uma vez que aumenta a circulação sanguínea. A capsaicina e isoflavona encontrada na pimenta são conhecidos para ajudar o crescimento do cabelo saudável.