Manteiga

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Benefícios para a saúde de manteiga

A manteiga é um produto lácteo que é obtido através do processamento de leite. É usado como um substituto para o petróleo na preparação de vários pratos, como uma dispersão ou para proporcionar o sabor salgado e gordos. É usado extensivamente ao cozer e frigideira. Muitos pratos deliciosos são dependentes de manteiga. Ele é utilizado em vários doces, molhos e molhos. Ele é uma fonte rica em gordura saturada, que ajuda na absorção de muitos nutrientes. Vamos ter um olhar para os vários benefícios nutricionais e de saúde de manteiga.

Benefícios para a saúde de manteiga

Benefícios nutricionais de Butter

A manteiga é uma importante fonte de matéria gorda do leite e constitui 80% do mesmo. Ele fornece grande quantidade de energia e um consumidor pode obter cerca de 700 calorias por 100 gramas de manteiga. É rico em gordura saturada e monoinsaturada. É também uma grande fonte de vitaminas e minerais como o manganês, crómio, zinco e cobre.

Benefícios para a saúde de manteiga - Previne Câncer

Manteiga ajuda a restringir o metabolismo das células cancerígenas. É uma fonte de ácido linoleico conjugado, que tem propriedades anti-cancerosas. É conhecida a desencadear realmente a substância que restringe o crescimento de tumor conhecido como PTPRG. Verificou-se a trabalhar contra o cancro da mama. Mesmo ácidos graxos encontrados na manteiga têm propriedades anti-câncer. Também é rica é vários anti-oxidantes que inibem a produção de células cancerosas. Ele contém colesterol bom que é útil contra câncer de cólon.

previne manteiga Cardiovascular doenças

A manteiga é bom para o coração. Ele contém lecitina, que ajuda na desintegração adequada e no metabolismo do colesterol. auxiliares de vitamina A na manutenção de glândulas supra-renais e da tiróide eficientes que desempenham um papel fundamental no funcionamento do sistema cardiovascular. É rico em selênio e vitamina-E, que são potentes anti-oxidantes e proteger os vasos sanguíneos e reduz enfartes cardíacos. A manteiga contém colesterol bom e médio e ácidos graxos curtos que ficam facilmente quebrados e não leva em conta o nível de gordura no sangue.

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Benefícios de saúde do Butter - Fonte de saudável Fatty Acids

A manteiga contém ácidos graxos de curto e médio que ajudam no fortalecimento da imunidade de uma pessoa. Estes ácidos gordos de contribuir para proteger o corpo contra vários agentes patogénicos. É uma fonte de omega3 e ômega 6 gorduras que são realmente úteis para o bem estar de olhos, pele e eficiência cérebro.

ajuda na ganhando peso e promove o crescimento

A manteiga é uma rica fonte de energia e contém grande quantidade de gorduras. Essas gorduras fornecem energia instantânea e está enchendo quando consumidos. As gorduras fornecidas pelos manteiga não se somam nos tecidos adiposos e são facilmente quebrados. O colesterol encontrado em manteiga ajuda a fazer o cérebro eficiente e desenvolve o sistema nervoso. Eles são muito benéficas para os jovens e deve ser consumido por eles.

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A manteiga é uma rica fonte de vitaminas

A manteiga é uma rica fonte de vitamina A, que é muito benéfico para a visão saudável. Ele é convertido em retinaldehyde que ajuda a proteger os olhos. Ela também ajuda no fornecimento de ossos mais fortes e dentes, pois ajuda no apoio à dentina que forma uma camada protetora em nosso esmalte. Ela reforça o sistema imunológico, pois reforça membranas mucosas e do trato urinário.

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Ele também fornece-vitamina B, D e K2. Eles são as vitaminas solúveis em gordura. Vitamina-D ajuda na absorção de cálcio, que fortalece os ossos e previne a osteoporose. Vitamina K ajuda na coagulação do sangue.

Outros benefícios para a saúde de manteiga

• A manteiga contém glicoesfingolipídeos que é um tipo de ácido graxo que é útil contra problemas gastro-intestinal. É uma fonte de iodo, o que ajuda a prevenir doenças como bócio.
• A manteiga contém um nutriente conhecido como fator de Wulzen que protege contra dores nas articulações a artrite e ajuda a manter e absorver o nível de cálcio nos ossos direita.

Receita Butter

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