O que há de chá chaga e você deve estar bebendo isso?

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Este chá de ervas sem cafeína possui alguns dos antioxidantes mais poderosos do mundo e propriedades que aumentam a imunidade, mas colhendo seus benefícios Tudo depende de como você prepará-la.

Embora tenhamos tempo apontado o chá verde de reinar como uma perda de peso e king-melhoria da saúde, um novo chá feito a partir de cogumelos chaga está a tentar destroná-lo. Chaga é um fungo que cresce em árvores de vidoeiro de regiões frias, como a Sérvia, Canadá e algumas partes do norte de os EUA. Estes fungos lenhosas viver em uma relação simbiótica com as bétulas-se ajudar a curar casca danificado e, em troca, eles se alimentam de nutrientes e compostos na árvore. Então, quando nós consumi-lo, estamos a sorte de comer um pouco de fábrica que tenha convertido nutrientes saudáveis ​​em formas mais prontamente disponíveis para nós.

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Esta super alimento foi usado para centenas de anos por siberianos indígenas de aumentar a longevidade e prevenir o aparecimento de doenças degenerativas. Chaga adquire algumas destas qualidades medicinais da sua relação parasitária com a casca de bétula, como compostos triterpeno, que têm antivirais, antimutagênica, anti-inflamatórios e até mesmo anti-câncer propriedades, de acordo com um estudo realizado em Investigação actual Caule celular Terapia. Semelhante atividade anti-mutagênica é devido à abundância de antioxidantes de radicais livres de combate de Chagas. (Na verdade, chaga contém o maior valor já registrado de antioxidantes, batendo para fora Açaí e mirtilos.) Esses `cogumelos são também uma grande fonte de beta-glucanas: fibras solúveis também encontrados em aveia que tanto a normalizar o sistema imunológico e ajudar a perder peso através da regulação do açúcar no sangue, diminuindo "mau colesterol" níveis de LDL, e mantê-lo sentir-se cheio.

Cogumelos têm sido utilizados há milênios como alguns dos treatments- medicinal mais eficaz no entanto, porque os nossos corpos não possuem a enzima para digerir-los adequadamente, só podemos colher os seus benefícios nutritivos através da extração tão noshing no chaga cru não vai fazer muito. Com chaga, extração de água quente (como quando você preparar o chá) faz sua imunológico de reforço beta-glucanas e antioxidantes-radical de combate a livre biodisponível, mas para colher as propriedades tumor-Blasing dos compostos triterpeno insolúveis, você terá que usar um extrato de álcool.

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Quando se trata de fabricação de cerveja, há certas coisas que você deve prestar atenção para fora. Você pode fazer seu próprio chá com 1-2 colheres de chá de pó de chaga, ou usar um saco de chá de marcas como chás Buda. Adicione a água fervente, mas não e deixe em infusão por pelo menos 10-15 minutos, mas para liberar até mesmo mais compostos bioativos, algumas fontes dizem que você pode íngreme por dois dias. Mas cuidado: "Mesmo que você está recebendo apenas metade dos benefícios de saúde com chá chaga em pó, isso não significa que você deve dobrar-se sobre o seu serviço", diz Kelly Choi, autor de O 7-Day Cleanse Tea-Flat Belly. Porque extracto aquoso de Chagas é alta em oxalatos, Cancer Center Memorial Sloan-Kettering recomenda cuidado ao beber, visto que estes compostos podem prevenir a absorção de alguns nutrientes e podem ser tóxicos em doses elevadas. Assim, com uma preparação cuidadosa, no final, qualquer bebedor de chá ávido vai cair para o sabor suave, rico, e de terra do chá chaga. E para explodir ainda mais gordura e encolher a barriga em apenas 7 dias clique aqui para receita exclusiva de Choi para O melhor chá para derreter a gordura-Fast.