10 Surpreendente coisas hortelã faz para seu corpo

juleps hortelã. Mint sobremesas de chocolate. Chá de menta. hortelã água Detox. A erva fácil de crescer tem tantos usos para comida e bebida, mas seus benefícios de saúde merece um pouco de amor, também.

Nós não estamos sugerindo que você ir em uma dieta bastão de doces, mas aqui é um achado divertido: Quando os participantes em um estudo cheirou hortelã a cada duas horas, eles perderam uma média de cinco libras. Chegou-nos a pensar sobre como nós tendem a considerar hortelã (e seus filhos, hortelã-pimenta, hortelã, etc.) ou como um ingrediente da receita ou como uma maneira de refrescar o hálito, mas há muito mais para propriedades desta planta é de admirar.

Utilizada na medicina popular há séculos, uma tonelada de pesquisa moderna confirmou muitos dos benefícios de saúde supostos desta planta aromática. Abaixo, você encontrará dez problemas do corpo para o qual a hortelã pode vir a ser uma solução engenhosa, e não apenas para reduzir o apetite. Se você está se perguntando por que você não pode perder peso, não se esqueça de verificar Dieta e especialistas em fitness explicar por que você não está perdendo peso!

É uma história verídica: Mint pode ser sua arma secreta para perda de peso. Ele age estimulando as enzimas digestivas que absorvem os nutrientes dos alimentos e consumir gordura e transformá-la em energia utilizável. Essa é uma erva esperto!

Em 2003, pesquisadores queriam testar a influência de 14 ervas e especiarias sobre as atividades de enzimas digestivas pâncreas e intestino delgado de ratos. Eles descobriram que a hortelã foi uma das especiarias que aumentaram essas atividades, de forma mais eficaz transformar os alimentos em energia. Se você está lendo isso, é improvável que você é um rato, mas o seu sistema digestivo funciona de forma semelhante. Ao adicionar hortelã para o seu dieta, mais da gordura que você come será colocado para uma boa utilização, em oposição a constantemente fazendo suas calças apertadas.

PERDER PESO QUE BEBEM O CHÁ! Clique aqui para as 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse!

Estes dois são algumas das doenças menos atraentes que podemos sofrer. Este ato de casal pode ser desconfortável para nós e, uh, desconfortável para aqueles que nos rodeiam. antepassados ​​gasosos, vivendo nos anos anteriores Beano e Pepto-Bismol, usado para agarrar algumas folhas de hortelã para aliviar o desconforto e prevenir seus blushes. Menta é pensado para melhorar o fluxo de bílis através do estômago, o que ajuda a acelerar e facilitar a digestão. Por esta razão, chá de hortelã é um remédio caseiro comum para flatulência e também pode aliviar a dor e desconforto de gás e inchaço.

Vídeo: 10 Fatos Surpreendentes sobre o Seu Corpo - Diário do Curioso

Da próxima vez que você está pensando em pegar um pacote de refrescar o hálito, escolha hortelã sobre qualquer outro sabor. Um estudo recente que olhou para mastigar efeito de goma em estado de alerta e descobriram que as pessoas que utilizam frequentemente goma de mascar à base de hortelã tinham níveis mais elevados de retenção de memória e agilidade mental do que aqueles que não o fez. Sua vez? Se você estiver sentindo menos do que brilhante, colocar algo de hortelã em sua boca e ver se o seu cérebro recebe um impulso!

Vídeo: 10 HACKS DO SEU CORPO QUE VOCÊ PODE USAR!

Plantas de hortelã conter uma antioxidante conhecido como ácido rosmarínico. É um composto químico encontrados numa variedade de plantas (mas a maioria deles não tão palatável e versátil como hortelã). ácido rosmarínico tem sido estudada pela sua eficácia no alívio dos sintomas de alergias sazonais, e tem sido demonstrado ser um tratamento promissor devido à sua propriedades anti-inflamatórias.

Da próxima vez que você está experimentando uma dor de cabeça ou outras dores em seu corpo, tente ir para o jardim de ervas antes de fazer uma viagem para a farmácia. Mastigar algumas folhas de hortelã pode ser tão eficaz como analgésicos convencionais, de acordo com pesquisadores da Universidade de Newcastle. Cientistas testam a aliviar a dor propriedades de Hyptis crenata (também conhecida como hortelã brasileira) em ratos descobriram que esta planta intrigante feitas em um chá e consumidos poderia ser tão eficaz como sintética estilo aspirina droga indometacina. Tente adicionar hortelã em um smoothie, como fizemos nestes 56 Melhores Receitas Smoothie para perda de peso!

Ter um frio não é divertido, e dois dos sintomas menos divertidas são um acúmulo de catarro e muco. Embora às vezes você pode precisar de um dever pílula pesada OTC para ajudar a mover que o catarro e muco, hortelã pode ser eficaz em quebrar-se um pouco dessa maldade. Bônus: Se você tem uma dor de garganta, hortelã pode ser combinado com Chá para proporcionar alívio eficaz.

Sentindo-se um pouco de verde em torno das brânquias? Arrancar algumas folhas de hortelã verdes, rasgá-los em suas mãos e Huff. O aroma forte e refrescante de hortelã é dito ser um remédio rápido e eficaz para a náusea.

O júri é ainda para fora apenas os benefícios da amamentação para a saúde dos bebés. Mas o júri está, no entanto, sobre o papel da hortelã na redução do desconforto mamilo que as mulheres podem experimentar com a amamentação. Peppermint água é eficaz na prevenção de fissuras mamilares e dor nos mamilos em nutrizes primíparas, informou um estudo publicado pela Breastfeeding Journal International. Grávida? Descobrir estes 6 maus hábitos você deve evitar.

Vídeo: 5 Coisas terríveis que seu corpo consegue fazer sozinho

Mint pode ser ótimo para você topicamente, também! Quando hortelã está em uma pomada ou loção, tem um efeito calmante e resfriamento na pele que foi afetada por picadas de insetos, erupções cutâneas ou outras reações.

Vídeo: AS 10 PARTES MAIS SUJAS DO SEU CORPO

Se você sofre de IBS, você não está sozinho. Estima-se a afectar totalmente um quinto da população dos EUA. Em 2011, pesquisadores australianos mostraram pela primeira vez como hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a síndrome do intestino irritável. Em seu estudo, eles descrevem como hortelã ativa um "anti-dor" canaleta no cólon, aliviando a dor inflamatória no tracto gastrointestinal. No tratamento de IBS, é importante saber óleo de hortelã-pimenta devem ser entregues no cólon para ser absorvido. cápsulas de gelatina vulgar libertá-lo no estômago, o que pode causar o refluxo de ácido gástrico. Super não é divertido. Não perca a 37 Remédios IBS Isso vai mudar sua vida!