5 Alimentos para domar uma barriga perturbado

Hipócrates, o grande pai do awesomeness médico, uma vez disse: "Deixe o alimento ser sua medicina ea medicina seja o teu alimento."

Geralmente um bom conselho, mas que se o epicentro de todas as coisas de alimentos em seu corpo é o que o aflige? Se você tem uma dor de barriga, você não pode ser tudo isso em chowing para baixo, mas ouvir Hipócrates: o cara sabia o que ele estava falando. Aqui estão cinco alimentos garantidos para fácil sua barriga dolorida.

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Uma maçã por dia mantém o azia afastado

Se o ácido que vive no estômago só não quer ficar parado, é hora de agarrar-se um Red Delicious, Granny Smith ou, ou o que a Apple tiver que favorecer. Maçãs têm propriedades alcalinizantes, que podem ajudar a estabilizar o pH do seu trato digestivo excessivamente ácido. Se maçãs estão fora de garra temporada sem açúcar orgânico compota de maçã-os únicos ingredientes de Musseman envolvidos são maçãs e água.

Facilitar sua quease com gengibre

Se o seu estômago parece que não consegue ficar parado, você precisa de mais de gengibre em sua vida. Na verdade, um estudo publicado na revista médica britânica, The Lancet, gengibre encontrou foi mais eficaz do que Dramamine na redução da doença de movimento. Se você é terra bloqueado ou perdido no mar, se você está se sentindo enjoada tentar ferver um pouco de gengibre na água para um chá de gengibre fresco, ou mastigar um gengibre Chew Gin Gin de Gingerpeople. Nós não costumam recomendar doces, mas estes protetores de estômago mastigáveis ​​são 20 calorias por peça e são feitos de gengibre, açúcar e tapioca-todos os ingredientes perfeitamente pronunciável.

Glutão a dança com bananas

Se você foi, umm, evacuando o conteúdo de seu estômago a partir das extremidades norte e sul de seu corpo, você é mais provável desidratado. Acima de seus níveis de potássio por comer uma banana-lo vai ajudar a repor o conteúdo de água do corpo. Ou, se a mastigação parece muito tentativa de trabalho de água de coco, como pura água de coco da Vita Coco. A água de coco é uma fonte natural de eletrólitos e uma única porção tem mais potássio do que uma banana.

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Resolver problemas com papaia

Se você estiver sentindo um pouco apoiado, esqueça ameixas e encontrar-se alguns mamão. O mamão é uma fonte natural da papaína enzimas e milagreiros chymopapain- quando se trata de ajudar a digestão, aliviando a indigestão e prisão de ventre colocar atrás de você. Sem mamoeiro no corredor do produto? Experimente suco de Lakewood Papaya Organic, uma mistura de sucos de maçã e mamão.

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borboletas calmas com camomila

Se os nervos estão na raiz dos seus problemas de estômago, o seu bellyache provavelmente será de curta duração, mas enquanto dura pode saborear-se aliviada por beber chá de camomila. Mais do que um velho esposas conto, de camomila, de acordo com estudos recentes, não só tem propriedades anti-inflamatórias, mas também pode ser usado como um relaxante muscular suave e sedativo. Tente temperos celestiais Mel Vanilla camomila por um sabor menos de ervas.