3 Itens do menu secretos saudáveis ​​de chipotle

Vídeo: THE WITCHER 3 : PASSAGENS SECRETAS E LOOTS !

Tentei tudo melhor-para-você escolhe no menu Chipotle? Pense de novo!

Se você já ordenou a nossa refeições Chipotle-aprovado nutricionista e estão procurando picaretas mais saudáveis ​​na cadeia de fast-casual, você está na sorte! Chipotle oferece uma grande variedade de ingredientes frescos e saudáveis ​​e eles também têm uma política de chicotear acima de qualquer coisa que um cliente pede. Isso significa que suas opções de refeição são essencialmente ilimitadas. Mas é difícil saber o que pedir quando alguns dos melhores (leia-se: mais saudável) opções nem sequer são mencionados no menu.

Para te ajudar, nós estamos compartilhando três formas ocultas para você economizar calorias e perder peso enquanto aprecia a deliciosa comida que você ama. Da próxima vez que você encontrar-se jonesing para algum Chipotle, tente um dos itens do menu secretos abaixo. Estas gemas escondidas tem certeza de ter o seu jogo saudável Tex-Mex para o próximo nível.

coentro fresco

Aqui está o que está acontecendo: Chipotle usa coentro fresco em sua famoso guacamole, para que eles sempre tem na mão-você só tem que perguntar para ele. A erva é basicamente livre de calorias e cheio de boa-para-lhe nutrientes e flavonóides. Um flavonóide em particular, a quercetina, aumenta o fluxo sanguíneo e ativa uma proteína no organismo que tochas gordura armazenada e mantém novas células de gordura se formem, para que ele possa realmente ajudar os esforços de perda de peso.

Vídeo: Diablo 3 - Como farmar itens lendários, 1 item a cada 30 minutos.Patch 1.0.7

Personalize o seu pedido: Machado sabor de alta-cal add-ins como o molho vinagrete, creme de leite, e queijo- Em vez disso, misturar a erva encaracolado de folhas com molho de tomate e feijão preto para uma melhor-para-você topper refeição.

QUESADILLA

Aqui está o que está acontecendo: Você não vai ver quesadillas listadas no menu- adulto, mas uma vez que têm todos os ingredientes à mão, eles vão fazer um para você se você pedir.

Personalize o seu pedido: Por padrão, Chipotle vai fazer a sua refeição com uma tortilla burrito 300 calorias dobrado ao meio. Não deixá-los fazer isso. Em vez disso, pedir que eles fazem seu com duas tortillas de milho 70 calorias. Adicionar em frango e fajita vegetais para criar uma refeição de 370 calorias que é preenchido com a proteína do músculo-edifício.

ÚNICO TACO

Aqui está o que está acontecendo: As crianças têm sido sempre capaz de ordenar um único taco na joint- fast-casual, mas se você pedir o seu servidor para ele, que não terá nenhum problema chicoteando um para você, também.

Personalize o seu pedido: Um único tortilla crocante de milho enchido com bife, feijão preto e salsa fresca só vai te custar 170 calorias e 5 gramas de gordura em vez dos colossal 540 calorias e 15 gramas de gordura que entopem as artérias que você deseja obter a partir de uma ordem de três. Emparelhar o seu taco único com uma laranja (mais crianças achado menu) para um, saciante mini-refeição saudável.

Para centenas mais idéias de perda de peso, clique aqui para o nosso novo livro Eat This, Not That! 1.247 Swaps emagrecimento impressionantes. Peça agora para obter o seu presente livre!