Quer perder peso? Siga as dicas de dieta de Selena Gomez

Crédito: justjared.com

Conteúdo

Vídeo: 8 erros que nÃo te deixam ganhar mÚsculos (dicas para hipertrofia) | saúde na rotina
Cozinhar suas refeições
Controle seus carvings food
Vídeo: diy :: ideias fÁceis de diy para quem quer emagrecer !
Aceite alguns alimentos são não-não
Vídeo: diário da dieta: recomeço, dieta sem carboidrato e peso atual | claudinha stoco
Organize seus dias
Aproveite sua vida
Vídeo: alimentaÇÃo para lÚpus

Não há nenhum homem no mundo que não iria fixar os olhos no Selena Gomez se ele vê-la em algum lugar. Ela tem uma figura fantástica. E ela só segue algumas regras de dieta em sua vida para ter esse corpo sexy.

O que eles são? Basta lê-los abaixo.

Vídeo: 8 ERROS QUE NÃO TE DEIXAM GANHAR MÚSCULOS (DICAS PARA HIPERTROFIA) | Saúde na Rotina

Cozinhar suas refeições

Se você quer ter um estilo de vida saudável, que apoia a sua perda de peso, você tem que aprender a cozinhar. Se você cozinhar suas refeições em vez de comprar algo, você tem a chance de escolher a quantidade certa eo tipo de ingredientes. Desta forma, você pode controlar os nutrientes que você tem em seu corpo, tais como menos gordura ou mais proteína.

@gq este mês -Obrigado para o artigo rad Zach
A foto postada por Selena Gomez (@selenagomez) sobre 17 de abril de 2016 em 1:51 PDT

Controle seus Carvings Food

Se você sente que você tem que mastigar alguma coisa, não obter uma caixa de chocolate, e comê-lo em 5 minutos. Controle-se! Em vez de escolher algo doentio bomba de calorias, tem frutas, legumes, nozes ou outros lanches saudáveis. Ou apenas engolir um copo de água.

Vídeo: DIY :: IDEIAS FÁCEIS DE DIY para quem quer Emagrecer !

Recomendado: Como parar ânsias do alimento

Aceite alguns alimentos são não-não

Se você quer perder peso, você tem que fazer sacrifícios. Você nunca vai se livrar daquelas libras teimosos se você mordiscar junk food e lanche às 11 horas.

Vídeo: Diário da Dieta: Recomeço, Dieta Sem Carboidrato e Peso Atual | Claudinha Stoco

Organize seus dias

Uma dieta equilibrada que apoia a sua perda de peso precisa de preparações. É crucial para saber o que você vai comer os próximos dias. Para ter tudo à mão, faça uma lista de suas refeições e comprar tudo com antecedência. Dessa forma, se você ficar com fome, você pode pegar algo saudável, em vez de encomendar algo lixo.

Aproveite sua vida

Se você sente que sua dieta não é sua xícara de chá, mesmo se ele funciona para outros, é melhor encontrar uma outra. Se os seus dias são desagradáveis por causa de seu estilo de vida, você vai logo desistir. Quem quer sofrer a cada dia?

Vídeo: ALIMENTAÇÃO PARA LÚPUS

Por outro lado, ter em mente que, tendo-se hábitos levam tempo, e como o tempo passa e você ver os resultados, será mais fácil para ir em frente com seus novos hábitos alimentares saudáveis.