O blt final
Vídeo: BLT: Vuelve a ver la final de infarto del "Chapa tu peluche"
Existe alguma combinação tão gratificante e perfeitamente calibrados como um bacon, alface, tomate e sanduíche? Com o crocante, bacon fumado jogando fora a crise de frio da alface e da doçura ácido do tomate maduro, é um contendor superior para a última refeição no status Terra. Atolar o BLT com volumosos, pão adocicado e um mar de mayo, embora, e o apelo desaparece-assim como o número de calorias aumenta. Arby auto-proclamado final BLT tem quase tantas calorias do pão de milho enriquecida-xarope (361), como você vai encontrar em toda a nossa sanduíche. Além disso, o nosso é coroado com um pano macio, escorrendo ovo frito, o único condimento que você precisa.
ingredientes
Faz 1 porção
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1 ovo
2 fatias de 7 grãos
ou pão de fermento, levemente tostadas
Punhado de rúcula
3 fatias grossas de tomate
4 tiras de bacon, cozido
Sal e pimenta a gosto
The Ultimate BLT
calorias | 450 |
Gordo | 20 g |
Gordura saturada | 6 g |
Sódio | 840 mg |
Arby Fresh Market final BLT
calorias | 880 Vídeo: Pokemon Sun and Moon Shiny Jangmo-o 6IV GTS Giveaway !!! (Closed) |
Gordo Vídeo: Sandwich Bacon Lechuga y Tomate o BLT, receta y elaboracion | 46 g |
Gordura saturada | 10 g |
Sódio | 1740 |
VOCÊ SALVAR 430 calorias e 26 g de gordura!
como fazer isso
passo 1
Aqueça uma frigideira pequena antiaderente em fogo médio. Brasão com azeitona cozinhar spray de óleo e adicione o ovo. Cozinhe lado ensolarado até o branco está definido, mas a gema é escorrendo.
Alinhar a metade inferior do pão com o rúcula, seguido por as fatias de tomate e bacon. Defina o ovo cozido com cuidado em cima e tempere com uma pitada de sal
e muita pimenta rachada fresca. Cubra com a segunda fatia de pão.
Dominar a técnica
o melhor bacon
A maioria das pessoas cozinhar o bacon em uma panela superlotados, que produz resultados inconsistentes. Tornar a vida mais fácil (e mais saborosa) usando o forno em vez disso. Coloque o bacon em uma assadeira, pelo menos, 2" profunda e asse em forno F 400 ° por 10 a 12 minutos, até que a carne apenas começar a dourar e crocante em torno das bordas (bacon, como outra carne, vai continuar a cozinhar depois de removê-lo do forno). Não só o bacon ser perfeito o tempo todo, mas a gordura também vai tornar a mais completa desta maneira, ou seja, o seu toucinho não apenas gosto melhor-é melhor.