Como a perder peso em um restaurante de tapas

Vídeo: MasQMenos, restaurantes de ibéricos y tapas

Para colmatar o longo intervalo entre almoço e jantar, o espanhol inventado tapas, pequenas mordidas em Nosh on, muitas vezes enquanto estava em um bar e gritando obscenidades para equipes futbol inimigo.

Se você já teve de meio asas dúzia de frango com uma cerveja antes de ir para casa para o jantar, você já teve a versão americana de tapas. Servido em pequenas placas, tapas vêm com seu próprio controle da parcela. Leva cerca de 20 minutos entre o momento em sua barriga está cheia e seu cérebro fica "tanque cheio" sinal. Tapas permite que o sinal para atravessar antes de encontrar-se-recheadas essencial se você está tentando perder peso. Encomendar um pouco e, em seguida, se você ainda estiver com fome, pedir mais-contanto que eles não cair no "Not That" lado da equação.

Vídeo: Florida restaurant accepting pesos due to tight currency restrictions in Argentina

PEÇA ESTE!

Vídeo: LEVOU UNS TAPAS NA RUA Senador Lindberg Farias do PT,

Junto com um copo de vino, este é um começo tradicional para uma refeição espanhol. E é um bom: Todos os três amados grampos espanhóis ajudar a combater as doenças cardiovasculares. Não espanhóis maravilha viver mais tempo do que quase todo mundo no planeta.

Um grampo onipresente do menu de tapas, este omelete de estilo espanhol dá paella uma corrida para seu dinheiro como o prato nacional. Feito simplesmente de ovo, cebola e batata, que é um porto seguro para os clientes confusos e caloria-consciente igualmente.

Falando de paella, encomendar a versão "mariscos" sempre que possível. É tradicional ao longo da costa de Espanha e inclui uma variedade de mariscos, mexilhões, lula e camarão, muito melhor do que a versão chouriço e coxa de frango que também é comum.

Uma boa regra de ouro em qualquer restaurante de tapas é a gravitar em direção ao marisco. Se cozinhados com vinho branco e ervas ou servido com um molho de tomate robusto, a proteína enche-lo, enquanto a negociação shell retarda para baixo. Uma parte não vai custar-lhe mais de 400 calorias.

Você está certo de encontrar esta opção em quase todos os restaurante espanhol. As carnes são cortados super fino, por isso, se você pedir sabiamente este pode ser um começo sólido para uma refeição. Escolha lomo magra e jamón serrano sobre chouriço salpicado de gordura.

ISSO NÃO!

Claro, camarão temperado com alho soa saudável o suficiente, mas uma única ordem desses crustáceos está apto a ser salteados em um quarto de xícara de azeite de oliva, que é bom para o coração, mas no final embala cerca de 500 calorias por conta própria.

Vídeo: Chicote en Pesadilla - El "Sip" se convierte en "Flor de Tapa"

Para agitar este prato, pão ralado são enrolados em torno de um enchimento feito de uma mistura de farinha, leite, manteiga e queijo ou presunto, e, em seguida, todo o pacote é frito. A linha inferior: É uma bomba gigante gordo.

Cubed, batatas fritas cobertas com alho mayo e molho quente. Muy mal! Quer aquecer? Vá com pimentas piquillo assadas em vez.