3 truques Slim-baixo de instrutor de Kate Upton

Kate Upton

Não há dúvida de que Kate Upton tem um bod bangin. O jogador de 22 anos tem apareceu na capa da Sports Illustrated não uma, mas duas vezes, e foi apelidado de "mulher mais sexy viva" pela Pessoas revista.

Mas ela não ficar camera-ready sem um pouco de ajuda. David Kirsch, fitness celebridade e especialista em bem-estar é o sortudo encarregado de manter uma dieta e exercício regime do starlet na pista. Para ajudar a manter Upton enfraquecida, guarnição e sexy, sua abordagem dieta é simples: "Quando a perda de peso é o objetivo, eu recomendo evitar o álcool, carboidratos refinados e açúcares adicionados, e beber muita água durante todo o dia", Kirsch explica.

Vídeo: THE THREE STOOGES THREE WOMEN - VERGARA, UPTON, LYNCH

Somos fãs destas dicas, porque eles são fáceis de seguir e não excessivamente restritiva. Leah Kaufman, MS, RD, CDN, a cidade de Nova York com base em concurs nutricionista e explica por que esses cortes são tão eficazes: "Eliminando adicionados açúcares e alimentos feitos com farinha branca (carboidratos refinados) pode [perda de peso ajuda] porque obriga para fazer swaps como muffins de mirtilo para ol `blueberries simples e pão branco para a variedade de grãos inteiros germinados. "e a bebida? Embala sete calorias por grama, por isso, cortar essas calorias vão naturalmente acelerar a sua perda de peso sem causar-lhe a passar fome. Além disso, beber pode diminuir suas inibições, o que pode levar a comer alimentos que não são tão amigável-diet (acho pizza, hambúrgueres e batatas fritas) e descarrilar seus esforços, explica Kaufman. Não importa como você olha para ele, dizendo buh-bye para a garrafa enquanto você está tentando emagrecer à la Kate Upton faz uma tonelada de sentido.

Preocupado você vai se sentir restrito? Confira um dos devista refeições de Kate:

A foto postada por Kate Upton (@kateupton) sobre 20 de março de 2015 às 11:15 PDT