5 Pontos mais vitais para aplicar acupuntura para a correcta gestão do peso corporal

Morrer para lançar fora aquelas libras adicionais e atingir o peso corporal ideal? Bem, ficar em forma através da perda de gordura ou de gestão de peso não se refere necessariamente à dieta duro e exercício mais difícil. Você pode fazê-lo de uma forma mais simples e inteligente. Basta optar pela terapia de acupressão e identificar os pontos do corpo exclusivos que precisam ser estimulados para gerir o peso do corpo de forma eficiente. Aqui está um breve guia para você:

Ponto 1 Pontos de Controle -Appetite

Real Localização: Estes estão localizados em diferentes partes do nosso corpo. A maior parte deles pode ser encontrada por trás das orelhas, enquanto outros pode ser identificado no meio do nariz e o lábio superior, no centro da maior secção do bezerro, no meio da ranhura direita atrás do joelho e na curva presente direita acima do calcanhar. Estimulação: Ao utilizar o seu primeiro dedo eo dedo indicador, aplicar penetrante pressão constante até 3 minutos. benefícios: Ele reduz os desejos de comida ou dores de fome frequentes e ajuda você a ficar longe de excessos.
Ponto 2 - Spleen 6 (Sp 6) Real Localização: Situa-se, pelo menos, 4 polegadas a partir do ponto médio do osso do tornozelo. Pode encontrar este local no lado interior da perna. Estimulação: Toque no ponto com os seus dedos ou simplesmente usar os polegares. Comece com movimentos suaves, mas aumentar a pressão pouco a pouco. Quando a pressão se torna bastante elevado, ficar nessa posição durante 1 minuto e depois relaxar. benefícios: Ele tem um profundo impacto em nosso sistema digestivo, o que eventualmente leva a uma alimentação saudável e normal. Ponto 3 - Estômago 36 (St 36) Real Localização: Ir para a borda inferior do seu joelho, e você será capaz de descobrir o estômago 36 a uma distância de 4 polegadas. Também é cerca de 1 polegada longe a partir da superfície externa do osso da canela. Basta levantar a perna para verificar se o músculo está flexionando bem debaixo dos seus dedos ou não. Estimulação: Com a ajuda de seus dedos polegar e indicador, aplicar média a elevada força para o local. Continue até 1 minuto e depois solte. benefícios: Quando você estimular o estômago 36, seu sistema digestivo começa a funcionar de forma mais eficiente. Como resultado, a extensão da sua ingestão de alimentos permanece sob controle, o que contribui para a gestão de peso adequado significativamente. Ponto 4 - Spleen 9 (Sp 9) Real Localização: A posição do baço 9 está muito perto de estômago 36. Quando chegar estômago 36, basta passar pela tíbia de canto a canto e abordagem para o lado interno da perna. Ir cerca de 1 polegada acima deste lugar ao lado da tíbia e você vai se deparar com uma depressão natural para o joelho direito no topo da «tíbia». Estimulação: De suave tocando para movimentos circulares dos dedos, tudo fará para estimular a este ponto. benefícios: Ao estimular este ponto, você pode ter controle sobre o metabolismo da água em seu corpo. É essencial para a correcta gestão do peso corporal. Ponto 5 - Intestino Grosso 11 (Li 11) Real Localização: Dobrar a sua mão em direção ao seu peito para que o braço forma um ângulo de 90 graus com o solo. Irá desenvolver um vinco em seu cotovelo. O intestino grosso 11 é localizado na extremidade externa deste vinco no lado do seu polegar. Estimulação: Aplique uma pressão firme sobre o Li 11 da sua mão esquerda. Mantenha a posição por algum tempo. Após 1 minuto ou assim, alterar suas mãos e fazer vice-versa. benefícios: Quando o nosso corpo fica muito aquecido ou muito úmido, as funcionalidades normais de nossos intestinos ficar afectado. Estimular esse ponto vai ajudá-lo a se livrar daqueles calor excessivo ou húmido. Consequentemente, o intestino vai se tornar mais eficaz e seu peso corporal permanecerá sob controle. Leia também - Como perder peso usando canela em pó e mel Aqui , 2, 3, 4, 5, 6