A atividade física - onde a borracha encontra a estrada

ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: Atividade Física - Onde a borracha encontra a estrada

Os americanos não estão se movendo. Eles se sentam em seus carros para tudo, incluindo a condução até a máquina ATM ou comprar as suas refeições de fast-food! Eles se sentam em seus computadores por horas a fio e agora com a tecnologia de tablet e os telefones que acessam tudo no universo da tecnologia, eles estão sentados ainda mais! O que fazer o que fazemos como uma profissão com toda esta sessão? Como é que vamos fazer a diferença quando todas as pessoas podem pensar sobre está sentado?

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Nosso desafio é difícil, não é? Quando penso em minha primeira memória em Maui estar em uma piscina com um treinador me segurando pelo meu estômago me ensinando a remar e chutar minhas pernas Eu sorrio. Eu sei que os dias são longos ido onde os pais podem permitir que seus filhos a mesma liberdade que eu apreciado em Maui com meus amigos - jogando, natação, competindo, e geralmente tendo uma bola! Se os pais estão sentados e as crianças estão sentadas a gordura - e peso - vai crescer. A alegria que senti como um menino sobre a atividade física nunca me deixou como eu cresci na idade adulta e ao executar tornou-se uma parte da equação, eu tinha o meu "link" para se manter em forma! Hoje as pessoas realmente não "sentir" qualquer alegria quando se trata de ser ativo - ele é visto mais como "trabalho" como em "trabalhar fora". Temos de encontrar maneiras de trazer alegria e diversão de volta para ser ativo e como eu penso dos enormes desafios que estão por vir nas próximas décadas, todos nós irá desempenhar um papel na resolução deste dilema: Como é que vamos trazer a alegria de atividade física de volta para a vida de famílias que não têm nenhum indício a respeito de seu potencial real?

As soluções encontram-se nos programas e iniciativas em todos os níveis da sociedade - do governo (o trabalho de Michelle Obama sobre obesidade infantil, programas de esportes nas escolas, profissionais de fitness que trabalham em conjunto com grupos comunitários locais e organizações sem fins lucrativos, organizações de médicos e profissionais dedicados a melhorar a saúde da comunidade (divulgação de Hoag Hospital e programas educacionais, por exemplo), escolas e centros familiares e programação criativa de fundações através de organizações como a NFL, liga principal de beisebol, a NBA, a fundação Tiger Woods e muitos outros exemplos que eu poderia citar . Minha percepção dos problemas com a obesidade, a sessão de América, ea complexidade das questões que são resultantes deste estilo de vida "nova" é que todos nós devemos começar um programa educacional que toca a vida das famílias ao nível das bases. I ver as crianças todos os dias no meu mundo com os pais ter "tempo da família" no McDonalds ou Jack in the Box. as escolhas alimentares têm melhorado, claro, mas os centros de refeição predominantes sobre batatas fritas, hambúrgueres e outros alimentos relacionados, porque essa é a maneira como os pais comer! As crianças estão começando a se parecer com seus pais em uma idade muito jovem e eu ver a obesidade começando a tornar-se evidente em crianças tão jovens quanto 3 ou 4, mas "eles não podem vê-lo", porque eles "não sabem o que eles don `t sabe "!

Minha filha começou o meu neto em uma nova escola hoje em Irvine, CA como uma segunda série. Ele está em um lugar que costumava viver em agora (Woodbridge antes do meu divórcio) e minha filha estava falando comigo no Dia do Trabalho no nosso churrasco sobre querer me envolver-se com Hunter como um avô ensinando-o a jogar beisebol e executar - e ajudá-lo a evoluir na natação também. Estou animado em saber que terá um papel a desempenhar na vida do jovem caçador, agora que ele vai estar mais perto de mim e eu não vou mais ter que dirigir para Los Angeles para vê-lo. Ela indicou que ele seria se matricular em uma aula de Karate porque ele queria aprender uma arte marcial e estou impressionado com a imagem que está emergindo para o meu próprio neto. Com Lisa pensar sobre estas questões ao planejar para o futuro educacional e de fitness do Hunter ele tem uma chance de se tornar bem arredondado e saudável e escolher uma vida que lhe traz alegria. Minha esperança é que será em torno de nos próximos anos para ver como todo esse planejamento e pensamento se volta para ele. Sei que a minha influência para ajudar a aumentar a Lisa está ajudando-a na tomada de decisões de som quando se trata do futuro da Hunter.

Estes "conexões" - a família e institucional - (e que vou rotular como "entendimentos") são o que vai levar para nós para se tornar um "movimento" da sociedade e não uma sociedade "sentado" anymore. Se nós podemos de alguma forma trazer a alegria e diversão que sempre senti quando estou a levantar pesos ou correr - ou apenas brincar com Hunter - de volta em nossas vidas que vai realmente fazer a diferença no mundo de famílias em todo o país - e talvez até mesmo o mundo. Quem sabe? Temos de começar agora, se quisermos salvar a vida de todas as crianças que sentam-se com seus pais no McDonalds comendo todas essas batatas fritas! Agora é o momento para todos nós na indústria de fitness para tornar-se criativo, apaixonado e comprometido com um propósito singular: Tomando a sessão - e "ruim" o tempo da família para fora da América!

• parte II