Por que as mulheres grávidas devem ter pinha?

Vídeo: Como deve ser a alimentação da grávida :

A gravidez é a mais bela fase da vida das mulheres. Durante esse tempo, ela não só precisa para alimentar a si mesma, mas também a um pouco ela está carregando. Portanto, o que ela come é muito importante. Para além dos pregnancy`foods típicos `, há certas frutas que são muito benéficas se tinha durante a gravidez. Maçã de creme é um desses frutos que é rico em nutrientes que revelar-se vantajoso para as mulheres grávidas, especialmente.
anonas são suportados pelo grupo sub-tropical Annonaceae de árvores e são bastante populares no nosso país. Maçã de creme é em forma de coração e mede em torno de 8-16 cm de diâmetro. É de cor verde e sua pele exterior é áspero. Dentro no entanto, tem carne cremoso com sementes. Este frutas é considerado muito importante para as mulheres grávidas, principalmente por causa de seus altos benefícios nutricionais. As vitaminas encontradas na maçã de creme incluem minerais, vitaminas, proteínas, fibras, carboidratos e gorduras essenciais. Este é um fruto que tem todos os nutrientes essenciais em um. As mulheres grávidas precisam ter uma abundância de-los à medida que todo o poder em termos de nutrientes embalados em um. Vejamos os nutrientes em pinha:

Rico em vitamina C: anonas são conhecidos por ser enriquecido com vitamina C, que ajuda a combater os radicais livres no corpo.

Rico em cobre: A fruta também é rica em cobre que é um material de rastreamento que ajuda o corpo para formar hemoglobina. A falta de cobre no corpo de uma mulher pode resultar em parto prematuro de seu filho. Para além disto a deficiência de cobre pode causar uma baixa nos glóbulos brancos. Quando uma pessoa média exigiria cerca de nove centenas de micro gramas de cobre por dia uma mulher grávida vai precisar de cerca rodada mil e trezentos micro gramas de cobre.

Enriquecido com vitamina A: Os benefícios da maçã de creme também incluem o fato de que ele contém vitamina A, que é uma boa fonte de boa visão, cabelo e pele.

Magnésio carregado: anonas são ricos em magnésio, novamente muito essencial para mulheres grávidas, pois ajuda-los a nos proteger de problemas cardíacos e pode também relaxar os músculos.

Baixa em calorias: anonas são pobres em gordura que é saudável para as mulheres grávidas.

Como pinha é rico em vitamina B5 , ele vai impedi-lo de problemas de pele, por exemplo- sore língua, depressão e convulsões.

infecções de pele trata: infecções da pele, tais como úlceras, bem como abcessos pode ser tratada com a ajuda de pinha. Tudo o que tem de ser feito é, a carne do pinha tem de ser moído para colar e deve ser aplicada à área afectada.

Para controlar a disenteria e diarreia:  anonas também pode ser tido em casos de diarréia e disenteria, que ajuda a controlá-lo. As mulheres grávidas muitas vezes têm de lidar com diarreia e optando por algo muito natural, em vez da medicina como uma cura é sempre benéfico. anonas também são conhecidos por serem grandes refrigerantes, expectorantes, bem como estimulantes.

anonas são uma escolha muito saudável e saborosa para as mulheres grávidas, especialmente porque pode ser tido em qualquer forma. anonas pode ser tido como uma sobremesa ou a qualquer momento como um lanche. Ela pode ser feita como um smoothie, um shake ou mesmo em sorvetes. Se as mulheres grávidas estão ansiosos para ganhar algumas calorias, então você pode conseguir isso com pinha. Basta adicionar mel com maçã de creme e sua poção de calorias está pronto! Não é apenas ótima opção para mulheres grávidas, mas também para quem está à procura de uma dieta saudável.
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