Como saudável são embalados sopas?

Vídeo: Como preparar sopas mais saudáveis

Você foi chupando naquela sopa de legumes espumosa por anos agora, pouco ciente de que o seu corpo já acumulou possíveis produtos químicos perigosos que poderia dar início a uma série de doenças! Infelizmente não é o único está - publicidade extravagante e truques de marketing macios que tirar o melhor de nós, muitas vezes, afetando nossos estilos de vida no longo prazo.
Mito vs. Realidade da Sopas empacotados Esqueça o que esses anúncios de TV brilhantes prometer-lhe uma e outra vez. O fato é nutrientes armazenados em alimentos embalados não ficar fresco apesar dos conservantes utilizados. Na verdade os especialistas dizem que alimentos embalados (incluindo sopas embalados) são, na verdade, não é páreo para a bondade saudável de legumes frescos cozidos ou frutas cruas. O benefício de saúde de uma simples sopa caseira com apenas um par de vegetais é muito maior do que sua contraparte embalado, que é rica em conservantes prejudiciais e uma quantidade minúscula de legumes. Sopas Give You `sem calorias "em tudo! Embora muitas vezes olha para reduzir nossa ingestão de calorias para perder peso, o nosso corpo não necessita de algum quantum de calorias para obter energia para todas as nossas atividades. E, obviamente, as calorias vêm de o que comer (e beber) .Se você está pensando que a sua deliciosa sopa de pacote é o que lhe dá calorias vitais pense novamente! Especialistas alertam que você está realmente consumindo "sem calorias", também descrito como "calorias vazias" quando tiver embalados sopa. Estas calorias vazias ficar em seu corpo muito mais tempo e não são absorvidas adequadamente, levando a problemas como constipação ou uma dor barriga.
Mais uma vez a forma de pó de sopas embalados perde as suas qualidades nutricionais uma vez misturado em água e aquecido. Isso acabou significa que você está tomando em nenhuma vitaminas ou nutrientes em tudo e encher-se com alimentos que não só é não acrescentar qualquer valor nutritivo para você, mas pode ser, na verdade, tornando-o mais propenso à doença. Componentes nocivos e produtos químicos nos alimentos embalados A alta dose de conservantes para manter os alimentos "fresco" e estender o seu período de vida causa danos consideráveis ​​à saúde. Sulfitos ou alcatrão de carvão corantes azo são algumas formas de conservantes utilizados amplamente em sopas que podem causar câncer e outras problems.Again saúde conservantes à parte, há uma inclusão significativa de tais componentes pouco saudáveis ​​como farinha de milho e sal nos alimentos e sopas embaladas. Sal, um ingrediente leniently usado em sopas é muito prejudicial para as pessoas com doenças hipertensão arterial, osteoporose e nos rins. Na verdade sal aumenta a retenção de água no organismo, fazendo você olhar bloated.Cornflour é um ingrediente comum em sopas embaladas e é adicionado para conferir a espessura consistência, apetitoso para a sopa. Mas a pesquisa mostrou que a farinha de milho provoca danos ao corpo. Farinha de milho é, na verdade, misturados em quantidades suntuosos para aumentar dores de fome, levando a maiores depósitos de gordura no corpo. Também é ruim para os intestinos e para pessoas com sopas sugar.Packaged elevadas como médicos e especialistas em saúde explicar são definitivamente prejudiciais para o corpo. Em vez de fornecer o seu corpo com uma nutrição adequada desses alimentos lábio-smacking torná-lo mais obesos e convidar doença.