Coma isso, não que! Para combater o frio feridas

Vídeo: Remédio natural e caseiro para curar herpes na boca

Não deixe que o vírus do herpes dar-lhe qualquer lábio! estes topo swaps de alimentos vai ajudar a acabar com o frio feridas rapidamente.

O herpes labial pode fazer para nossas vidas sociais que bigornas fazer para Wyle E. Coyote: Eles abandonam o céu como se do nada e esmagar todo o nosso best-definidos planos de flat-ab. Também conhecido como "bolhas de febre", eles têm o seu nome, porque eles mais frequentemente sair quando estamos sob o tempo. Mas essas feridas não são um desdobramento do líquidos orgânicos que são um sintoma do vírus herpes simplex (HSV), e como um valentão covarde, eles pop-up quando sentem que estamos em um estado enfraquecido.

O problema é que bolhas de febre pode demorar muito tempo depois do resto de nossos corpos são curados e pronto para a ação. O herpes labial normalmente ruptura em torno de quatro dias em um surto, deixando uma ferida aberta que é facilmente agravado - e altamente irritante, especialmente se você estava esperando para desfrutar de alguns beijando em seu futuro próximo.

Então, para ajudá-lo a curar rápido, os editores da Eat This, Not That! vasculharam a investigação para encontrar os melhores e piores, alimentos e bebidas para a gestão de um surto. Da próxima vez que deixa uma afta está sentado no sofá assistindo O bacharel em vez de embarcar em sua própria jornada de amor, usar esses swaps de alimentos simples para curar essa letra escarlate rápido, e levá-lo de volta no jogo. Que significa que você precisa então thse 25 alimentos que fazem você instantaneamente Sexier!

Beba isso: Cappuccino

NÃO QUE !: Chocolate quente

Temos sido divulgando os benefícios do chocolate, chocolate especialmente escuro, durante anos. Mas se há um momento em que você quer evitar este superalimento-aumentando o metabolismo, que é quando você começa a sentir o formigamento de uma afta chegando. O chocolate é rico em um aminoácido chamado arginina, que o vírus herpes simplex precisa, a fim de replicar e executar o seu curso completo. Para se sentir confortável e acolhedor sem os herpes quebrando seu partido, optar por um cappuccino. O leite espumoso é alta na outra proteína, lisina, que ocupa os mesmos receptores que faz arginina. Mais lisina significa que você está fornecendo menos combustível para o vírus para correr. Para mais maneiras de aumentar o seu metabolismo, veja a 55 melhores maneiras de aumentar o seu metabolismo!

Vídeo: HERPES LABIAL ||| REMÉDIO CASEIRO CURA RÁPIDA

Coma isso: Cenouras

NÃO QUE !: Pickles

Se você quer um pouco de crise, para chegar a um crudite frescos em vez de um salgado. alimentos salgados não só pode irritar a pele, mas altos níveis de sódio em sua dieta pode interferir com a ativação dos macrófagos, células que ajudam a diminuir a inflamação do tecido e promover a cicatrização de feridas, de acordo com um estudo realizado em Jornal de Investigação Clínica. Combater essas manchas irritantes pela incorporação de cenouras em seus Diet os legumes laranja estão cheios de vitamina A, um mineral que tem sido demonstrado que desempenham um papel importante no sistema imune, ajudando a regular as células T, a.k.a., os guerreiros do sistema imunitário. Comer apenas uma cenoura média irá fornecer-lhe 200% de sua vitamina diária sugerida A ingestão.

Coma isso: Pimentas amarelas

Laranjas NÃO QUE !:

Intenso ou prolongado danos de stress seu sistema imunológico, deixando-o aberto a um surto. Mas muitos dos superalimentos mais conhecido por seus níveis imune-impulsionar a vitamina C, como laranja e toranja, também são altamente ácidas - e isso é ruim para suas feridas. Comer alimentos ácidos, como frutas cítricas podem impedir que uma crosta crosta semelhante a formação ou até mesmo rachar e abrir novamente uma crosta que já formou. Você pode diminuir o seu nível global agravamento, e reforçar o seu sistema imunológico, com pimentões maduros. Apenas todo um pimentão amarelo contém 568% de sua ingestão de vitamina C diária recomendada, que os tornam uma ótima opção para aumentar a imunidade e reduzir o estresse faz. Pesquisadores alemães descobriram quando submetidas as pessoas a um estressor bem conhecido através de uma tarefa de falar em público, aqueles que tinham tomado suplementos de vitamina C tinham níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse e pressão arterial mais baixa do que aqueles que não obter o suplemento vitamínico. Outros alimentos que são boas fontes de de aliviar o stress vitamina C? Estes 20 Healthy Recipes abóbora para perda de peso.

Vídeo: Tipos de coceiras

Coma isso: Iogurte natural

ISSO NÃO! iogurte de fruta sem gordura

iogurtes de frutas, especialmente a variedade livre de gordura, são uma das piores fontes de açúcares escondidos, que podem danificar o seu sistema imunológico e colocá-lo em risco de um surto. Uma revisão sobre os impactos da dieta ocidental sobre a imunidade do nutrition Journal descobriu que açúcares simples pode interferir com a capacidade de suas células brancas do sangue `para destruir bactérias e aumentar marcadores inflamatórios no sangue. Um recipiente de 6 onças de Dannon fruta na Blueberry inferior contém 24 gramas de açúcar sobre o que você deseja obter em uma porção de Ben sorvete de manteiga de amendoim Cup de Jerry. Mudar para iogurte natural para obter sua cálcio e proteína hit- mesmo recipiente tamanho tem 352 mg de lisina, a proteína de combate a herpes. Adicione o seu próprio fruto de um parceiro de treino perfeito. "É uma boa fonte de proteínas, cálcio e vitamina D, que são bons para os músculos", diz Ilyse Schapiro, um nutricionista registrado.

Coma isso: Queijo suíço

NÃO QUE !: Amêndoas

Como um dos nossos 29 Melhores-Ever proteínas para perda de peso, amêndoas embalar uma série de-impulsionar a saúde nutrientes-magnésio, potássio, ferro e cálcio, mas também contêm arginina frio ferida indutores, e muita dela. Para obter uma rápida cálcio e proteína hit, considere queijo em vez. Queijo suíço em particular, tem a maior percentagem de lisina de combate a herpes, mas todos os seus queijos favoritos, como gouda, queijo azul, provolone, e brie também afirmou melhores marcas. E queijo não é apenas bom para prevenir herpes labial, ele também pode ajudá-lo perder peso!

Beba isso: Chá vermelho

NÃO QUE !: Vinho Tinto

Sublinhando sobre o seu afta só faz para uma ferida pior do frio. Um estudo realizado em Quimioterapia descobriram que os pacientes eram propensos a frio feridas especialmente durante períodos de estresse, quando seu sistema imunológico não estava realizando a toda a velocidade. Mas enquanto você pode querer chegar a um adulto bebida para ajudar a acalmar os nervos, pode haver uma resposta melhor: Um estudo no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism descobriram que as pessoas que recentemente aumentou seu consumo de álcool tinham níveis mais elevados de hormônios do estresse. Rooibos (também conhecido como chá vermelho) é ótimo para acalmar sua mente porque ele esmaga os hormônios do estresse, graças a um flavonóide único chamado aspalathin. A pesquisa mostrou que esta alvos compostos estresse e relacionados com o envelhecimento genes, de acordo com um estudo realizado em Phytomedicine. Rooibos não é o único chá de aliviar o stress, a ler para obter mais chás que combater o stress.