8 Alimentos que aumentam a resistência sexual

Vídeo: Alimentos Que Incrementan Tu Potencia Sexual

Não se contente com so-so sexo. Durar mais tempo e aumentar a satisfação com estas adições simples dieta, cientificamente comprovada e amplamente pesquisado (hey, obter a sua mente fora da calha) por Eat This, Not That !.

Há certas coisas que você definitivamente não querem durar as consultas do dentista muito longo como, visitas com os sogros e ressacas. Algo que nunca estaria no topo dessa lista? Sexo. Quando você bate as folhas com seu outro significativo ou um Smokin `de uma noite quente, a última coisa que queremos é terminar tão cedo. Embora ninguém quer ser um minuteman, a pesquisa mostra que você não tem que ir toda a noite para agradar o seu parceiro também. UMA Journal of Sexual Medicine estudo relata que que os casais média de tempo gasta bumpin e moagem `varia de três a 13 minutos. Outra pesquisa revela que a maioria das mulheres querem "tempo sexy" para durar entre 15 e 25 minutos, não por horas, como alguns de vocês senhores possam pensar. Mas, mesmo se ela não quer sexo para durar toda a noite, nada de ruim pode vir de indo para lá um pouco mais!

Felizmente para você, Eat This, Not That! está aqui com alguns alimentos simples para adicionar à sua dieta que vai ajudar a aumentar a sua resistência de tomada de amor. Rolar para baixo, aprender o que são e começar a encher seu prato, guys! Com alguma sorte, você não terá que lutar contra o grand finale pensando sobre beisebol ou sua liga de fantasia nunca mais.

A melancia é uma das mais ricas fontes naturais de L-citrulina, um aminoácido que pode ajudar a tornar a sua ereção mais difícil. Ele também é carregado com citrulina, um antioxidante que converte a L-arginina uma vez que está no corpo. Como aquela pequena pílula azul, L-arginina estimula a produção de óxido nítrico, que aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis, o reforço ereções. Comer o fruto liso ou misturá-lo com um pouco de tabasco, azeite de oliva, suco de limão, feta e hortelã para fazer um prato de doces e salgados que irá ajudá-lo a ir toda a noite. Bônus: A capsaicina, o composto que faz tabasco molho quente, libera substâncias químicas que aumentam a frequência cardíaca, sinais espelho de excitação e rev sua libido. A linha de fundo? Mastigando esta salada vai ter você no clima para as festividades dos noites e aumentar a sua duração no saco também.

Vídeo: 7 Alimentos Para Mejorar Las Erecciones Y Potencia Masculina

Bom para você, garanhão. Isso colega quente que você está olhando para finalmente concordou em sair com você! Sim, pode demorar algumas datas antes que você pode convencê-los a voltar para casa com você, mas não há nenhuma razão que você não deve começar a aprontar a sua cara pouco agora. Sim com certeza! Para garantir que você pode durar tanto quanto ela deseja, quando a grande noite chega, adicione algumas nozes à sua dieta. Misturá-los em seu iogurte, jogar um pouco no topo de sua salada-lo realmente não importa como você o faz-apenas comê-los.

Como é que eles aumentar a resistência sexual? Pistache, amendoim e nozes todos contêm o aminoácido L-arginina, que é um dos blocos de construção de óxido de-um gás que ocorre naturalmente nítrico que ajuda caras manter suas ereções. Além disso, nozes também ajudam a reduzir os níveis de colesterol. A menos colesterol que você tem em seu sistema, o mais fácil é para o sangue a circular por todo o corpo e para baixo para o seu pénis, que podem ajudar você a manter uma ereção mais firme por mais tempo. Ficar duro e perder sua barriga com estes assassino 50 melhores lanches para perda de peso.




Se você gosta de seu alimento como você gosta de seus amantes-doce e picante-você está na sorte. Ginger é outro alimento que pode melhorar sua vida sexual, auxiliando o fluxo sanguíneo e melhorar a saúde da artéria. De acordo com um estudo realizado em International Journal of Cardiology, consumir uma colher de chá de mera as coisas algumas vezes por semana é tudo que você precisa para colher os benefícios saudáveis ​​para o coração. Então vá em frente e colocar essa segunda ordem de sushi esta semana-só não deixar o gengibre no seu prato.




Algumas mentes acadêmicas acreditar que não era uma maçã, mas uma romã com que Eva tentou Adão no Jardim do Éden e ele não iria nos chocar, se fosse esse o caso. Um recente estudo publicado no International Journal of Impotence Research descobriu que o suco de romã, rico em antioxidantes que suportam o fluxo de sangue, pode ajudar a melhorar a disfunção eréctil. Embora este estudo foi financiado pela POM Wonderful, estudos em animais mostraram também que o elixir melhora a resposta eréctil longo prazo, por isso é definitivamente vale uma shot-literalmente. Bata um tiro nas costas ou regar seu suco um pouco para baixo: Uma xícara de tart POM Wonderful pacotes de 31 gramas de açúcar.




Tentando aquecer as coisas depois de sua data do jantar? Não deixe de pedir o salmão selvagem. Por quê? O peixe é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3, que a produção de óxido nítrico ajuda, ajudando você a ficar difícil. Além disso, a pesquisa adicional descobriu que cortar calorias e que adere a uma dieta de estilo mediterrânico, rica em produtos, peixe, cereais integrais e gorduras saudáveis ​​(como o ômega-3) pode melhorar a função erétil em homens com síndrome metabólica. Apenas certifique-se que você está requisitando o tipo certo ao ler este especial Eat This, Not That! informar sobre Os 8 razões pelas quais você está comendo o tipo errado de Salmon.




Depois de tomar um olhar mais atento à ciência, não faz muito sentido que Olive preso com Popeye por todos esses anos. O cara era um marinheiro Jacked, badass que tinha obsessão por comer espinafre, um vegetariano que ajuda ereções combustível. O segredo para o seu poder de aumento de pênis encontra-se em seu alto teor de arginina. Quando este aminoácido atinge o seu sistema, ela se converte em óxido nítrico, que ajuda a iniciar e manter ereções. Precisa de outro motivo para adicionar um pouco de verde para seu prato? O óxido nítrico também pode ajudar o crescimento muscular velocidade e tempo de recuperação. Portanto, não só você vai ter um melhor desempenho na cama, você vai olhar mais quente fazê-lo também. Agora que é uma win-win!




Se você quer ir tempo suficiente para ajudar a sua data de alcançar o big-O (dica: você deve), para chegar a um pouco de aveia. O cereal de pequeno almoço popular é uma boa fonte de L-arginina, um aminoácido comumente usado para tratar a disfunção eréctil. Além disso, grãos integrais como aveia também ajudam os níveis de colesterol. Ter o colesterol elevado pode levar a aterosclerose, uma condição que entope e estreita as artérias, prejudicando o fluxo sanguíneo. Isso poderia eventualmente levar a problemas cardíacos, mas provavelmente você vai notar questões abaixo da cintura pela primeira vez. As artérias que cercam a área genital são mais estreitos que os vasos sanguíneos coronários, por isso eles são mais suscetíveis à formação de coágulos. Simplificando, o melhor seus níveis de colesterol são, melhor sua ereção será, também.




Segundo os historiadores, antigos egípcios usavam alho para aumentar a sua resistência. Enquanto eles não têm ciência moderna dia para confirmar que ele realmente funcionou, eles estavam certamente no caminho certo. Os investigadores confirmaram que o consumo da planta ajuda a impedir a formação de novos depósitos de gordura, chamados nanoplaques, dentro das paredes arteriais. Sim, isso inclui as artérias que conduzem ao seu pénis, também. Mantenha o seu coração saudável e suas ereções forte, adicionando um pouco do grampo cozinha para seus pratos semanais. Mas tenha em mente, o alho não vai fazer o seu cheiro respiração particularmente sedutor, para mantê-lo fora de sua dieta data-noite.

Vídeo: Como tener una ereccion mas dura - Como tener una ereccion completa

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