8 Foods para seu sexo dirigir melhor do que viagra feminino

É uma sessão de sexo quente de um mês vale a pena arriscar sua saúde para?

Essa é a pergunta que as mulheres enfrentam com a aprovação do FDA Addyi, a nova droga que aumenta a libido feminina. Nos estudos, as mulheres que tomaram a droga relataram apenas um "sexualmente extra de satisfazer evento" por mês, e que a FDA recomenda que você parar de tomar o "Viagra feminino" depois de oito semanas, se você não vê nenhuma melhoria. A droga funciona sobre os produtos químicos do cérebro que afetam o humor e apetite, mas a desvantagem pode ser íngreme: sonolência, náuseas e tonturas, e as mulheres que tomam ele vai ser aconselhados a abster-se de álcool e ter o cuidado de extremamente baixa pressão arterial e interações medicamentosas.

Enquanto as mulheres pesar os prós e os contras, os editores da Eat This, Not That! ter descoberto uma nova pesquisa que mostra certos alimentos (todos eles totalmente delicioso) pode ter o mesmo efeito - impulsionar o humor, melhorar o equilíbrio hormonal e aumentar o fluxo de sangue - sem os efeitos colaterais vertiginosas. A próxima vez que você reservou uma noite para canalizar Marvin Gaye, trabalhar alguns destes alimentos em seu dia. E se você estiver sentindo um pouco cauteloso sobre descobrindo tudo no quarto, tente estas 11 hábitos alimentares que vai descobrir o seu Abs!

Feminino Viagra Food # 1

espinafre
Venha para pensar sobre isso, Popeye e Olívia Palito foram sempre perseguindo um ao outro ao redor. Comer espinafre não só irá ajudá-lo a Secret-ready-graças de Victoria aos seus apetite-suprimindo compostos, mas também irá colocar você no clima, aumentando o fluxo de sangue abaixo da cintura. "O espinafre é rico em magnésio, um mineral que diminui a inflamação nos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo", explica Cassie Bjork, RD, LD de Vida Saudável Simples. "Aumento do fluxo sanguíneo leva sangue para as extremidades, que, como Viagra, pode aumentar a excitação e tornar o sexo mais prazeroso", diz psicoterapeuta e sexo especialista Tammy Nelson Ph.D. "As mulheres vai achar que é mais fácil ter um orgasmo, e os homens acham que as ereções vêm mais naturalmente."

Eat This, Not That! Dica: Lembre-se, "Ter um bom sexo é o melhor afrodisíaco", diz Nelson. "Isso faz você querer ter mais sexo!"

Feminino Viagra Food # 2

Chá verde
O segredo para uma vida noturna mais quente começa com uma xícara de chá quente. O chá verde é rico em compostos chamados catequinas, que têm sido mostrados para detonar a gordura da barriga e acelerar a capacidade do fígado para transformar gordura em energia. Mas isso não é tudo: catequinas também aumentar o desejo, promovendo o fluxo sanguíneo para os regiões inferiores. "As catequinas matar radicais livres que danificam e inflamar os vasos sanguíneos, aumentando a sua capacidade de transporte de sangue", diz Bjork. "As catequinas também causar células dos vasos sanguíneos para liberar óxido nítrico, que aumenta o tamanho dos vasos sanguíneos, levando à melhora do fluxo sanguíneo", explica ela.

Beba isso, não que! Dica: Bjork sugere beber até quatro copos pequenos por dia para sentir os efeitos completos. E você pode aumentar a sua libido e, como um efeito colateral-perder até 10 libras em uma semana para-moedas de um centavo um delicioso chá acessível potável dia, ... se você fizer isso direito. Ela trabalhou para Tracy Durst, 45 anos, de Lewistown, PA, quando ela fez a nossa 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse. "Eu fui de um tamanho 20 para um tamanho 16, viva com energia", disse Eat This, Not That! "Esta não é uma dieta ou limpar para mim, mas um modo de vida!" Para o plano de refeição completa, tente você mesmo e emagrecer rápido-on The 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse!

Feminino Viagra Food # 3

pesto
pinhões, um dos principais ingredientes do molho pesto, são excepcionalmente rico em zinco, e as mulheres com maiores níveis de zinco no seu sistema foram mostrados para ter um maior impulso sexual do que aqueles com níveis mais baixos.

Eat This, Not That! Dica: O zinco é também o motorista por trás dos efeitos afrodisíacos de ostras, também uma comprovada fogo-starter.

Feminino Viagra Food # 4

Vinho tinto
Se você está procurando uma maneira de aumentar simultaneamente a sua libido e acalmar essas nervosismo pré-data, deitar-te um copo de vermelho. Mulheres que bebem um ou dois copos tinha aumentado o desejo sexual em comparação com mulheres que não fizeram abaixo qualquer vino, um Journal of Sexual Medicine estudo encontrado. (Só não se esqueça de cortar-se fora após a sua segunda vidro- desfrutar mais do que isso não estimulou qualquer outra excitação, e bater de volta em excesso pode parar o show antes de começar.) O que torna o elixir tão benéfico é um perfil antioxidante rico que desencadeia a produção de óxido nítrico no sangue, que relaxa as paredes das artérias. Tal como acontece com muitos dos alimentos nesta lista, que aumenta o fluxo sanguíneo para o sul.

Beba isso, não que! Dica: se sentir mais sexy e mais magro do que nunca, a beber qualquer um destes delicioso, acessível e perfeito-para-data-noite 16 vinhos mais-Ever para perda de peso!

Feminino Viagra Food # 5

Bifes e hambúrgueres
Se a sua agenda louca ocupado é o culpado por sua falta de libido, você não está sozinho. "Uma das principais razões casais parar de fazer sexo é porque eles estão cansados, cansado e estressado. Mas, às vezes, há um componente biológico em jogo ", diz Nelson. Uma das causas da fadiga nas mulheres é a deficiência de ferro. A condição pode seiva de energia, o que pode resultar em um baixo desejo sexual, explica Nelson. Bjork concorda, acrescentando: "A deficiência de ferro é comum e pode resultar em sentimentos de cansaço, fraqueza e irritabilidade, o que não faz qualquer um se sentir como ficar íntimo."

Eat This, Not That! Dica: Bjork diz remediar a situação requer uma abordagem de duas partes: "Se você acha que sua dieta carece de ferro, se concentrar em comer mais espinafres, carne vermelha alimentados com capim e fígado, todos os alimentos ricos em nutrientes. Então, certifique-se que seu corpo é capaz de utilizar o ferro ", diz ela. "Consumir iogurte probiótico rico, peixes gordos e um suplemento de L-glutamina pode melhorar a saúde do intestino e ajudar seu corpo a absorver o ferro de forma mais eficiente", explica Bjork.

Feminino Viagra Food # 6

peixe gordo
Não é nenhum segredo que os peixes de água fria oleosos como salmão selvagem, sardinha e atum estão transbordando com ácidos graxos ômega-3, mas aqui é algo que você pode não saber: O nutriente não só beneficia o seu coração, mas também aumenta os níveis de dopamina no cérebro. Este pico de dopamina melhora a circulação e fluxo sanguíneo, provocando excitação, Bjork e Nelson explicar. Há mais: "A dopamina vai fazer você se sentir mais relaxado e conectado ao seu parceiro, o que torna o sexo mais divertido", acrescenta Nelson.

Eat This, Not That! Dica: Apenas certifique-se de comprar o tipo certo. Para descobrir quais salmão realmente desliga o seu desejo sexual, leia nosso relatório essencial: 8 razões pelas quais você está comprando o salmão errada!

Feminino Viagra Food # 7

café
Um estudo recente descobriu que o local # 1 para primeiras datas é Starbucks. Parece que nós descobrimos o porquê. Em um recente estudo ainda sobre o consumo de animais de café foi encontrado para fazer as fêmeas mais ansioso para se envolver em sexo, e mais propensos a querer-lo novamente após um breve descanso. Mas os estudos mostram que os homens são mais sensíveis à cafeína do que as mulheres são-caras começam a reagir dentro de 10 minutos de sorver joe. Desde descafeinado também cria um maior nível de alerta, um feijão livre de zumbido pode ser a pick-me-up certo para os indivíduos que querem evitar nervosismo do primeiro data.

Beba isso, não que! Dica: Se descafeinado não é sua coisa, obter um salto em seu emagrecer, ordenando uma delas 5 chás que derreter a gordura rápido.

Feminino Viagra Food # 8

Chocolate escuro
Boa notícia, amantes do chocolate: O seu go-to indulgência podem ajudá-lo no humor. O chocolate escuro contém flavonóides que têm sido mostrados para reduzir o estresse e relaxar os vasos sanguíneos, o envio de sangue para todas as regiões de nenhum direito Twinkie pode reivindicar isso. Esses mesmos flavonóides também podem ajudar a diminuir a gordura corporal, o que pode aumentar a sua confiança na cama, tornando mais fácil para se concentrar na atração principal. Só não se esqueça de evitar os piores chocolates escuros para perda de peso e em vez disso, optar por uma onça de nosso go-to bar, Lindt 85% Cocoa Excellence. Ele carrega notas de frutas de caroço doce e, ao contrário de outros bares, não contém cacau alcalinizado, que contém muito menos flavonóides benéficos.

Eat This, Not That! Dica: Satisfaça o seu dente doce e manter seu corpo-a doce desfrutar qualquer um destes 50 Melhores Snacks para perda de peso!

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