Benefícios de saúde de nozes pretas

Nozes pretas são as sementes enrugadas que fornecem uma rica fonte de nutrição e saúde benefícios. É bem conhecida pelo seu sabor exótico e lhe proporciona vários benefícios e usos.

No entanto, há também alguns efeitos colaterais que você precisa saber.

Este artigo diz-lhe como nogueira preta é um grande presente da natureza.

Conteúdo:

Nutrição

Benefícios para a saúde

Usos medicinais

Efeitos colaterais

usos

Dica

Nutrição

nogueira preta é uma rica fonte de nutrição. É uma bola de alimento precioso.

Ele lhe proporciona uma rica fonte de nutrientes, ou seja, beta-caroteno, cálcio, ferro, magnésio, potássio, vitamina B e C.

Eles são ricos em calorias, ácidos graxos ômega-3, carboidratos e fibras alimentares.

Nozes pretas têm conteúdo- aguda de gordura no entanto, as gorduras são gorduras insaturadas saudáveis ​​e não vai fazer você ganhar esse peso extra.

A ciência moderna só começou a desvendar a sua bondade nutricional. O único obstáculo que você vai enfrentar é em extrair os nutrientes de nozes pretas.

Benefícios de saúde do Black Walnut

Nozes pretas são enriquecidos com a bondade da natureza. Eles oferecem inúmeros benefícios à saúde.

Para Câncer e Leucemia:

Você vai encontrar um composto citotóxico chamado Juglone nas nozes pretas, que é uma naftoquinona.

Juglona, ​​juntamente com outros compostos polifenólicos possuem propriedades anti-tumorais e características anti-cancerígenos.

Estes lutar contra o comportamento não-natural do seu gene causador de cancro que é o oncogene, que é mutado na percentagem maior em células tumorais e de cancro.

Estas substâncias matar as células cancerosas por rápida destruição de todas as células indesejadas de seu corpo que se não for controlada leva ao câncer.

Nozes pretas também compreendem de Omega 3 gorduras e melatonina, que ajuda o corpo na prevenção do câncer.

nogueira preta é uma esperança crescente no mundo do Câncer. Os resultados parecem bastante promissores.

Controla a pressão arterial e colesterol:

Um estudo chamado "O efeito do Diário Walnut Consumo sobre os níveis sanguíneos e de lipídios" prova que o consumo de nogueira preta pode diminuir os níveis de colesterol LDL em mais de 4%.

Nozes pretas têm ácidos graxos insaturados e ômega 3 e omega 6s em abundância.

No entanto, o mesmo estudo provou que isso não levar ao ganho de peso. Em vez disso, ele ajuda a manter a pressão arterial em uma margem decente.

Para o coração e os pulmões:

Nozes pretas consistem em L-arginina, que lhe oferece múltiplos benefícios cardiovasculares.

nogueira preta tem uma outra substância chamada ácido alfa-linolênico (ALA), que vai ajudar você a ter um coração saudável devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Isso ajuda a evitar a formação de coágulos de sangue patológicas, portanto, faz com que seja menos susceptível de provocar ataques cardíacos.

Além disso, reduz o risco de paradas cardíacas súbitas em 50%. Os problemas do coração são atendidas e resolvidas como nozes pretas ajudar a prevenir a aterosclerose.

problemas pulmonares também são atendidos. nogueira preta é responsável em oxigenar o sangue. Isso vai ajudar você a ter órgãos saudáveis.

Para açúcar no sangue ou Diabetes:

As gorduras alimentares presentes nas nozes pretas são vistas a melhorar os seus parâmetros metabólicos se você tem diabetes tipo 2. Normalmente, vê-se que se você tem obesidade, é provável que você tem diabetes tipo 2.

Se o consumo regular de nozes pretas é feita em quantidade suficiente, então você pode lidar com este problema, e vai ajudá-lo a manter os níveis de açúcar no sangue.

Isto é visto como acontece por uma redução no nível de insulina em jejum.

Para Tiróide:

Quando o seu corpo tem uma produção anormal do hormônio estimulante da tireóide (TSH), isso leva a várias condições inadequadas no corpo. O hipotiroidismo é uma doença em que a produção de TSH é muito baixa.

Isso pode fazer você ganhar peso e perder resistência. O hipertireoidismo é aquele em que há um excesso de produção de TSH, e ele vai fazer você perder peso e sensível ao calor.

Nozes pretas ajudar na manutenção de um valor numérico saudável de produção de TSH. Assim, ele vai ajudar seu corpo a prevenir a ocorrência de doenças da tiróide.

reprodução melhorada em homens:

Este é um dos benefícios excepcionalmente menos conhecidas de nozes pretas.

nozes preto desempenham um papel importante no sistema reprodutor masculino, melhorando a fertilidade masculina.

A qualidade dos espermatozóides é melhorada já que afeta a vitalidade, motilidade e morfologia das células.

Para problemas menstruais:

Muitas senhoras sofrem com a dor aguda de períodos de cada mês. Muitos deles perdem sangue extrema do seu corpo o que leva a náuseas e fraqueza.

A perda excessiva de sangue durante os ciclos menstruais - menorragia, é satisfeita pela ingestão de nozes pretas.

Controla diarréia e constipação:

Nozes pretas são uma rica fonte de fibra dietética. O casco dos tons de noz preta e cura seus tecidos intestinais inflamadas.

Isto melhora o desempenho do aparelho digestivo para melhor assimilação e eliminação. Assim, as nozes pretas irá ajudá-lo a curar a constipação e diarréia.

Mantém imunidade:

Nozes pretas são conhecidos por expulsar substâncias estranhas do seu corpo devido às suas propriedades purgativas. Assim, ele vai ajudar você a manter sua saúde por cuidar de sua imunidade.

Para a pele:

Nozes pretas estão profundamente relacionados com a saúde de sua pele. A nogueira preta é um grande suplemento de antioxidantes e vitaminas, o que mantém o sangue claro.

Isso ajuda a pele dos danos e traz brilho à pele sem brilho, tornando-se brilhante e sem mácula. Ela também ajuda no endurecimento da pele devido às suas propriedades anti-envelhecimento.

A presença de ômega três ácidos graxos mantém a sua pele de secagem e rejuvenesce todos os poros da pele.

Para o cabelo:

nogueira preta mantém fortes conteúdo de ácidos graxos ômega que ajudam seus folículos pilosos para ficar forte, liso e brilhante.

Calvície, perda de cabelo, o cabelo seco e caspa são algumas das questões que podem ser atendidas por ingestão adequada de as nozes pretas.

Você também pode manter a cor saudável do seu cabelo devido a agentes presentes colorir nele

Para a transpiração excessiva:

Nozes pretas vai trazer um benefício incomum se você consumi-los em uma base regular por cortar a ocorrência de transpiração extrema.

Vídeo: Chá de nogueira – Benefícios e propriedades

Os altos níveis de tanino nas nozes pretas agem como adstringente e afetam as glândulas sudoríparas hiperativas.

O casco nogueira preta ajuda a diminuir as glândulas sudoríparas, devido à presença de taninos. Assim, as nozes pretas são usados ​​para reduzir os problemas de transpiração excessiva.

Usos medicinais

Nozes pretas de parasitas:

nogueira preta é bem conhecida por suas curas parasitárias. Tem antifúngica potente e propriedades anti-parasitárias.

parasitas intestinais pode ser um problema de saúde grave e pode levar a ser perigoso se você negligenciá-lo.

Estes podem causar-lhe dor intestinal, diarréia e constipação, de forma alternada, flatulência excessiva, inchaço, problemas de imunidade, cansaço e fadiga.

Se uma verificação adequada não é feito, então, estes parasitas podem afetar não apenas seu intestino, mas também várias outras partes do seu corpo como o fígado eo cérebro. Eles podem até mesmo afetar o seu sangue, assim, contaminando todo o corpo.

Ambas as nozes pretas e seu ato casco como vermífugo, devido à presença de taninos adstringentes e juglone. Assim, eles são usados ​​para tratar parasitas intestinais como - vermes, tênias, vermes, etc.

nozes negras também pode ser utilizado para tratamento de picadas de serpente, feridas abertas, úlceras, malária e escorbuto, devido ao seu comportamento antifúngico.

Nozes pretas para Candida:

Candida supercrescimento é um dos problemas de saúde comuns.

Neste fungo Candida intestinal overgrows. Isto enfraquece suas paredes intestinais que levam à liberação de toxinas na corrente sanguínea.

Isto leva a enfraquecer o seu sistema de imunidade. nogueira preta é usada para o tratamento desta Candida albicans.

juglone naftoquinona e tanino adstringente nas nozes pretas proteger a pele e criar condições desfavoráveis ​​para o crescimento de Candida.

Como resultado, o fungo Candida não atravessa a barreira da pele e não causa infecções.

Vídeo: 7 Benefícios da semente de CHIA | Você Fit

Nozes pretas para afta e inflamação:

Gargarejo de noz vai ajudar a dor fria de sua garganta a desvanecer-se gradualmente afastado, assim, aliviar a dor e desconforto.

Isso acontece devido às características anti-inflamatórias do nogueira, devido à presença de taninos, que funcionam como um adstringente.

Isso também ajuda a secar mucosa e remove irritação. Amigdalite e feridas na boca também pode ser verificada devido ao tanino presente nas nozes pretas, que funciona como um anti-séptico de iodo natural.

Contra infecções fúngicas:

As propriedades antifúngicas da ajuda nogueira preta-lo para curar várias infecções fúngicas como - o pé de atleta, micose, Jock coceira, etc.

Se você aplicar a tintura de noz casco preto para as partes infectadas, é dito para curar-los bem. Se consumido por via oral, em seguida, a porca também ajuda na prevenção de qualquer foco de tais infecções.

Para benefícios intestinais:

Nozes pretas são usados ​​para curar muitos problemas intestinais. Além de amplamente tratamento de parasitas intestinais, você pode curar muitas infecções intestinais como a difteria e sífilis usando as nozes pretas.

Ele também ajuda na cura de dor de baço.

Nozes pretas para verrugas e herpes:

Uma infecção viral chamado como verrugas podem ser facilmente curadas usando as nozes pretas. Se você aplicar o extrato de casca de verrugas, que os ajuda a murchar e morrer.

Herpes, que é um surto mol virulenta do vírus HSV que ocorre por volta dos órgãos genitais, também podem ser curadas usando as nozes pretas.

Você pode optar tanto para aplicação tópica e oral de nozes pretas para curar herpes.

Vídeo: Os Benefícios da Amêndoa para Saúde

A tintura ajuda é rápida secagem e cura da infecção e, se você consumi-los regularmente, em seguida, ele pode verificar os focos.

Para a pele impecável:

nozes pretas são também utilizados no tratamento de problemas de pele como psoríase e eczema. Eles são ricos em antioxidantes que ajudam a pele para revitalizar e curar.

Ela ajuda-lo na obtenção de pele vibrante lutando acne. Você tanto pode consumir, bem como aplicar externamente a tintura da nogueira preta utilizando soluções diluídas para verificar a ocorrência de acne.

Efeitos colaterais

Você deve manter uma coisa em mente que todos os produtos que ocorrem naturalmente não precisa ser seguro para você. Nozes pretas também projetam muitos efeitos colaterais.

Defeitos de nascença:

A nogueira preta compreende de fitatos que causam mudanças no nível celular e até mesmo a morte celular.

Isso pode levar a defeitos de nascimento e anormal / não crescimento do feto. Isto pode também conduzir a erros.

Isso também é prejudicial para mulheres lactantes, uma vez que produz anormalidades mutagénicos.

Os ataques de asma:

Se você é alérgico a nozes, você deve evitar esta porca crocante como ele vai acentuar essa desordem e levar a ataques.

Fígado e danos nos rins:

ingestão abundante de nozes pretas pode levar a alterações hepáticas e renais e pode até mesmo levar à sua danos.

IMC e mudança de peso:

O seu Índice de Massa Corporal (IMC) pode ser perturbado por nozes pretas. consumo descontrolado de nozes pode levar ao ganho de peso, devido à sua elevada percentagem de conteúdo de energia.

Embora se consumida em uma ordem correta pode ajudar a reduzir o peso.

Alterações no DNA celular:

Os estudos provam que Juglone em nozes pretas afecta adversamente fibroblastos e dificulta a produção de proteínas de colagénio.

Isto levará danos insubstituível no seu ADN celular e pode mesmo causar a morte das células.

Reações alérgicas:

Se você é alérgico a nozes, então você pode obter alergias devido ao consumo ou aplicação de nozes pretas.

Estes incluem aperto na garganta ou no peito e dificuldade em respirar.

câncer de pele e erupções cutâneas:

nozes preto consistem em Juglone, que possui toxicidade e pode conduzir a irritações da pele e alergias.

Normalmente, você pode aplicar a tintura casco da nogueira preta na pele por várias infecções. Mas isso pode até causar um surto de tumores malignos, se aplicado diariamente.

Se você aplicá-lo topicamente, a tintura casco também pode levar a erupções na pele, causando vermelhidão e inflamação.

Mais uma vez, é devida à presença dos mesmos componentes químicos na noz.

Reações com outros medicamentos:

O tanino presente no nogueira preta age como um adstringente e pode absorver os medicamentos de seus tratos intestinais. Isto irá levar a reacções e reduzir a eficiência dos medicamentos.

Falta de ferro:

Nozes pretas consistem em fitatos que irá interferir com a capacidade do organismo de absorver ferro de liderança à deficiência de ferro.

Secam-se os fluidos corporais:

Embora você pode usar nozes pretas para acalmar afta não é para ser esquecido que não devem ser consumidos durante a febre, uma vez que vai secar os medicamentos e fluidos corporais e podem levar à desidratação do corpo.

Lip câncer e inchaço da língua:

Se você aplicar nogueira preta em uma base diária, que pode levar ao câncer de lábio. Isso acontece devido à presença de Juglone.

No entanto, é uma doença muito rara notado devido a estas nozes e teve lugar apenas após o uso prolongado.

Se você é alérgico a nozes pretas, evitar o seu consumo, pois pode levar a reações alérgicas graves como inchaço dos lábios.

Isso também pode ser emparelhado com garganta ou inchaço do pulmão, levando a desconforto na respiração e também pode virar fatal.

Náusea:

As nozes pretas são alérgenos. Estes contêm anticorpos que irão acionar as células brancas do sangue para secretam histamina em seu corpo.

A produção de histamina pode ser problemático, uma vez que promove reacções alérgicas que levam a náusea.

usos:

Você pode usar nozes pretas de duas formas principais:

• Consumo Oral:

Você pode usar a nogueira preta em várias formas - por exemplo, um sabor robusto para um sorvete ou uma crise de produtos de padaria e confeitaria.

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nogueira preta é usado como um ingrediente exótico em alimentos gourmet em todo o mundo.

O perfil nutricional acrescenta sobre a vários usos, como saladas, massas, vegetais e até mesmo peixe, frango e carne de porco.

Nozes pretas são um favorito por causa de seu sabor natural de carne, distintivo que traz um sabor sedutor para cada mordida você pegar.

Eles podem ser assados, salgados, açucarados ou temperada de acordo com a necessidade da delicadeza no qual você deseja adicioná-los.

• A aplicação tópica:

Pode esmagar a nogueira preta e usá-lo como um agente de lavagem sobre a pele da face e outras partes do corpo.

Ele ajuda a remover as células mortas, cabeças pretas e cabeça branca. Assim, ele está fazendo a sua pele suave e radiante.

O casco da nogueira negra pode também ser aplicado em pó e de acordo com a necessidade.

No entanto, deve ser mantido em mente que o pó não deve ser aplicada directamente, uma vez que pode poluir a pele e, assim, causar alergias.

Você pode ser adulterar lo com vários cremes para a pele ou loções e só depois aplicá-lo.

Dica:

Preto noz pode não ser adequado para todos. Assim, é uma obrigação que você siga as instruções relevantes ou consulte o profissional médico / saúde antes de optar por ele.

Se você está pensando em adicionar o super porca para sua dieta, em seguida, consulte o seu médico primeiro e certifique-se o seu corpo não iria reagir de forma negativa a ele.

A dose exacta irá depender de vários factores, de pessoa para pessoa, como a idade, a saúde e várias outras condições.