16 Mantimentos temáticos melhores e piores natal

`Tis a estação para todas as coisas hortelã-pimenta e gengibre. Embora todos eles são igualmente saborosos, eles não são todos iguais em termos de nutrição. Descobrir qual edição limitada feriado trata você pode se sentir bem sobre entregando-se.

Só porque você não pode sempre trazer-se a dizer "não" para a edição limitada biscoitos de gengibre e férias doces que você vê na loja, isso não significa que sua barriga deve começar assemelhando Santa que. É totalmente possível para entrar no espírito da época, mantendo a sua guarnição waistline- você só precisa saber quais pacotes para agarrar e quais deixar no supermercado.

Uma vez que ninguém quer passar o tempo lendo os painéis de nutrição na seção do feriado superlotadas do supermercado (sério, é um lugar assustador para permanecer), nós fizemos toda a pesquisa para você. Cometer algum dos nossos top picks para a memória para que você possa entrar e sair da loja ileso. Ou melhor ainda, prender-los on-line! E se você está procurando um feriado saudável-ish trata de fazer a partir do zero, não perca estas surpreendentemente delicioso férias Sobremesas.

Em primeiro lugar, o melhor ...

1

Larabar Snickerdoodle
Pão de gengibre

Vídeo: IMPRESSIONANTE - TOP 10 ACIDENTES EM PARQUES DE DIVERSÕES RADICAIS | ‹ Reagindo ›

Nutrição: 1 bar, 190 calorias 8-9 g de gordura, 1,5 g de gordura saturada, 0-30 mg de sódio, 25 carboidratos g, 3 g de fibra, 17-18 g de açúcar, 4 g de proteína

Graças a Larabar, você pode finalmente entrar em seus sabores favoritos do bolinho férias sem uma corrida de açúcar maciça. Embora existam 17 a 18 gramas de coisas doces por barra, o açúcar é todo o tipo de ocorrência natural das coisas como datas e passas. Além disso, estas coisas estão além de saborosa-nab-los enquanto você ainda pode!

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2

Birch Benders Gingerbread
Spice Mix Pancake

Nutrição: mistura de 1/4 de copo (dois 4 panquecas "), 120 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 390 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de açúcar, proteína de 3 g

Embora esta mistura de panqueca com infusão de gengibre é um pouco alto teor de açúcar, graças à adição de amido de mandioca há uma fibra pouco e proteína também. Para nivelar a fibra à relação de açúcar um pouco mais, ir luz sobre o xarope e superior suas pão quente com pecans ou nozes picadinhas (um deles 20 Melhores gordo alimentos para perda de peso) Com qualidade e ovos mexidos ou dois ao lado.

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3

Goldfish Fun Holiday
Cores cozidas Cheddar Crackers

Nutrição: 55 peças, 140 calorias 5 g de gordura, 1 g de gordura saturada, 240 mg de sódio, 20 g de carboidratos, 1 g de fibra, lt; 1 g de açúcar, 3 g de proteínas

Embora estes biscoitos pequenos bonitos não oferecem muito em termos de nutrição, eles não vão fazer o seu muito dano corporal, também. Para dar o seu peixe minúsculo seus tons vibrantes de férias, Pepperidge Farms utilizado coisas como extrato de cúrcuma e suco de melancia concentrado-não produtos químicos. Com isso em mente, este é definitivamente um lanche salgado que recebe a luz verde. Para expandir o seu poder de permanência do seu lanche, misturar os fishys com algumas nozes cruas e emparelhar a mistura com um pequeno pedaço de fruta fibrosa. Para ainda mais saudável idéias lanche, não perca estes 50 lanches com 50 calorias ou menos.

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4

Chocolate escuro TIPO
Avelã Spice

Nutrição: 1 bar, a 200 calorias, 15 g de gordura, 3,5 g de gordura saturada, 15 mg de sódio, 17 g de carboidratos, 6 g de fibra, 5 g de açúcar, proteína de 5 g

Se você é um leitor ávido EatThis.com, você provavelmente já sabe que a nossa obsessão com barras TIPO é mais profunda. Com tantas barras de açúcar deliciosos, baixos em sua lista, é fácil ver por que e este petisco sazonal não é excepção. Sabores de avelã, castanha de caju, chocolate, noz-moscada, baunilha e canela se juntam para criar um snack-bar que vai deliciar seu paladar, enquanto alimentando o seu corpo direito. Obter uma caixa para você e um segundo para usar stuffers como saudáveis. O dom da saúde é aquele que todos em sua lista é certa amar.

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5

Desfrute de cookies Vida Foods Gingerbread Spice

Nutrição: 2 biscoitos, 120 calorias, 4 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 95 mg de sódio, 20 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de açúcar, proteína de 1 g

O gingerbread mais saudável você vai ter nesta temporada provavelmente será caseira. Mas no reino alimentos embalados, estes vêm muito danado perto. Apesar do fato de que a maioria desses cookies são preenchidos com açúcar (como é o caso com quase todos os cookie), eles ainda têm menos de 5 gramas do material doce um pop-que é bastante impressionante. Nós também o amor que apreciam a vida usa ingredientes como milho e farinha de trigo a esgueirar-se em um pouco de nutrição. E por falar em incorporação de farinhas alternativas para seus bens cozidos, não perca o nosso relatório, Farinhas 20 sem glúten.

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6

Tic Tac Natal
Candy Cane

Nutrição: 1 peça, 1,9 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 0 mg de sódio, 0 g de açúcar, proteína 0 g

Desde que você tem que mastigar constantemente, goma pode fazer o seu inchaço da barriga. É por isso que aqui no Eat This, Not That! contamos com hortelã para refrescar a respiração. Estes TAC cana-de-super-bonito doces Tic são certas iluminar seu dia e seu sorriso cada vez que você estalar um em sua boca. E há menos de 2 calorias cada, eles não podem ser batida-contanto que você não se muitos de uma vez, pelo menos.

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7

BoomChickaPop Branco
Peppermint Chocolate

Nutrição: 1 1/4 xícara, 140 calorias, 8 g de gordura, 3 g de gordura saturada, 75 mg de sódio 18 g de carboidratos, 1 g de fibra, 11 g de açúcar, proteína de 1 g

Em comparação com coisas como doces e biscoitos, este hortelã e chocolate coberto de pipoca não é de todo ruim. E o sabor divina torna totalmente vale a sua contagem não-exatamente-baixo teor de açúcar. Este é definitivamente um must-try, mas provavelmente não algo que você quer voltar para o segundo de. Grande fã de pipoca? Você definitivamente vai querer experimentar estes 20 maneiras deliciosas para vestir a sua Popcorn.

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8

Walkers Shortbread festiva
Formas Bolinhos de manteiga pura

Nutrição: 2 peças, 150 calorias, 9 g de gordura, 5 g de gordura saturada, 85 mg de sódio, 17 g carboidratos, 1 g de fibra, 6 g de açúcar, proteína de 2 g

As únicas coisas que vão para esses cookies baixo teor de açúcar são farinha de trigo, manteiga, açúcar e sal tornando-os uma óbvia Eat This!

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9

Doce Temperos Celestial
Tea Cane Lane Verde

Nutrição: 1 saco de chá, 0 calorias, 0 g de gordura, 0 g de sódio, 0 g de carboidratos, 0 g de açúcar, proteínas 0 g

A única coisa melhor do que uma xícara de gordura da barriga-incineração chá verde? Um que é infundida com casca de laranja, hortelã-pimenta, canela e baunilha, que é o que! A caixa bonito super é definitivamente um bônus também. Basta olhar para os ursos duro no trabalho na oficina de Santa!

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10

Califia Farms Pure leite de amêndoa Egg Nog

Nutrição: 4 fl oz, 50 calorias, 1,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 90 mg de sódio, 9 g de carboidratos, 0 g de fibra, 8 g de açúcar, proteína de 1 g

Evidentemente, temos lutado para decidir se este foi um presente ou um Coma Not That! Enquanto ele tem cerca de cinquenta por cento menos calorias do que a gemada típico, não podemos negar que gemada, em geral, não é apenas uma ótima escolha. Sip-lo se for preciso, mas sei que você é melhor comer suas calorias do que sorvendo-los.

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Agora, a pior ...

11

Thomas `Cranberry
redemoinho Pão

Nutrição: 1 fatia, 130 calorias, 2 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 200 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 1 g de fibra, 8 g de açúcar, proteína de 3 g

Uma fatia de pão grãos germinados tem cerca de 80 calorias por isso não é completamente certo como Thomas conseguiu empurrar 130 grandes para este pão extravagante de seu. Há tantas maneiras melhores de gastar todas essas calorias. Você não gostaria de comer um cookie ou talvez uma grande colher de manteiga de amêndoa? Sabemos que faria!

12

Coffee-Mate Peppermint Mocha Líquido Creamer

Nutrição: 1 colher de sopa, 35 calorias, 1,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 5 mg de sódio, 5 g de açúcar, 5 g de carboidratos, 0 g de proteína,

Embora de um modo geral, cremes de café recentemente começou a limpar seu ato, o mesmo não pode ser dito para todos os sabores de edição limitada. Este creme mocha pimenta, por exemplo, é feita com óleo de soja hidrogenado entupimento da artéria (apesar do fato de que ele afirma ser trans-livre de gordura) e carragena irritante estômago. Se você está procurando uma maneira deliciosa feriado-temático para dar sabor de seu café considerar derramando algo de linha Natural Bliss Coffee-Mate vez. O sabor creme de canela é absolutamente delicioso e a garrafa da especiaria da abóbora é perfeito para Ação de Graças e Natal tempo. Para mais maneiras de obter com cafeína, sem descarrilar sua dieta-não perca o nosso relatório 20 maneiras fáceis de permanecer magro at Any Coffee Shop.

13

Cadbury doces do feriado Revestido
Snowballs chocolate de leite sólido

Nutrição: 16 peças, 190 calorias, 8 g de gordura, 5 g de gordura saturada, 35 mg de sódio, 28 g carboidratos, 1 g de fibra, 27 g de açúcar, 3 g de proteína

Qualquer um que teve a versão de Páscoa desses meninos maus sabe que eles são impossível parar de comer depois de ter começado. E com pena de um dia inteiro de açúcar em uma única porção (para não mencionar toneladas de aditivos potencialmente perigosas), estes mimos pode levar sua barriga para baixo uma ladeira escorregadia.

14

Vídeo: Top 10 toboáguas do MUNDO 2016!

Nutrição: 1 envelope, 80 calorias, 1 g de gordura, 1 g de gordura saturada, 105 mg de sódio, 17 g de carboidratos, lt; 1 g de fibra, 12 g de açúcar, lt; 1 g de proteína

Este não é o pior chocolate quente que já vimos, mas é também muito longe do melhor. Se você quiser desfrutar de uma xícara de chocolate quente com sabor de hortelã-pimenta nesta temporada, sugerimos pegar uma das marcas vencedoras do nosso relatório 19 de seu favorito Hot Cocoas-Classificação e agitação no leite com um real vara de hortelã!

15

Peeps cacau quente Creme
Marshmallow Chicks em branco Fudge

Nutrição: 3 pintinhos, 150 calorias, 3,5 g de gordura, 3 g de gordura saturada, 35 mg de sódio, 30 g de carboidratos, 0 g de fibra, 27 g de açúcar, proteína de 1 g

A maior parte destas Peeps são compostos de açúcar, xarope de milho, e gelatina, assim que você é realmente surpreso ao saber que eles estão no Not That! lado da equação?

16

Vídeo: ASH ENCARA SEU PRIMEIRO TRIAL

Nutrição: 1 pacote, 270 calorias, 13 g de gordura, 8 g de gordura saturada, 100 mg de sódio, 38 g de carboidratos, 1 g de fibra, 26 g de açúcar, proteína de 4 g

Tudo a partir de óleo hidrogenado a um arco-íris de corantes alimentares potencialmente perigosos parece ter encontrado o seu caminho para esta trilha mistura. Se você não quer estragar a pena de um dia inteiro de açúcar em uma lanchonete que oferece quase nenhuma nutrição, você definitivamente vai querer orientar clara. Se vocês realmente sentem a necessidade de cavar, pelo menos, diminuir o dano um pouco minha mistura do lanche com uma quantidade igual de crus, frutos secos sem sal e dividindo-a em três ou quatro porções. E agora que você sabe o que comprar eo que pular, subir de nível seu jogo de compras com estes 30 stuffers da meia culinárias Abaixo de R $ 20!