Os melhores hambúrgueres menos de 300 calorias

saudável hambúrguer fast food

As palavras "dentista" e "Diversão" raramente são-se cada vez mais utilizada na mesma frase. O mesmo pode ser dito sobre a "dieta" e "hambúrgueres."

Mas, na realidade, um hambúrguer bem feito não é um terrível nutricional escolha, mesmo se você está tentando perder peso. Espremido entre um relativamente pequeno pão e coberto com alface, cebola, tomate e mostarda, é um deleite de alta proteína que não vai jogá-lo fora da pista. Mas quando você está em um restaurante fast-food, não é sempre óbvio que hambúrgueres são apostas seguras para a sua cintura e saúde. E com alguma clocking em mais de 1.000 calorias, você quer ter certeza de que você está escolhendo um vencedor perda de peso. Atenha-se uma das cinco escolhas saborosos abaixo- nós já vetado as melhores opções de fast-food em seu nome, então tudo que você tem a fazer é colocar a sua encomenda e desfrutar.

AT Hardee

Cortá-la 1/4 lb Low Carb Pequeno Thickburger

Coma isso!

Cortá-la 1/4 lb de Hardee Low Carb Pequeno Thickburger

calorias	220
Gordo	15 g
Gordura saturada	6 g
Sódio	590 mg
carbs	6 g
Fibra	3 g
açucar	4 g
Proteína	15 g

Cortá-la 1/4 lb Low Carb Pequeno Thickburger

Quando se trata de hambúrgueres de fast-food, ele não fica muito mais saudável, ou mais leve em carboidratos-do que isso. Para agitar esta criação deliciosa, Hardee leva um rissol de carne Black Angus e envolve-alface dentro sai junto com pickles, cebola, tomate, ketchup e mostarda. Se você não vê esta oferta sobre a placa de menu em seu restaurante local, não medo. Basta perguntar ao seu servidor para o "1/4 lb Low-Carb Pouco Thickburger" no menu "prepará-la", e ele vai ser capaz de ligar-te.

No Burger King

Hamburguer

Coma isso!

Burger King Hamburger

calorias	230
Gordo	9 g
Gordura saturada	3 g
Sódio	460 mg
carbs	26 g
Fibra	1 g
açucar	6 g
Proteína	9 g

Hamburguer

Quando se trata de sua cintura, simples e pequeno é muitas vezes melhor, não importa o que o prato pode ser. O mesmo vale para hambúrgueres. Não é o pão, empada ou o legumes que faz com que o mau clássico americano para o seu saúde- é as três tiras de bacon, molho especial e rissóis extras que são os culpados. Chegando a 230 calorias e 460 miligramas de sódio, Hamburger clássico de BK é um exemplo estelar de fast food feito à direita. Para 40 calorias-extras e uma batida de ooey-pegajosos sabor a adicionar um queijo fatia.

No McDonalds

Grelhados Cebola Cheddar Burger

Coma isso!

Grelhado Cebola Cheddar Burger McDonald

calorias Vídeo: Uma Pauta Sobre Comidas Fitness, LIGHT? \| Canal PSW	300
Gordo	13 g
Gordura saturada	6 g
Gordura trans	0,5 g
Sódio	640 mg
carbs	32 g
Fibra	2 g
açucar Vídeo: QUANTAS CALORIAS - HAMBÚRGUER X SANDUÍCHE	6 g
Proteína	16 g

Grelhados Cebola Cheddar Burger

O que você começa quando você emparelhar um rissol de carne com cebolas caramelizadas grelhadas e queijo cheddar branco derretido? Este delicioso, 300 calorias hambúrguer do Mickey D`s. De todos os hambúrgueres nesta lista, este é o mais alto teor de sódio, por isso não deixe de dizer "não, obrigado" para as batatas fritas de sal-laden. Além disso, as fatias de maçã são uma muito melhor escolha de lado prato.

AT Wendy

Jr. Hamburger

Coma isso!

Jr. Hamburger de Wendy

calorias	240
Gordo	9 g
Gordura saturada	3,5 g
Gordura trans	0,5 g
Sódio	580 mg
carbs	25 g Vídeo: Dieta para Perder Barriga Rápido (explicado ao detalhe)!
Fibra	1 g
açucar	5 g
Proteína Vídeo: Como Fazer Hambúrguer Proteico Saudável Fit Comida - Mais Fit	14 g

Jr. Hamburger

Com suas sardas bonito e longas tranças vermelhas, imagem de menina de Wendy pode te enganar e pensar que a comida só é adequado para crianças. Mas não se engane, a cadeia oferece uma série de adulto Escolhas saudáveis, incluindo este hambúrguer. Pedindo este 240 calorias baixo teor de gordura Jr. Hamburger vez de Baconator da cadeia (que é embalado com mais de quatro vezes as calorias e um colossal 57 gramas de gordura que entopem as artérias) é um acéfalo.

AT IN-N-OUT

Hamburger "Estilo Protein"

In-N-Out Hamburger "Estilo Protein"

calorias	240
Gordo	17 g
Gordura saturada	4 g
Sódio	370 mg
carbs	11 g
Fibra	3 g
açucar	7 g
Proteína	13 g

Hamburger "Estilo Protein"

In-N-Out serve nada mais do que hambúrgueres, batatas fritas, shakes e refrigerantes. Enquanto isso certamente não é a base de uma dieta saudável, com sede em Cali conjunto de fast-food ganha pontos por oferecer uma abundância de calorias de poupança ajustes do menu. Nós amamos o Burger Protein-Style, que substitui o pão com alface e poupa 150 calorias.

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