5 Os alimentos que estão custando-lhe mais agora

A maioria das pessoas de saúde-minded concordam que comer inteligente tem dois grandes desafios: evitar tentações-descarrilamento de dieta e pagar por todo o grub.

Se você não for cuidadoso, carregando-se em pratos nutritivos pode queimar um buraco em sua carteira mais rápido do que você pode dizer perda de peso. E com bomboneria preços em ascensão, enchendo o carrinho pode ser corroendo seu orçamento mais do que o habitual. Mas isso não significa que você deve mudar sua dieta para economizar dinheiro. Basta saber quais os alimentos estão aumentando em preço e encontrar swaps inteligentes ou maneiras de esticar seu dólar pode ajudar.

Abaixo nós revelamos os alimentos que estão custando-lhe mais agora, de acordo com o Índice de Preços ao Consumidor do governo (CPI), e fornecer intel necessidade de ter conhecimento em comer cada um em um orçamento.

OVOS

Os ovos não são mais a fonte barata de proteína que você usar para saber. Depois de um enorme aumento de 18,3 por cento nos preços de ovos em junho passado, o custo do superalimento de combate a gordura aumentou um 3,3 adicional. por cento em julho. O custo médio de uma dúzia de ovos nos Estados Unidos é agora US $ 2,57. Caramba! O aumento no preço pode ser atribuída à gripe: 10 a 15 por cento da oferta de mesa de ovo foi perdido como resultado.

Coma esta ponta!

Não há necessidade de cortar os ovos de sua dieta em nome da penny entalado - é um dos nossos 6 Foods para Six Pack Abs, depois de tudo. Em vez disso, repensar a maneira como você usa-los para uma caixa vai durar o dobro do tempo, em última análise, poupando-lhe dinheiro. Por exemplo, se você costuma comer uma omelete de três ovo encheu-vegetariana para pequeno-almoço, refogue-se uma grande porção de vegetais em proteínas e cheio de fibras (como espinafre, brócolis e couve de Bruxelas) e cobri-los com um único lado ensolarado -até ovo em seu lugar.

MANTEIGA LEITE

O custo da manteiga subiu 1,7 por cento em julho, e os preços do leite assinalada até 1,4 por cento. O preço médio de um galão de leite integral: $ 3,43.

Vídeo: "ALIMENTOS QUE MATAM ": O QUE É MAIS IMPORTANTE? A SAÚDE OU A VONTADE DE COMER?

Coma esta ponta!

Embora possa ser tentador para trocar a manteiga por um substituto, como a margarina para poupar dinheiro, não. A pesquisa mostrou que a margarina pode expandir sua cintura, aumentar os níveis de colesterol perigosas e até o risco de doença cardíaca, portanto, usando o material vai acabar custando sua saúde e sua carteira no longo prazo.

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BACON PORCO

O custo da carne de porco tem vindo a aumentar ao longo dos últimos meses. Os produtores estão aumentando porcos menores por peso, o que reforçou a oferta, dizem os especialistas.

Coma esta ponta!

Desculpe, amantes do bacon, mas a sua carne amado de escolha é o corte mais caro da carne de porco no mercado, chegando a US $ 5,18 por libra. Mas você não tem que abandoná-lo completamente se você estiver em um orçamento. Adicionar desossada ham para o seu sanduíches e placas de pequeno-almoço em vez de a carne crocante. Fazer isso irá poupar US $ 1,09 por libra. Embora isso possa não parecer uma grande economia, se você está comprando a carne para uma família de quatro ou cinco, com certeza vai acrescentar-se no longo prazo.

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