Dicas para ficar comprometida com seus objetivos de fitness

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presunto Ovos

Isso pode ser um título estranho para um artigo sobre um de saúde site fitness, mas urso com mim, porque o que eu estou prestes a compartilhar com você pode ser apenas a diferença entre você alcançar seus objetivos de saúde e fitness ou ser apenas uma outra pessoa que é vítima de algo que eu gosto de chamar de "easywayoutitis". (Mais em que, numa fase posterior).

Então, o que fazer presunto e ovos tem a ver com seus objetivos de saúde e fitness? - Você pode realmente ser surpreendido quanto essas duas palavras podem afectar a forma como você se aproxima de exercício. Um mentor da mina descreveu esse processo para mim antes e ele me bateu com um desses momentos "aha" - Você sabe o tipo onde você parar em suas trilhas e pensar "eu entendo"?

Ok, então vamos mergulhar in- certo - Eu quero que você responder a duas perguntas com me ...

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Onde é que os ovos vêm? Fácil né - galinhas

Onde o presunto vem? Mais fácil - porcos. Isso é de dois por um.

Vá em frente e imagine um prato de presunto e ovos na frente de você, feche os olhos se você tiver que, mas eu quero que você veja a placa na frente de você, agora o grande questão BIG é o próximo. Qual é a diferença entre o presunto e os ovos?

O frango foi envolvido Considerando que o porco era comprometido.

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Deixe-me explicar para você.

Temos duas pessoas: Tom Prumo. agora Tom Bob viver uma vida tranquila semelhantes, eles trabalham em trabalhos semelhantes e desfrutar as mesmas coisas - que é onde as semelhanças terminam embora.

Tom se considera um exercitador ávido, ele compra as revistas, lê os artigos online - ele ainda tem um ginásio adesão -, mas ele raramente usa-lo, ele trabalha muito e não tem muito tempo livre. Tom parece cair para o mais recente "solução rápida", ele lê uma e outra vez, mas raramente alcança qualquer progresso consistente mensurável. Tom de envolvidos.

Bob, por outro lado - vê trabalhando como uma parte da vida, ele investe em seu progresso, como Tom - Bob também vive uma vida muito ocupada, mas ele faz o tempo para a sua saúde e fitness, ele tem um ginásio adesão, mas ele realmente usa isto. Bob tem um personal trainer que o empurra para ter sucesso e consistentemente alcança seus objetivos. Bob é claramente comprometido.

Esperamos que você está recebendo o ponto que eu estou fazendo aqui. Quando se comprometer com algo 100% - você só vai ir para a frente, Will Smith (ouviu falar dele?), Um dos homens mais bem sucedidos do mundo vive por sua palavra "Não há nenhuma necessidade para o plano B quando você tem o plano A." Mr. Smith é mais definitivamente comprometida. Por que você acha que ele é tão bem-sucedido?

Ouça - todos temos 24 horas no dia, estamos todos ocupados - mas quando você está comprometido com algo, realmente comprometidos com ela, ela não vai mesmo descer para tendo fazer o tempo - você só vai fazê-lo independentemente. É fácil? Sem nem sempre - é a pena? Bem é ser o melhor que pode valer a pena? Agora eu não estou dizendo isso ao estar tudo alto e poderoso em algum palanque - longe disso - Eu também lutam, por vezes, se comprometer com as coisas mas eu sei que as coisas que se comprometeram a - as coisas que eu realmente comprometidos também - tão duro como eles podem ficar I empurrar porque eu posso ver o resultado final - como vou me sentir quando eu alcançar meus objetivos. Estar envolvido é fácil, mas foi cometido preciso coragem - é preciso coragem para colocar suas ideias lá- é preciso coragem para ir ao ginásio quando você não "sentir" como ele. É preciso coragem para fazer seus sprints quando está frio lá fora. Um momento de desconforto de uma vida inteira de arrependimento? - Muito fácil decisão certa?

O que eu gostaria que você, não sucata pena que o que eu quero que você começar a fazer é cometer a si mesmo, não seus objetivos, sonhos ou desejos, mas comprometendo-se a si mesmo que você vai ser o melhor que pode ser , não para qualquer outra pessoa, mas você mesmo, fazer isso e tudo o resto vai cair no lugar. Faça isso e seu escrever sua própria história de sucesso. Se você começar comprometendo-se a si mesmo, então e só então você pode cometer a seus objetivos.

Então - como você pode fazer isso? Bastante simples, na verdade. Ok, pare de ler isso agora, tomar uma caneta e papel e responder a esta pergunta. "O que você quer?" Responda isso, realmente pensar sobre isso. Quer um six-pack - anotá-la. Quer bíceps como montanhas - anotá-la. Heck o que quiser - anotá-la. Comprometa-se com ele. Você ainda está lendo isto?  Sério - Comprometer-se a si mesmo agora ....