10 Pratos do restaurante com mais de 2.000 calorias

Estas refeições embalar no valor de mais de um dia inteiro de calorias que você deveria consumir. Orientar clara!

"Eu posso comer a coisa toda por mim," seu primo se gaba quando a torta de nozes é colocado sobre a mesa em Ação de Graças.

"Isso não é uma questão de honra, cara," você diz sob a sua respiração.

Em defesa da torta de nozes, que está destinado a ser compartilhado entre oito pessoas. Mas nós suspeitamos o mesmo primo não pensa duas vezes antes de tentar acabar com uma montanha de asas em um restaurante ou a maior, a opção de pequeno-almoço pior em uma lanchonete. E uma vez que a maioria dos restaurantes não estão mantendo exatamente o tamanho da porção ou cinturas em mente quando eles vêm para cima com os seus pratos, muitas refeições subir rapidamente para mais de mil calorias. Mas, às vezes, fica ainda pior.

Mesmo que o seu estômago era um poço sem fundo e mesmo se você correu uma maratona todos os dias, que queima um pouco menos de 3.000 calorias, FYI-o excesso de gordura, açúcar e sódio nos pratos abaixo quase nos deu whiplash. Mas vamos esquecer o duplo leva estamos fazendo- estamos preocupados com o dano que você vai fazer para o seu bod pela ingestão de qualquer destes pratos em sua totalidade. Heck, mesmo uma meia porção é assustador! Alguns desses itens são destinadas a ser compartilhada, mas isso não nos impede de avisando sobre eles. Ir `em e se gabar de sua força de vontade, em vez disso. E estar consciente de que os brilhantes, novas opções de menu que você vê não são tão inocentes, ou- aqui são os 25 Pior Itens novo restaurante na América!

1

Vídeo: Como Montar o Prato Ideal

2.291 calorias, N / A gordura, 81 de gordura saturada, N / A gordura trans, de sódio 1628, 144 carboidratos, N / A fibra, n / a de açúcar, N / A proteína

Até o Cheesecake Factory pára esconder sua informação nutricional sob sete chaves, sempre teremos uma carne com eles. Sabemos por que era como puxar os dentes para obter a informação acima, though- este prato de massa cremoso, coberto com ervilhas, bacon e frango, tem mais de um dia inteiro de calorias e mais gordura saturada do que 50 ovos! E isso é apenas de acordo com os dados de nutrição na verdade, poderíamos chegar em nossas mãos. Leve-o de nós: business Shady é Nunca uma boa notícia para o seu corpo.

2

Buffalo Wild Wings
Desossadas Thai Curry asas

Nutrição, 24: 2.040 calorias, 133 g de gordura, 40 g de gordura saturada, 4 g de gordura trans, 7.050 mg de sódio, 134 g de carboidratos, 12 g de fibra, 9 g de açúcar, 78 g de proteína

Nutrição, por asa: 85 calorias, 5,5 g de gordura, 1,7 g de gordura saturada, 0,17 g de gordura trans, 293,8 mg de sódio, 5,6 g de carboidratos, 0,5 g de fibra, 0,4 g de açúcar, proteína de 3,25 g

A verdade é que estes são apenas o quarto piores asas de frango você pode encomendar-você pode ver a lista inteira no nosso relatório exclusivo sobre 18 Pior Asas restaurante de frango dos Estados Unidos. Este é simplesmente nesta lista por causa das 24 asas, enquanto a maioria dos outros restaurantes dar-lhe em qualquer lugar de 8 a 12. Obviamente este é um prato partido, mas mesmo se você dividi-lo com outra pessoa, você ainda está consumindo mais do que um vale do dia de sal, no valor de um dia inteiro de gordura trans, e vale metade de um dia de calorias.

3

Bob Evans:
Bife fritado país Ovos com salsicha, grãos, pão

2.260 calorias, 115 g de gordura, 39 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 3.640 mg de sódio, 268 g de carboidratos, 10 g de fibra, 114 g de açúcar, 51 proteína

O que tem mais de um dia inteiro de calorias e sal e mais açúcar do que sete barras de gelado de Snicker? Este prato-descarrilamento dieta sorrateira. Onde todo o açúcar que vem nós podemos nunca saber, mas podemos dizer-lhe isto: Este é um pequeno-almoço que irá oferecer zero de benefícios para o seu dia. Fique longe, muito longe.

4

Applebee:
New England Fish and Chips

1.970 calorias, 136 g de gordura (24 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 4.180 mg de sódio, 134 g de carboidratos

Ataque do bege! Você poderia ter este prato ou 85 varas de peixes de Mrs. Paul! E não culpo o peixe-marisco é embalado com magra, proteína de fortalecimento muscular e gorduras saudáveis ​​para o coração. Não, o problema aqui reside com uma relação desequilibrada maciçamente peixes-to-fat. Um revestimento de massa crocante e uma pilha de empilhamento de Batata frita é nenhuma maneira de tratar a criança de ouro da nutrição e este prato tem o dobro das calorias da maioria das entradas no Red Lobster. Além disso, as gorduras trans? Sério? Quando se trata de frutos do mar, sempre abandonar o navio em peixe frito e optar por grelhados em seu lugar.

Eat This Em vez disso!

Northern Walleye
690 calorias, 36 g de gordura (13 g de gordura saturada), 1.770 mg de sódio, 91 g de hidratos de carbono

5

Na fronteira:
Dos XX tacos de peixe com arroz Feijões pretos

Vídeo: Olha o tamanho do prato de comida deste cidadão

2.200 calorias, 135,5 g de gordura, 27 g de gordura saturada, N / A gordura trans, 4.330 mg de sódio, 182 g carboidratos, 14 g de fibra, n / a de açúcar, 62 g de proteína

Por US $ 12,99, na fronteira vai dar-lhe a ingestão de calorias de um dia inteiro, quase dois dias de de sal e três dias de gordura na forma de seus, tacos de peixe frito maltratado com cerveja. Pense encomendar um peixe grelhado taco a partir da cadeia de restaurante é uma melhor escolha? Pense again.Their mahi Tacos embalar mais de 1.000 calorias, também! Caramba! Lembre-se quando o peixe foi realmente saudável? Nós também! E em sua cozinha ainda é, se você escolher o tipo certo. Use nossa lista exclusiva de 40+ mais populares tipos de peixe-Classificação para a Nutrição! para descobrir qual o peixe é melhor para comer.

Vídeo: Cardápio ideal para emagrecer!

6

Romano de:
Macaroni Grill Buffalo frango Parmesão

2.170 calorias, 153 g de gordura, 63 g de gordura saturada, 3 g de gordura trans, 4.640 mg de sódio, 110 g de carboidratos, 7 g de fibra, 7 g de açúcar, 90 g de proteína

Cuidado: Este não é frango parm clássico de você bubby! A enorme que serve de massas sob as aves são mergulhados em um molho de creme de gorgonzola eo frango Milanese de estilo está empilhado de mozzarella gordurosos e búfalo molho cheio de sódio. E mesmo se você dividir este prato com um amigo, você tomaria no meio calorias do dia e sal e 2,4 vezes a ingestão diária recomendada de gordura saturada. Mas toda a esperança não está perdida massas FÃS para comer o macarrão italianos preferidos, sem perder a sua figura, confira essas 40 Dicas final massas para ficar magro!

7

sônico
: Grande Peanut Butter Cookie Dough Dream Master explosão

2.300 calorias, 144 g de gordura (72 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.170 mg de sódio, 232 g carboidratos, 3 g de fibra, 196 g de açúcar, 37 g de proteína

Se você acha que comeu demais doces de Halloween, este trepidação vai mexer com você. Este gole super-size tem mais calorias do que cookies com gotas de chocolate, 29 mais gordura do que 43 tiras de bacon frito e mais açúcar do que 7 bares Snicker! Fique longe se você quiser proteger o seu suado barriga lisa!

Eat This Em vez disso: Mini baunilha Agite
Nutrição: 480 calorias, 28 g de gordura, 20 g de gordura saturada, 250 mg de sódio, 52 g de hidratos de carbono, 0 g de fibra, 49 g de açúcar, proteína de 7 g

8

Fábrica de cheesecake:
Bruleéd French Toast

2.780 calorias, N / A gordura (93 g de gordura saturada), 2.230 mg de sódio, 120 g de açúcar

Isso é o equivalente Gordura saturada de: 6 cheeseburgers Sonic, e o equivalente de calorias de 40 Munchkins Dunkin Donuts `.

A Fábrica ataca novamente! O é "café da manhã" provavelmente vai enferrujar suas artérias com pena todo o seu dia de sódio, mais do que vale um dia de calorias, de três a quatro dias de açúcar e uma semana de gordura saturada. Cheesecake Factory não vai revelar contagem talvez a gordura total, porque eles não podem contar tão alto? Não é a primeira vez que a cadeia aparece nesta lista.

Eat This Em vez disso!

Cheesecake Factory Plain omelete
490 calorias, outros produtos nutricionais N / A

Nutrição: 1.954 calorias, 155 g de gordura, 56 g de gordura saturada, 7,35 g de gordura trans, 3.841 mg de sódio, 122 g de carboidratos, 14 g de fibra, 18 g de açúcar, 18 g de proteína

Ok, por isso é 46 calorias tímido da marca de 2.000, mas isso é onde nós rolamos nossos olhos, porque 1954 ainda é aterrorizante. Este bouquet de produtos mergulhou-massa é o equivalente calórico de comer um meio de toda Pizza Hut pizza de pepperoni-antes do seu jantar! Além do mais, ele também oferece o equivalente a dois dias de colesterol-impulsionar as gorduras trans e sódio suficiente para manter o seu cardiologista à noite.

Eat This Em vez disso: Camarão grelhado na Barbie
Nutrição: 582 calorias, 13 g de gordura saturada, 0,25 g de gordura trans, 1.570 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 2,5 g de fibra, 2,6 g de açúcar, proteína de 34,4 g

Nutrição: 2.300 calorias, 164 g de gordura, 53 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 4.910 mg de sódio, 119 g de carboidratos, 5 g de fibra, 8 g de açúcar, 99 g de proteína

O problema com o prato pizza (que Uno de inventou-lo de volta em 1943) não são apenas as calorias vazias extras e carboidratos da crosta. É que a base de pomada espessa fornece a integridade estrutural para abrigar pilhas extras de queijo, molho e coberturas gordurosas. O resultado é individual pizza com mais calorias do que você deve comer em um dia. Oh, nós mencionamos que tem valor de quase três dias de gordura saturada, também? A chave para o sucesso (relativa) em mentiras de Uno em suas tortas poró. (Contanto que você compartilhá-los!) E se você quiser saber mais sobre carboidratos que podem realmente fazer a ponta escala em seu favor, confira essas 25 Melhores Carbs para perda de peso.

Eat This Em vez disso: Queijo e tomate Flatbread Pizza
Nutrição, 1/2 de pizza: 490 calorias, 23,5 g de gordura, 11 g de gordura saturada, 1.290 mg de sódio, 48 g de carboidratos, 2 g de fibra, 3,5 g de açúcar, proteína de 29,5 g