O que o parreira é o óleo de algas?

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Algas óleo AKA algas óleo é uma degustação de neutro, perda de peso-potência nutricional amigável. Leia mais para descobrir por que você deve adicionar um toque de que a sua próxima refeição.

Estes dias parece que você pode fazer óleo de qualquer coisa: cocos, abacates, e onde quer que o cártamo diabos é. E graças a seus benefícios de saúde supostos, garrafas de estes produtos são praticamente voando das prateleiras dos supermercados. Enquanto alguns deles não exatamente à altura das suas hype outros são realmente vale o seu tempo (leia-se dinheiro). E óleo de algas, que é feito a partir das algas na seiva da árvore castanha, é um deles.

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O que torna este óleo vegetal tão poderoso? É embalado gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas (como ômega-3 e DHA), que podem melhorar a memória e reduzir a inflamação, os níveis de colesterol, gordura corporal e do apetite. (Se você não poderia dizer, ambos são considerados "gorduras saudáveis".) Além do mais, óleo de algas tem o menor de gordura saturada de qualquer óleo de cozinha no mercado! "Ele tem 75 por cento menos gordura saturada e 20 por cento mais do que gorduras monoinsaturadas azeite", diz Keri Gans, RDN, autor do A mudança de dieta pequeno.

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Então, como você usa este óleo novo celestial? "Óleo de algas pode realmente ser usado no lugar de qualquer óleo de cozinha. Ele funciona excepcionalmente bem para cozinhar a altas temperaturas, "Gans diz-nos. "Você pode criar o gatilho pan perfeito ou infusões surpreendentes para molhos de salada. Pessoalmente, eu amo para fritar os meus ovos e legumes sautée nele. "É muito fácil! Assim, para uma perda de peso e do coração impulso de saúde incrível, vá em frente e adicione um pouco de óleo de algas para a sua próxima refeição. É uma pequena troca por algum grande benefícios.

Não é possível encontrá-lo em sua mercearia local? Pegar uma garrafa on-line e tê-la entregue à sua porta!

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