12 Bares melhor proteína para uma barriga do ranking plana!

Era uma vez, comer em movimento era sinônimo de encharcado drive-thru hambúrgueres e cafés "nutrição" cheios de químicos. Mas a paisagem comida não é o que era e comedores saudáveis ​​em fuga já não têm de se contentar com lixo.

Na verdade, comer saudável em qualquer lugar ea qualquer hora, nunca foi tão fácil, graças em parte a uma nova geração de proteína à base de plantas bares. Feitos com ingredientes naturais, como sementes, frutas, manteigas e diversos pós de proteína vegan-friendly, essas barras renovados são fáceis em seu trato digestivo e melhor para o seu corpo e perda de peso objetivos do que os seus antepassados ​​encheu-químicas. (E potencialmente melhor para você do soro de leite, também, porque pode causar inchaço.)

Soar como algo que você gostaria de tentar? Pegue um dos nossos bares sugeridas, abaixo. todos eles têm pelo menos 10 gramas de proteína de fortalecimento muscular e não mais de 15 gramas de açúcar que é verdadeiramente um disco encontrar quando tantas barras à base de plantas dependem de frutas e néctar para fazer a sua massa e vinculativo. E para aqueles que estão procurando o melhor bar em toda a terra, nós fomos em frente e classificou nossas escolhas da pior para a melhor com base em seu açúcar a proporção de proteína. Leia mais para descobrir qual é o melhor para uma barriga lisa:

12

NuGO Organic
Chocolate escuro Duplo

1 bar, 190 calorias, 5 g de gordura, 3 g de gordura saturada, 65 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 2 g de fibra de 15 g de açúcar, proteína de 10 g

Os amantes do chocolate, esta dupla escuro snack soy chocolate é para você! É difícil acreditar que bar rica de degustação de NuGO é realmente bom para você, mas tem tudo o que procurar em um bom bar: alta proteína, um sucesso de fibra e aditivos mínimos. Alcance para um desses em vez de ir para a máquina de venda automática na próxima vez que o 4 da tarde greves-o seu desejo cintura vai agradecer. E para mais idéias lanche alta proteína verificar esses 50 Melhores Snacks para perda de peso.

Disponível em: Vitamin Shoppe, drogas e mercearias, Bed Bath Beyond, nugonutrition.com

11

Alt Lemon
Bolo de libra

1 bar, 210 calorias, 9 g de gordura, 1 g saturada, 10 mg de sódio, 23 g de carboidratos, 3 g de fibra, 14 g de açúcares, proteínas 10 g

Datas, amêndoas (um dos 6 Melhores Nuts para perda de peso) E proteína de ervilha compõem a maior parte deste bar denso e delicioso. Enquanto o suco de limão ea baunilha emprestar um pouco de zing doce limão, que é certo para satisfazer o seu paladar.

Disponível em: Walmart, Larabar.com

10

Squarebar Organic
Protein Bar Chocolate
Coconut revestido

1 bar, 230 calorias, 11 g de gordura, 9 g de gordura saturada, 30 mg de sódio, 21 g de carboidratos, 2 g de fibra, 13 g de açúcar, proteína de 11 g

Este, barra de proteína vegan livre de glúten é embalado com-barriga lisa super alimentos como aveia e óleo de côco, uma fonte primo de ácido linoleico conjugado contra o câncer. E com 11 gramas de proteína e 11 gramas de gordura saudável, saciar, este bar tropical inspirado certeza à maré você sobre até que você possa se sentar para uma refeição completa.

Disponível em: O Vitamin Shoppe, lojas de alimentos saudáveis, Squarebar.com

9

Guerreiro Chia Protein
Bar Lemon Goldenberry

1 bar, 190 calorias, 7 g de gordura, um g saturado, 190 mg de sódio, 26 g hidratos de carbono, fibra de 6 g, 10 g de açúcar, 10 g de proteínas

Feita a partir de ômega-3 sementes ricas chia, aveia, quinoa, proteína de ervilha, goldenberries anti-inflamatórios e uma série de outros ingredientes limpo, este cálcio e bar fibra cheia tem uma textura em borracha única e um sabor frutado que se destaca no Chocolate de e mundial barra de proteína porca manteiga saturado.

Para lanches-construção de osso mais surpreendente, leia-se sobre estes 10 maneiras de fazer seu cálcio fora do corredor Dairy.

Disponível em: O Vitamin Shoppe, mercearias, healthwarrior.com

8

GoMacro Caju
Caramel Paraíso Protein

1 bar, 260 calorias, 12 g de gordura, 3,5 g saturada, 10 mg de sódio, 37 g de carboidratos, fibra 2g, açúcares 10 g, 12 g de proteína

Embora este seja um dos bares calorias mais elevados nesta lista, consegue-lo manter sua contagem de açúcar respeitavelmente baixa, que ganha uma estrela de ouro em nosso livro. Além de seu sabor caramelo nutty distintivo, este bar, que é feito com uma combinação de arroz integral germinado e proteína de ervilha, é uma boa fonte de ferro, um nutriente essencial para uma libido saudável.

Falando de libido, certifique-se que você está comendo esses 5 alimentos que sobrecarregar o seu desejo sexual.

Disponível em: alimentos saudáveis ​​e lojas de droga, Whole Foods, Wegmans, GoMacro.com

7

22 Dias Nutrição Vegan
Energia Bar Enlightened Pumpkinseed

1 bar, 50 g, 250 calorias, 16 g de gordura, 2 g saturada, 15 mg de sódio, 18 g de carboidratos, 5 g de fibra, 9 g açúcares, proteínas 11 g

Não só eles são carregados com proteína e fibra, mas as sementes de abóbora são também uma fonte superior de magnésio, um mineral que fortalece os ossos e este bar vegan é embalado com o material. Girassol manteiga de sementes e várias proteínas vegetais, que vão desde o arroz para cânhamo, desempenhar um papel de apoio e ajudar a tornar este bar como o enchimento como é delicioso.
Olhando para lanches mais nutritivos, embalado com a planta de cannabis? Confira essas 5 Produtos de cânhamo Você Precisa Saber Agora.

Disponível em: Whole Foods, lojas de alimentos saudáveis, 22daysnutrition.com

6

Levanta Protein Bar
girassol canela

1 bar, 280 calorias, 15 g de gordura, 1,5 g saturada, 15 mg de sódio, 21 g de carboidratos, 2 g de fibra, 12 g de açúcares, proteínas 15 g

Feito com apenas quatro inteiros ingredientes alimentares, incluindo manteiga de girassol, néctar de coco, proteína de ervilha, canela e extrato de baunilha, este bar doce e salgado é um vencedor nutricional clara. As calorias são no lado superior, principalmente por causa da manteiga de semente, mas é também um grande bar, densa que leva mais tempo para consumir. Nosh neste bar junto com uma maçã ou uma pera por um rápido e enchendo on-the-go café da manhã.

Disponível em: Whole Foods, Risebar.com

5

ProBars manteiga de amendoim
Bar Base de Chocolate

1 bar, 290 calorias, gordura 10 g, 5 g saturado, 400 mg de sódio, 32 g de hidratos de carbono, fibra de 5 g, 15 g açúcares, proteínas 20 g

Embalado com 20 gramas de proteína vegetal e uma impressionante 5 gramas de saciar a fibra, esta é pode ser a barra de refeição-recolocação final. Mas fica ainda melhor: ProBar usa uma série de ingredientes de combate a doença para criar o seu bar, incluindo linhaça de combate a tumores, omega-3 ricos sementes de chia e cacau ricos em flavonóides. Os flavonóides têm sido mostrados para reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e diabetes, e também manter o seu metabolismo indo forte.

Falando de metabolismo, manter o seu acelerou com estes 7 melhores alimentos para comer para o seu metabolismo.

Disponível em: Whole Foods, Vitamin Shoppe, REI, lojas de alimentos saudáveis, theprobar.com

4

TIPO Almond
Walnut Macadamia Com
Peanuts + Proteína

1 bar, a 200 calorias, 14 g de gordura, 2 g saturada, 65 mg de sódio, 13 g de carboidratos, 2,5 g de fibra, 7 g de açúcares, proteínas 10 g

Chegando a 10 gramas de proteína de estabilização de açúcar no sangue e uns meros 7 gramas de açúcar é esse lanche crocante, just-doce-suficiente do TIPO. Eles são feitos com uma mistura de amendoins, amêndoas, macadâmias, nozes, castanhas de caju e castanha-do-pará, que é a mais rica fonte de alimento conhecido de selênio lá fora! Na verdade, apenas uma dessas barras vai lhe dar 50 por cento da ingestão recomendada do dia. Não só selênio desempenham um papel fundamental no metabolismo, imunidade e saúde reprodutiva, mas também ajuda o corpo a absorver a vitamina E, o que pode ajudar a evitar a catarata mais tarde na vida.

Se você está procurando mais alimentos que irão beneficiar tanto a sua cintura e seus peepers, nós temos a sua volta. Confira essas Melhores alimentos da perda de peso para a saúde ocular.

Disponível em: GNC, drogas e mercearias, kindsnacks.com

3

Aloha Protein Bar
Vanilla Almond Crunch

1 bar, 290 calorias, 16 g de gordura, 2 g de gordura saturada, de 100 mg de sódio, 23 g hidratos de carbono, fibra de 6 g, 10 g de açúcar, 18 g de proteínas

Aloha, um dos mais nova empresa suplemento para tomar o mundo do alimento de saúde pela tempestade, afirma fazer lanches convenientes, sem lojas de conveniência ingredientes de qualidade. Uma varredura do painel de ingrediente é tudo o que preciso para ver que eles são legítimos. ingredientes alimentares inteiros como amêndoas, sementes de abóbora, proteínas de semente de abóbora e proteína de ervilha compõem a maior parte deste bar, enquanto quinoa, sal do mar, extrato de baunilha e extrato da fruta monge dar textura e sabor.

Disponível em: Aloha.com, O showroom Aloha NYC

2

YouBar Vegan Lemon
Cookie de alta proteína

1 bar, 210 calorias, 11 g de gordura, 2,5 g saturada, 160 mg de sódio, 13 g de carboidratos, 1 g de fibra, açúcares 7g, proteína de 16 g

Esta barra de limão refrescante tem um dos melhores açúcar para rácios de proteína no mercado. Feito com apenas quatro limpas ingredientes Paleo-Friendly: proteína de ervilha, manteiga de caju, agave e de óleo de limão, você não pode dar errado com este petisco low-carb. Não amar o perfil de sabor deste bar? YouBar permite que os clientes para fazer barras de energia personalizado, em ordens tão pequeno como uma caixa! Você pode até mesmo dar o seu lanche que é próprio nome criativo. Temos ainda de se deparar com outra marca que oferece este serviço.

Disponível em: Youbarstore.com

1

A proteína Bar Simplesmente
Bar Canela Pecan

1 bar, 40 g, 150 calorias, 5 g de gordura, 1 g saturada, 180 mg de sódio, 16 g de carboidratos, 7 g de fibra, 1 g de açúcares, proteínas 15 g

O lema de SimplyProtein é "O mais proteína para os menos calorias" e boy, eles entregar! Cada uma destas barras de doces é embalado com 15 gramas de proteína para apenas 150 calorias. Além disso, cada um só tem um grama de açúcar e sem adoçantes artificiais-lo não fica muito melhor do que isso.

Disponível em: Whole Foods, drogas e lojas de alimentos saudáveis, simplyprotein.com

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