20 Eats Surpreendentemente baratos de Whole Foods

Ame Toda a comida mas odeio os preços? Temos a sua volta. Nós já rastreou alguns dos itens mais saudáveis dinheiro de poupança na loja. Cha-ching!

Whole Foods é o Tesla de supermercados. É quadril, exclusivo, e pode ser incrivelmente caro (daí o seu apelido, Whole Paycheck). Mas aqui está a verdade: como Tesla, que recentemente lançou um modelo que custa 66 por cento menos do que o seu carro original, Whole Foods vende uma boa quantidade de itens que são surpreendentemente barato. Nós não estamos falando sobre as suas refeições pré-fabricados ou produtos exóticos, nós estamos falando sobre as coisas do dia-a-dia como abacates e manteiga de amêndoa. E nós sabemos disso porque nós comparamos os dados de preços para uma série de itens de uma loja Whole Foods local e um mercado Fairway vizinho e tomou nota de todas as melhores ofertas. Basicamente, fizemos o trabalho pesado para que você não tem que sacrificar mantimentos de alta qualidade, nem gastar todo o seu tempo livre cupons.

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Você pode notar que um bom número de nossos achados são de marca própria Whole Foods `, 365 Diário Value. Muitas pessoas assumem as marcas próprias são inferiores aos produtos de nome maiores, mas isso simplesmente não é o caso-especialmente no Whole Foods. Isso é porque eles têm normas mais rigorosas do que mercearias tradicionais quando se trata de os ingredientes que acabam em todos os seus itens. Além disso, produtos de marca própria são muitas vezes feitas nas mesmas instalações que produzem o material de marca, o que significa que é a mesma qualidade, ou às vezes até melhor do que as versões mais caras.

Leia mais para descobrir os melhores restaurantes baratos do Whole Foods. E depois que você anotou algumas notas para sua próxima viagem, leia-se sobre estes 46 Melhores Dicas Supermercado Shopping Sempre!

1
Orgânico
leite

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Aqui no ETNT, nós somos grandes fãs de leite orgânico. O motivo: vacas criados organicamente não estão sujeitos aos mesmos hormônios e antibióticos que as vacas convencionais são- sem antibióticos para eles significa que não há antibióticos para você. Mas se você não tiver cuidado, você pode acabar pagando um braço e uma perna para o material. No Fairway, um meio-litro de Horizon Organic 2% Redução de Leite Orgânico Fat vende por US $ 4,79. O mesmo recipiente do tamanho de 365 Organics Redução de 2% de gordura do leite é de apenas US $ 3,49.

2
Envirokidz
Panda Puffs

É fácil ver por que crianças e adultos adorar estes livre de glúten amendoim puffs amanteigados: Eles são delicioso servido com cereal frio e também para fazer uma adição crocante a trilha misturas caseiras. Se você estiver comprando as caixas na reg, certifique-se que você está fazendo isso no Whole Foods. Aqui em Nova York, eles estão vendendo cada uma por US $ 3,29, que é de US $ 1,20 a menos de Fairway. Se você pegar uma caixa a cada semana no Whole Foods, em vez de um mercado mais caro, você poderia economizar cerca de US $ 5 por mês, ou US $ 58 por ano!

3
romãs

Embora não seja um principal redução de custos, pegando uma romã no Whole Foods, em vez de Fairway irá poupar US $ 0,49 por frutas! Eles estavam vendendo por US $ 2,50 um pop no nosso mercado local Whole Foods. Para mais maneiras de manter sua gordura carteira e sua barriga magro, veja estes 17 Swaps simples que economizar R $ 255 por mês em mantimentos!

4
balsâmico orgânica
Vinagre

Não importa quantas vezes eu comprar o material, ele sempre me choca quanto vinagre balsâmico (um deles 30 ingredientes essenciais para perda de peso custos. Dito isto, no entanto, é muito mais acessível para pegar uma garrafa em uma loja convencional versus Whole Foods. Encontramos garrafas de 6,9-fluido-onça cheios de balsâmico orgânica por US $ 5,99 em ambos Fairway e Whole Foods. Então, se você acha que Whole Foods é sobrecarga, eles não são realmente.

5
Abacates

Se você está obcecado com receitas de abacate como guacamole e torradas de abacate, você melhor estar indo para Whole Foods. O mercado vende cada fruta por US $ 1,50. O Fairway vizinho? Eles estão vendendo-os cada por US $ 2,00. Se você está pegando seis ou sete anos para fazer uma festa de mergulho, indo para Whole Foods poderia economizar até US $ 3,50. Não demasiado gasto!

6
Shredded orgânica
Mussarela

Tal como acontece com qualquer outro item alimento preparado, você vai pagar um prémio para o queijo de conveniência e pré-retalhado não é excepção. Para poupar algum do seu massa suado sobre as coisas, buscá-lo no Whole Foods. Um saco de oito onças de Organic 365 Shredded Mozzarella é de R $ 4,79 ($ 0,60 por porção de uma onça), enquanto um recipiente de seis onças de queijo semelhantes no Fairway vende por US $ 5,69, ou $ 0,95 por uma onça de servir.

7
Orgânico
manteiga sem sal

Mmm, manteiga- é tão danado delicioso e um grampo na maioria dos lares. Supondo que você comprá-lo duas vezes por mês, você poderia economizar US $ 48 por ano, simplesmente comprá-lo a partir Whole Foods, em vez de um outro mercado. Enquanto Fairway vende 16-onças de Horizon Organic manteiga sem sal por US $ 6,99, a Whole Foods vende 16-onças de 365 Orgânica manteiga sem sal US $ 4,99. Isso é um extra de R $ 2, você pode manter em seu bolso. Para mais alimentos gordurosos que são bons para sua saúde, confira essas 20 Melhores gordo alimentos para perda de peso.

8
Maduro natureza
mirtilos orgânicos

Embora seja verdade que blueberries são embalados com a doença e gordura de combate nutrientes como polifenóis, eles também são super caro-que é a principal razão pela qual tantas pessoas a evitar comprá-los. Se você quiser colher os nutrientes que aumentam a saúde da fruta poderosa, para manter a variedade orgânica (do tipo convencional, doméstica foi # 14 na lista Dirty Dozen deste ano) e não procure mais, seção do produto do alimento inteiro. Lá, um recipiente de 4,4 onças de Natureza maduros mirtilos orgânicos vende por US $ 4,99. (Na verdade, eles estavam à venda por US $ 3,00 quando fomos às compras!) Fairway, no entanto, estava vendendo o mesmo recipiente para US $ 5,99! Amo todos os doces da Mãe Natureza? Então não perca a nossa reportagem exclusiva, 25 Populares Frutas-classificados por Sugar conteúdo!

9
Orgânico
Ketchup

Você sabe ketchup convencional é preenchido com aditivos nojento como xarope de milho e corantes, razão pela qual você optar pela variedade orgânica. Mas não há como negar isso, o material pode ser caro, mas não no Whole Foods! Enquanto um recipiente de 24 onças de 365 Ketchup orgânico vendido por US $ 2,19, todas as ofertas de orgânicos no Fairway você irá correr em qualquer lugar $ 2,99 a US $ 4,29. Se comprar uma garrafa é o seu movimento, a melhor aposta é clara. No entanto, se você quiser economizar ainda mais dinheiro, cheque a nossa tutorial em vídeo sobre Como fazer caseiro Ketchup. É muito fácil!

10
ameixa
Stage 2 Blends

Dentro de sua embalagem livre de BPA, você encontrará apenas as mais limpas ingredientes orgânicos, o que é por isso que o comida para bebé de Plum é um esteio em cozinhas muitos da mamãe. Encontramos bolsas 4,22 onças de brócolos da ameixa e Apple Baby Food em ambas as lojas, mas curiosamente eles estavam cobrando completamente preços diferentes para produtos idênticos. Escolher o material acima no Whole Foods para economizar US $ 0,40 por malote, o que equivale a uma economia de US $ 4 se você costuma pegar 10 Blends por semana. String que a poupança ao longo de um curso de um ano, e provavelmente você vai ter economizado o suficiente para comprar alguns novos brinquedos divertidos para o seu pequeno minúsculo!

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11
Orgânico
Caldo de galinha

Uma vez que pode ser usada uma grande variedade de pratos como (de sopa de farinha de aveia salgado), caldo de galinha é um grampo em muitos lares. Se você estiver olhando para estocar o material, dirigir a Whole Foods. Eles vendem recipientes de 32 fluido onças de caldo de frango orgânico por um preço tão baixo quanto $ 2,29! O Fairway não oferecem qualquer coisa para menos de US $ 3,50, e os preços vão tão elevado quanto $ 4,99!

12
Lärabars

Surpresa! Apesar sabedoria convencional, a compra de seu bar favorito lanche no Whole Foods você pode economizar dinheiro. marcas Fairway Lärabars US $ 1,50 por pop, enquanto Whole Foods geralmente vende-los por US $ 1,39. (O merceeiro também realiza promoções onde vendem-los por um preço tão baixo quanto $ 1,25.) Claro, eles são feitos com todos os ingredientes limpas, mas nutricionista Isabel Smith sugere salvá-los como um lanche pré-treino: "Larabars são grandes, porque eles são muito natural, mas a única vez que eu usá-los é para atletas porque eles têm uma grande quantidade de açúcar. Uma vez que eles são mais baixos em proteínas, fibras e gordura, a digestão acontece muito rapidamente [e você pode obter uma breve explosão de energia sem dor de estômago] -é tipo de como comer uma banana." E por falar em nanners, não perca estes 7 coisas surpreendentes que acontecem a seu corpo quando você comer bananas!

13
Peito de Frango Orgânico

Para muitos carnívoros, carne consome a maior parte do seu orçamento, mas de supermercado não no Whole Foods. Os clientes podem marcar uma libra de 365 peito de frango desossado orgânico para apenas US $ 6,49. compradores Fairway pagar US $ 6,50 mais por libra Para a marca genérica seios desossadas orgânicos da loja. Isso é um 100 por cento marcação de que, se você perguntar a nós, é bastante mente soprando.

14
Batata doce branca

Se você ama batatas doces, mas quer misturar as coisas um pouco, branco batata-doce pode apenas se tornar sua nova BFF. Eles embalam um sabor mais leve do que suas contrapartes de cores vivas que lhes permite ser vestida com ambas as especiarias e aromas doces e salgados. Quero dar a eles uma chance? Compre-os no Whole Foods. Quando pagamos uma visita, a nossa loja local foi vendê-los por US $ 0,72 cada, enquanto o Fairway até a rua foi vendê-los por US $ 1,35 um pop. Considerando-se a maioria das pessoas vai estocar qualquer lugar de quatro a seis taters quando estão fazendo uma receita, você pode facilmente economizar US $ 3,78 na veggie raiz simplesmente por fazer compras no Whole Foods.

15
Massa
Castanha de caju

Não são apenas os cajus embalados com magnésio, um nutriente que ajuda a aliviar a insônia, dores de cabeça e cãibras musculares, eles são facilmente um dólar mais barato por libra se você pegá-los da seção de alimentos a granel do seu novo loja favorita. $ 8,99 por libra? Não demasiado gasto, comparativamente falando! Ah, e você sabia que o caju é um dos 30 Melhores proteínas para seu pénis? Apenas uma outra razão para escolher alguns para cima em Nosh diante.

16
Orgânico
Os feijões

Enquanto feijões enlatados são geralmente mais baratos, uma novo estudo descobriram que um 67 por cento enorme de cerca de 200 latas produzidas pelos principais fabricantes de conter o produto químico bisfenol A (BPA). Sim, mesmo os que pretendem ser livres do produto químico assustador. Por esta razão, sugerimos que adere a feijão (e outras coisas comumente vendidos em latas) que vêm em caixas de papelão. Um recipiente de 13,4 onças de 365 Feijão de Whole Foods, por exemplo, será executado ya $ 1,49, tornando-se uma das opções mais acessíveis fora de uma possível.

17
Orgânico
lacinato Kale

Se você encontrar a perspectiva de outra salada de couve tão emocionante como um peito de frango simples, optar por lacinato couve, preto ou dinossauro kale a.k.a.. As folhas, encaracolado escuras são mais doce degustação e mais macia do que a variedade regular, mas pack mesmas propriedades nutricionais como o tipo que você está provavelmente já comer. Um dos melhores lugares para comprar o material é no Whole Foods, onde se vendem meia libra por meros US $ 1,64. Pegar dois ou três cachos e dar alguns destes 20 Dicas frescos para How to Cook Kale um go!

18
Orgânico
manteiga de amêndoa

É cremoso, é delicioso, e é super-versátil, mas manteiga de amêndoa pode ser estúpido-cara, com alguns frascos do material vendido por US $ 20 + um frasco (estamos olhando para você Artisana)! Da próxima vez que você precisa para reabastecer o seu manteiga de amendoim fornecimento, de cabeça para a Whole Foods, onde se vendem recipientes de 16 onças de sua variedade de marca de loja por apenas R $ 7,99.

19
Congeladas
Mirtilos

Se você está procurando o mais barato, suplemento de perda de peso mais eficaz ao redor, não procure mais do que o corredor congelador no Whole Foods. Um saco de 12 onças de blueberries-que congelados são o complemento ideal para smoothies perda de peso-costs uma foram de US $ 2,99. A, fruta saborosa frio é embalado com polifenóis, poderosos produtos químicos naturais que podem ajudar você a perder peso e até mesmo parar de gordura formando. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que a alimentação de camundongos três porções diárias de frutas diminuiu a formação de células de gordura em até 73 por cento!

20
bebê
Cenouras

cenouras orgânicas apenas gosto melhor do que o tipo convencional, mas eles não devem ter a custar mais-Whole Foods fica isso. Os clientes em suas lojas pode marcar sacos de duas libras de Cal-orgânicos Cenouras de bebê por US $ 2,99. Isso é um dólar mais barato do que muitas outras lojas estão vendendo bolsas idênticas para. Não é um mau negócio!

Imagem cortesia de Susan Montgomery / Shutterstock.com