Top 5 melhores equipamentos de exercícios em casa a preços acessíveis

Top 5 Melhor Acessível Equipamento Home do exercício construir um Versátil, Home Gym barato

Construir uma casa ginásio impressionante não tem de custar-lhe suas economias da vida, ele também não tem que ser difícil.

Com milhares de produtos de exercícios para escolher, pode ser um pouco assustador, porém, especialmente se você não sabe por onde começar.

Mas não se preocupe, eu vou mostrar-lhe cinco dos melhores equipamentos de exercícios em casa acessível que irá ajudá-lo a construir um assassino, versátil casa ginásio.

Emparelhados estes cinco produtos de fitness terá que esculpir o corpo último de seus sonhos no conforto da sua própria casa em nenhum momento.

Assim, sem mais delongas, aqui estão as top 5 melhores produtos de casa a preços acessíveis exercício equipamentos para a construção de uma barata, mas versátil casa ginásio.

 Top Equipamentos 5 Melhor Home Affordable Exercício

# 1. Bowflex SelectTech Dumbbells

Fale sobre versatilidade. Não há nada mais versátil do que um simples antiga conjunto formado de halteres. Infelizmente não muitas casas têm o espaço necessário para armazenar um conjunto de halteres.

halteres Bowflex Selectech resolver este problema!

Cada haltere é ajustável por 2 mostradores. Tudo que você tem a fazer é girar o dial para o peso desejado e levantar o peso para fora da base. Você tem agora a quantidade de libras selecionado para cada haltere, é simples assim.

O treinamento de resistência é a chave para elevar seu metabolismo para queimar gordura enquanto você manter e construir a sua massa muscular. Halteres oferecem uma quantidade ilimitada de exercícios nos quais você pode executar em casa no espaço limitado que você tem para os seus exercícios em casa.

Halteres pode ser combinado com qualquer outro item desta lista para criar exercícios eficazes e divertidas que lhe permitirá obter grandes resultados em casa.

Bowflex oferece atualmente 3 variedades de SelectTech Dumbbells

• O modelo 552 ajusta de 5 a 52 libras por haltere e um par vendido por cerca de US $ 350.
• O modelo 560 ajusta de 5 a 60 libras por haltere e um par vendido por cerca de US $ 500.
• O modelo 1090 ajusta de 10 a 90 libras por haltere e um par vendido por cerca de US $ 600.

Todos os modelos, incluindo o 1090 custam menos do que um conjunto completo de halteres de qualidade, eo melhor de todos eles não vai comer tanto imobiliário privilegiada em sua casa em comparação com um conjunto padrão de halteres também. Um posto e outros acessórios Bowflex são vendidas separadamente como bem se você quiser levar as coisas um entalhe.

Bowflex SelectTech halteres comentário   |  Comprar Bowflex SelectTech Dumbbells

# 2. Bolas de estabilidade

bolas de estabilidade ou bolas suíças têm sido dominante agora por alguns anos. Diferentemente da maioria dos produtos de moda que eventualmente morrem fora, bolas de estabilidade não estão indo a lugar nenhum tão cedo.

Por quê? Porque eles trabalham. bolas de estabilidade são uma ferramenta de exercício muito eficaz para ter em sua casa ginásio. Há uma razão que você vai encontrá-los em quase todos os ginásios comerciais.

bolas suíças permitem trabalhar o seu núcleo e músculos abdominais de forma muito eficaz. Você também pode fazer exercícios para seu corpo inteiro, bem como sobre bolas de estabilidade.

Você pode usar uma bola suíça com qualquer outro equipamento home do exercício nesta lista para criar divertido, desafiador e eficazes exercícios na privacidade da sua própria casa.

Em sua casa, uma bola de estabilidade também pode funcionar como uma cadeira que fará com que você use uma postura melhor do que o habitual.

O que você pode não saber é que todas as bolas de estabilidade não são criados iguais. Uma boa bola de estabilidade, como o pro Duraball vai custar cerca de US $ 50. O custo extra ao invés de bolas de estabilidade baratos (~ US $ 15) é bem vale como o pro Duraball vai durar mais tempo e infla a uma pressão mais elevada.

Esta pressão maior permitirá uma boa base para exercícios com halteres manipulação facilmente um par de 100 libras halteres e uma pessoa de 250 libras.

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# 3. Pesada tubos de resistência

O treinamento de resistência não tem de incluir pesos, como halteres, cabos, halteres ou mesmo peso corporal. tubos de resistência oferecer uma resistência diferente forma exclusiva para tubos.

Porque os tubos de resistência são elásticos quanto mais eles esticam, mais resistência que você vai encontrar.

Isto é benéfico porque com halteres, cabos e peso corporal a resistência é geralmente constante para toda a gama de movimento.

Tubos permitem que você se concentrar no final da amplitude de movimento, que é muitas vezes negligenciada durante halteres ou resistência do cabo exercícios.

A melhor parte sobre tubos de resistência é que eles ocupam quase nenhum espaço e pode ser armazenado em qualquer lugar. Você pode tirar tubos de resistência quando você viajar a negócios ou férias.

Você pode ter usado tubos de resistência antes e eles não conseguiram oferecer resistência significativa. É verdade, velhos tubos de resistência a escola que você pode obter na loja por cerca de US $ 10 não oferecer resistência suficiente para usar para um treino eficaz casa.

Há pesados ​​tubos de resistência agora que oferecem uma ótima maneira de desafiar o seu corpo inteiro. O predador JC é uma grande ferramenta para incluir em seus exercícios de ginástica ou exercícios de casa. É uma configuração de 3 tubo ajustável que permite a resistência extremamente pesado com todos os 3 tubos ligados.

A resistência extremamente pesado dos 3 tubos irá permitir que você faça exercícios de corpo inteiro pesados ​​onde você tem que controlar o seu próprio peso corporal, que é apoiado pelos tubos.

Você pode diminuir a resistência, tendo 1 ou 2 dos tubos de fora, que lhe permitirá realizar exercícios de isolamento para as suas partes do corpo mais fracas. A melhor parte sobre tubos de resistência é que você pode usá-los, juntamente com qualquer outro item na lista para desafiar seu corpo e obter resultados.

Você pode pegar alguns tubos de resistência limitada baratos em sua desportivo boa loja local para cerca de US $ 10 cada ou você pode encomendar o, JC resistência predador configuração tubo ajustável muito versátil para cerca de US $ 50 online. Um deve ter para qualquer casa ginásio.

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# 4. BOSU Treinador de Equilíbrio

Se você nunca ouviu falar ou usou um equilíbrio instrutor ou BOSU bola BOSU você está realmente faltando para fora. O saldo treinador BOSU foi inventado em 1999 por um personal trainer.

A maioria dos ginásios têm um conjunto de bolas BOSU disponível para membros de usar e alguns têm classes. Se você quiser trazer aptidão para sua casa uma bola BOSU seria uma escolha sólida.

À primeira vista, você pode não ser capaz de ver muitos usos para BOSU que é um acrônimo para ambos os lados para cima. Portanto, você pode usar ambos os lados do BOSU para executar uma variedade de iniciante a exercícios desafiadores.

O saldo treinador BOSU é muito versátil e permite realizar muitos exercícios diferentes. Você também pode realizar muitos tipos diferentes de exercícios, tais como a resistência, equilíbrio, bem como exercícios pliométricos explosivas!

É possível utilizar o BOSU sozinho ou em combinação com quaisquer outros pedaços de equipamentos de ginástica em casa nesta lista. O BOSU é mais versátil do que a bola de estabilidade, porque você pode ficar sobre ele.

Você pode pegar um equilíbrio treinador BOSU a partir de qualquer loja de artigos esportivos ao redor de $ 150. Se encomendar on-line você pode esperar para pagar menos de US $ 100.

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# 5. total Gym

Muitos…. na verdade, mais como visto na televisão produtos não valem o que custam. É mais preciso dizer mais como visto na televisão produtos são scams francamente risíveis que não servem de nada e que são um desperdício total de seu dinheiro arduamente ganho.

O total ginásio, por outro lado é um produto fantástico. Eu incluí-lo na parte inferior da minha lista porque é mais caro do que todos os outros itens e leva um monte de espaço, o que nem todo mundo tem. Alguns modelos de dobrar para cima para armazenamento, que pode economizar espaço, mas quando você configurá-lo você vai precisar de uma boa quantidade de espaço em casa para usar um Total Gym.

A Total Gym é apenas sobre o que diz. Você pode realizar um treino de corpo inteiro usando o Total Gym sozinho apenas como você teve um total ginásio em sua casa. Mesmo melhor, você pode usar uma combinação de exercícios de relaxamento, exercícios no chão, e alguns dos outros equipamentos de exercício no meu top 5 lista de equipamento home do exercício melhor acessível para obter um tremendo treino em casa.

O ginásio total é ajustável e grande para as pessoas de todos os níveis de fitness. A resistência ou peso durante totais exercícios de ginástica é baseado no seu peso corporal. Isso permite que você trabalhe seu núcleo um pouco mais porque a maioria dos exercícios requerem estabilização do núcleo.

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Menção Honrosa: Nintendo Wii / Wii Fit

A Nintendo Wii ou o ajuste Wii não é um primeiro dispositivo de fitness. Você não vai passar de "flab para fab" durante a noite ou até mesmo com o tempo usando o ajuste Nintendo Wii.

Com isso fora do caminho, o Nintendo Wii eo Wii Fit pode ser uma ótima maneira de introduzir home fitness em seu estilo de vida.

O Nintendo Wii faz atividade física, ainda que uma pequena quantidade de diversão atividade física. A associação com diversão e atividade física pode percorrer um longo caminho em crianças e adultos.

Se a atividade física está associada com diversão, de acordo a partir de pesquisas cão de Pavlov de 1800 uma pessoa que repetidamente tem o divertimento jogar o Wii iria começar a desfrutar de exercício.

Embora a declaração anterior pode ser um empurrão do novo Wii Fit é projetado para ajudar as pessoas a entrar em forma. Surpreendentemente, é realmente uma ótima maneira para iniciantes para voltar para um programa de exercícios.

O programa de ajuste Wii fornece um monte de muito boa informações sobre o corpo sedentário e como ela pode melhorar a postura, equilíbrio e composição corporal.

A tecnologia é muito avançada como o Wii Fit pode peso cada lado do sensor de stand-no individualmente.

Outro ponto positivo com o ajuste Nintendo Wii é o preço. É vendido por apenas US $ 100, que é definitivamente um bom negócio como faz algumas das coisas que os equipamentos de laboratório caros cinesiologia faz!

Popular Science artigo w / Pergunte ao instrutor | Compre Nintendo Wii Fit

A linha inferior: Melhor Acessível equipamento Home do exercício

Enquanto existem literalmente milhares de produtos de equipamento home do exercício acessíveis para escolher para construir um ginásio em casa barato, estes cinco produtos são um ponto de partida fantástico. Juntos, eles praticamente dar tudo que você precisa para entrar em grande forma no conforto da sua própria casa.

Fora de todos esses produtos, a Total Gym vai ser a única que realmente completa a sua configuração de ginástica em casa. Eu recomendo-lo. Ele provavelmente vai ser o maior investimento nesta lista, no entanto, não deixe que isso impediu-lo. Mesmo se você estiver em um orçamento, não são descontados modelos total ginásio disponível. Você também pode optar por um modelo básico mais antigo para uma fração do preço de um topo mais recente da versão da linha.

Loja em volta, você vai se surpreender que você vai encontrar online e offline. Certifique-se de verificar Craigslist em sua área local, especialmente se você vive em ou perto de uma cidade maior. produtos de exercício tendem a ter um retorno rápido, especialmente durante os meses seguintes o novo ano. Eu não posso te dizer quantas vezes eu me deparei com grandes promoções em Total de Academias usados ​​e produtos de exercício no Craigslist. Este é especialmente o caso quando as resoluções povos de Ano Novo ir a maneira do dodo.

Como um bônus, tente adicionar a Nintendo Wii Fit a sua coleção de produtos de fitness doméstico para adicionar esse elemento extra de diversão. Fitness não é exatamente glamouroso para muitos de nós, para adicionar uma pitada de diversão na mistura exercício não é uma coisa ruim. Obviamente, esta ferramenta não está indo para que você obtenha rasgado fora de sua mente, mas não é divertido dúvida, especialmente se você tem filhos e quer apresentá-los ao estilo de vida fitness!