16 Molhos para salada piores do que xarope de chocolate

Por que se preocupar com molho de salada se você é melhor fora de garoa chocolatey felicidade em seu alface?

Além de impulsionar o seu vegetariana, e ingestão de nutrientes, saladas são uma ótima maneira de emagrecer. Eles ajudam a moderar a ingestão de alimentos, aumentando a saciedade o que reduz a probabilidade de comer em excesso. Além disso, eles são extremamente versatile- você pode vesti-los ou vesti-los para baixo, e eles são incrivelmente deliciosa com as combinações certas de alimentos.

Vídeo: Receita - Salada de Frutas - FACIL E RAPIDO

Mas parte superior fora sua salada com o molho errado e você poderia estar ingerindo mais calorias e gordura do que se tinha abatido um sundae. Steer clara desses produtos e, em seguida, descobrir 12 dicas para fazer curativos salada saudável!

COMO NÓS os classificou

Primeiro, vamos examinar o perfil nutricional de xarope Simplesmente 5 Chocolate de Hershey:

Nutrição (2 colheres de sopa): 90 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 0 mg de sódio, 24 g de carboidratos, 1 g de fibra, 20 g de açúcar, proteína 0 g

Este novo produto calda de chocolate, que agora você pode encontrar em sua mercearia local, é feita com cana de açúcar, xarope de cana orgânica invertido, água, cacau e aroma de baunilha natural. Usamos este critério como referência para desenvolver esta lista de molhos para salada vergonhosos. A partir daí, nós olhamos para os perfis nutricionais gerais de cada produto. Calorias, gordura, sódio e açúcar contagens foram examinados em primeiro lugar. Curativos com 20 por cento ou mais de calorias provenientes de gordura foram uma bandeira vermelha. Qualquer coisa com um teor de sódio de mais de 200 miligramas ou uma contagem de açúcar de mais de 2 gramas recebidos automaticamente deméritos. Finalmente, foram examinados os ingredientes. Nós verificamos em alta frutose xarope de milho (HFCS), sabores artificiais, corantes e conservantes, lecitina de soja e óleos hidrogenados, que têm sido ligado ao câncer. Se essa é a contagem de calorias ou a lista de ingredientes, estes são 16 molhos para salada que são piores para você do que chuviscando calda de chocolate em generosidade da natureza.

Do melhor ao pior ...

1

WALDEN FAZENDAS DE AÇÚCAR ilha livre MIL

Nutrição (2 colheres de sopa): 0 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 190 mg de sódio, 0 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 0 g de proteína

Graças à água potável e Toxic Enforcement Act, de 1986, você vai encontrar esta etiqueta no primeiro item da nossa lista:Proposição 65 da Califórnia Aviso: Este produto contém uma substância química conhecida no Estado da Califórnia por causar câncer, defeitos de nascimento ou outros danos reprodutivos." Não se deixe enganar pelo calorias e nutrição fat-free, este vestir está longe de ser inofensivo. Enquanto ele não pode inviabilizar a sua dieta, pode ter efeitos prejudiciais sobre a saúde.

2

PENSO Champanhe Luz de Girard

Nutrição (2 colheres de sopa): 60 calorias, 5 g de gordura (0,5 g saturada), 470 mg de sódio, 2 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína 0 g

Uma porção deste curativo tem quase um quarto de sua diária de sódio ingestão e isso é se ater a duas colheres de sopa. consumo excessivo de sal está ligado a pressão arterial elevada, o risco de doença cardíaca e sabotar a perda de peso. Ela também provoca inchaço, então a redução de sódio é uma das maneiras mais rápidas para achatar a barriga. Não tenho certeza quanto sal você está realmente consumindo? Confira essas 10 Foods Saltest na América.

3

KRAFT CLASSIC CATALINA DE LIMPEZA

Nutrição (2 colheres de sopa): 90 calorias, 6 g de gordura (1 g saturada), 390 mg de sódio, 9 g carboidratos, 0 g de fibra, 8 g de açúcar, 0 g de proteína

Junto com uma contagem de sódio de alta, este vestir contém 8 gramas de corantes de açúcar e de cor. De fato, pesquisadores canadenses encontraram Red 40, encontrado neste vestir, de estarem contaminados com agentes cancerígenos conhecidos (substâncias capazes de causar câncer).

Nutrição (2 colheres de sopa): 120 calorias, 13 g de gordura (2 g saturada), 300 mg de sódio, 2 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 0 g de proteína

Se você é um ávido fã Eat This, você sabe que pimenta caiena pode aumentar sua temperatura corporal., impulsionar o seu metabolismo e até mesmo evitar excessos. No entanto, os seus efeitos-whittling cintura são anuladas pelo teor de sódio e gordura nesta vestir. Sem mencionar que contém lecitina de soja, que é comumente associado com distensão abdominal, diarreia, erupções cutâneas leves, náuseas e dor de estômago.

5

Marzetti doce e azedo livre de gordura

Nutrição (2 colheres de sopa): 45 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 290 mg de sódio, 12 g carboidratos, 0 g de fibra, 10 g de açúcar, 0 g de proteína

Xarope de milho (HFCS) é o segundo ingrediente neste vestir-portanto, a contagem de açúcar de 10 gramas. Sem mencionar que contém corantes artificiais, incluindo o amarelo 5, que um Journal of Pediatrics estudo associado à hiperatividade em crianças.

6

`S ISLAND MIL KEN

Nutrição (2 colheres de sopa): 140 calorias, 13 g de gordura (2 g saturada), 300 mg de sódio, 4 g carboidratos, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 0 g de proteína

O que você começa quando você glop 13 gramas de gordura, xarope de milho e conservantes químicos sobre sua salada? Uma bomba de gordura, que causam câncer, pesadelo barriga lisa. Se não tivermos medo você ainda, verificar esses 40 hábitos que fazem você doente e gordura.

7

MUSTARD KRAFT MEL

Nutrição (2 colheres de sopa): 110 calorias, 8 g de gordura (1 g saturada), 270 mg de sódio, 9 g carboidratos, 0 g de fibra, 8 g de açúcar, 0 g de proteína

Ao contrário de mostarda real, que contém fitoquímicos que combatem o câncer, mostarda de mel não faz uma coisa para a sua saúde (ou cintura). É difícil encontrar um que é realmente feito com apenas mel e não de tomada de HFCS da Kraft uma exceção. No entanto, ainda tem 270 miligramas de sódio e 8 gramas de açúcar. Próximo!

8

Possui Ginger SESAME LOW FAT de Newman

Nutrição (2 colheres de sopa): 35 calorias, 1,5 g de gordura (0 g saturada), 390 mg de sódio, 5 g carboidratos, 0 g de fibra, 4 g de açúcar, 0 g de proteína

Este penso não oferece muito para além de um sabor sério salgado. Enquanto ele não vai deixar você com abaulamento
pneuzinhos, não vai ser a sua solução barriga lisa tampouco.

9

RANCH LEITELHO CLASSIC de Brianna

Nutrição (2 colheres de sopa): 160 calorias, 17 g de gordura (1,5 g saturada), 280 mg de sódio, 2 g carboidratos, 0 g de fibra, 2 g de açúcar, proteína de 1 g

Você encha o seu prato com uma infinidade de superalimentos como Couve, repolho, pimentões, cenouras, e até mesmo grão de bico. Você cobri-lo com um pedaço de frango grelhado magro e um monte glopping de Brianna clássico Buttermilk Ranch. Você acha que está fazendo seu corpo um favor, mas você esquecer que 17 gramas de gordura são 17 gramas de gordura, não importa o que você colocar por baixo.

Nutrição (2 colheres de sopa): 150 calorias, 16 g de gordura (2,5 g saturada), 310 mg de sódio, 2 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína 0 g

Vindo em apenas está por trás Brianna clássico Buttermilk Ranch com 25 por cento de suas calorias provenientes de gordura e 310 miligramas de sódio, Newman própria é apenas uma smidge mais culpado. Mas quando se trata de nutrição, cada smidge conta.

11

DO FAT KEN GRÁTIS Sundried Tomato VINAIGRETTE

Vídeo: Como fazer uma incrível Salada de Frutas de 3 camadas

Nutrição (2 colheres de sopa): 70 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 260 mg de sódio, 17 g carboidratos, 0 g de fibra, 12 g de açúcar, 0 g de proteína

Com 12 gramas de açúcar e o primeiro ingrediente sendo HFCS, assim como você pode início a sua salada com o açúcar artificial. Lisa Moskovitz, R. D., fundador da Nutrição Grupo NY, diz, "xarope de milho de alto teor de frutose foi mostrada para aumentar o apetite e conduzir a problemas de saúde, tais como obesidade e diabetes." Sim, sim, você sabia que era ruim, mas nos ouvir de novo: HFCS é mau! Não acredita? Confira O que acontece com seu corpo quando você comer açúcar.

12

KRAFT velveeta CHEESY JALAPENO RANCH

Nutrição (2 colheres de sopa): 120 calorias, 12 g de gordura (2 g saturada), 350 mg de sódio, 2 g carboidratos, 0 g de fibra, 2 g de açúcar, 0 g de proteína

Uma palavra: Velveeta. Você não precisa ser um foodie de saúde para saber que no topo sua salada com este queijo química molho é um grande não-não. É gordo, salgado e, provavelmente, tem gosto de um ataque cardíaco para cima.

13

CREMOSO BALSÂMICO de Brianna

Nutrição (2 colheres de sopa): 160 calorias, 17 g de gordura (1 g saturada), 290 mg de sódio, 6 g carboidratos, 0 g de fibra, 5 g de açúcar, 0 g de proteína

Embora a lista de ingredientes está longe de ser o pior aqui, o perfil nutricional é menor do que impressionante. Em vez disso, o topo seus verdes com calorias e vinagre balsâmico livre de gordura e azeite extra-virgem saudável para o coração. Quando se trata de nutrição, a simplicidade é tudo. P. S. Um estudo da Universidade Purdue descobriram que certas gorduras do tipo saudáveis ​​aqueles em azeite-se necessário para absorver os benefícios de outros vegetais em uma salada. Se você tende a ir para a conveniência sobre a saúde, pelo menos, verificar esses
150 Foods Pior empacotados na América.

Vídeo: MOLHO DE CACHORRO QUENTE - (fácil e delicioso)

Naturalmente, o pior do grupo contêm a palavra "cremoso" em seu título. Se há sempre uma bandeira vermelha, que é um. A seguir estão pescoço-a-pescoço calorically e apenas um grama de distância em gordura e gordura saturada. Suas listas de ingredientes também são semelhantes, mas eles diferem em teor de sódio ... o que um cremoso será o pior? Leia!

14

CREMOSO ITALIANO ALHO DE MARIE

Nutrição (2 colheres de sopa): 180 calorias, 19 g de gordura (3 g saturada), 135 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

Além de fazer descarrilar completamente qualquer de seus objetivos de corpo, esta salada terá seus colegas de trabalho esquivando-lo em cada esquina. Alho pode ser ótimo para o corpo, mas quando é embebida em gorduras saturadas, ele não está fazendo você ou sua vida social quaisquer favores. Essa não é a verdadeira razão pela qual ele classifica tão baixo na nossa lista (é o pobre perfil nutricional!) Mas talvez você precisava de motivação extra para o passo longe deste molho de salada.

15

Vídeo: Receita Fácil #01 - Calda de Chocolate

Nutrição (2 colheres de sopa): 170 calorias, 18 g de gordura (3 g saturada), 340 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

A salada caesar dobrou de tamanho e as calorias ao longo das últimas duas décadas e com curativos como este, não é nenhuma surpresa. Para começar, salada Caesar é banhada de vestir. Imagine que você use quatro colheres de sopa (em oposição ao tamanho da dose anunciado de dois): você está olhando para 340 calorias, 36 gramas de gordura, e 680 mg de sódio do vestir sozinho ... não, obrigado! E para saladas para orientar clara de, confira essas 19 Saladas pior do que um Whopper.

16

CREMOSO ALHO César MARIE

Nutrição (2 colheres de sopa): 170 calorias, 19 g de gordura (3,5 g saturada), 160 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína de 1 g

de Marie cremoso alho assume o trono para o pior molho de salada nesta lista. Ele tem mais de 80 calorias, muito mais gordura e sódio, e uma longa lista de ingredientes do que xarope de chocolate. Sua um factor que resta? Ele tem muito menos açúcar do que calda de chocolate e muitos outros curativos nesta lista. Mas isso não é uma razão para alcançá-lo. Atenha-se o azeite simples e vinagre com um pouco de sal e pimenta. E agora que você sabe o que fazer enquanto mastigando em suas próprias saladas caseiros, descobrir o 20 Pior Saladas de restaurantes da América que você deve evitar!