Os 67 piores alimentos congelados na américa

Hora de dar esses itens o ombro frio.

Familiarizado com este cenário? Você cabeça para a seção de congelados do seu supermercado local com a sua esperança perda de peso em mente. Você pretende pegar um pouco de couve congelado por um lado jantar e frutos congelados para o seu shake pós-treino. Você emerge 10 minutos mais tarde com pizzas de baixa caloria congelados e sorvetes baixo teor de gordura.

Essas opções tentadoras são comercializados como nutritivo e conveniente, por isso não podemos dizer que culpo. Mas muitos deles são inimigos saudáveis ​​comer disfarçados. Antes de sua próxima viagem até o altar, ver o que os nutricionistas consideram o pior "saudável" grupo de alimentos congelados, bem como específica "Isso não!" produtos nas categorias mais populares. E se você se sentir um pouco frustrado por esta lista, não tenha medo! Estes 15 novos alimentos congelados saudáveis ​​para comer limpo podem ser os salvadores congelados que você está procurando!

1

Packs congelada Smoothie

Você pode pensar que você está sendo amigável-cintura por pegar pré-fabricados Smoothie pacotes, mas você poderia estar sabotando seus esforços para perder peso. "Muitos blocos do smoothie preparados utilizar iogurte feito com adição de açúcares e corantes," diz a nutricionista Kayleen St. John, RD, no Instituto Gourmet Natural de Nova York. "Às vezes, a fruta em si mesmo é adoçado com açúcar adicionado."

Coma isso! Dica
St. John sugere comprar sem açúcar pedaços de frutas congeladas e misturando-os em smoothies com iogurte natural, chá verde ou leite de amêndoa. Para maior comodidade, congelar o leite de coco sem açúcar em bandejas do cubo de gelo na noite anterior, de modo que você pode simplesmente jogá-los no seu liquidificador para um gelado, refrescante bebida. Para alguns fáceis, deliciosas idéias, confira Os 25 Melhores Smoothies da perda de peso!

2

Entradas de baixa caloria congelados preparados

Só porque eles estão apontado como parte controlada e baixa caloria, não significa que você deve estocar estes. "Muitos pratos congelados embalar uma quantidade surpreendente de açúcar," diz São João. "Tenha especial cuidado com as refeições com doces molhos à acho teriyaki ou doce-e-azedo."

Coma isso! Dica
Em vez de optar por pré-fabricados, comprar ingredientes refeição congelada separadamente. "Compre quinoa congelada planície, edamame congelado, e brócolis congelado, e adicione você possui molhos e condimentos para que você saiba todos os ingredientes," sugere St. John. Tente um destes 30 receitas de quinoa para perda de peso!

3

Congelado Macarrão e queijo

"Macarrão e queijo pode, potencialmente, ser saudável, mas as variedades congelados tendem a ser carregado de calorias e gorduras, além de grande quantidade de conservantes para ajudar a mantê-lo fresco," diz Toby Amidor, MS, RD, CDN, parceiro de nutrição da American Macular Degeneration Foundation.

Coma isso! Dica
"Se você está ansioso macarrão e queijo, fazer um novo lote usando o queijo real, e você pode até mesmo misturar em algum couve-flor fresca ou abóbora," sugere Amidor. Isto dará a sua refeição um impulso de nutrientes adicionados a partir dos legumes, e a fibra vai deixar você sentir mais completa. Marcas como Annie já oferecem conchas vegan orgânicos e molho cremoso, livre de sabores artificiais e conservantes. Amor mac `n queijo? Então você não vai querer perder o nosso relatório exclusivo sobre o 25 Melhor Pior encaixotado Mac e queijo!

4

Burgers congelados

Pensar que você vai se aninham uma patty hambúrguer congelado magra em um envoltório de alface e cobri-lo com espinafre e uma colher de guacamole? Sons saudável em teoria, mas na prática, "Um hambúrguer pode permitir que você ingerir mais de metade do máximo diário recomendado de gordura saturada e colesterol," diz Julieanna Hever, MS, RD, CPT, um nutricionista à base de plantas e autor de A dieta VegiTerranean e O Guia do Idiot completo para Nutrição de Plantas-Based. "Bem como esteróides de aumento de doenças crónicas e agentes cancerígenos criado após cozinhar."

Coma isso! Dica
"Há uma miríade de opções no congelador para todos os tipos de nutritivos hambúrgueres vegetarianos, alguns feitos com feijão, grãos, nozes, alimentos de soja, e / ou vegetais," diz Hever. Apenas certifique-se de que suas alternativas hambúrguer vegetariano não são carregados com sódio, enchimentos e ingredientes desconhecidos. Ainda quer ficar com a carne? Compre alimentados com capim.

5

Nuggets de frango

Você sabe que eles não são smoothies couve, o quão ruim poderia ser? Muito mal. Embora muitas vezes apresentada como "tudo natural" e "livre de glúten," não se deixe enganar. "Muitas variedades deste empanados e fritos não só contêm gorduras trans, mas especificamente" diz Amidor. "Eles tendem a ser elevados em calorias, cheios de conservantes e enchimentos artificiais."

Coma isso! Dica
"Você pode fazer suas próprias nuggets assados ​​usando um toque de mel e pão ralado panko trigo, que mantém essas pepitas agradável e crocante," oferece Amidor. Ou, pelo menos, se familiarizar com a nossa classificação exclusiva de Os 46 Melhores e Piores Nuggets de frango na América!

6

Batatas fritas congeladas

Esperando que estes são melhores do que fast food? Provavelmente não. "As batatas são um vegetal saudável, mas a forma como eles são processados ​​eles acabam sendo ricos em calorias, sal e gordura," diz Amidor. E batata-frita não conseguir um passe livre: "Muitas pessoas pensam que, uma vez que vai cozinhar em casa sem uma fritadeira, eles não serão "frito." No entanto, estes produtos já estão pré-frita, encharcado de óleo, em seguida congelado para preservá-los," diz a nutricionista Lisa Hayim, MS, RD.

Coma isso! Dica
Você pode colher os benefícios da batata por assar as fatias no forno com um toque de azeite e sal e pimenta. "Você também pode fazer seus próprios batata-doce frita de forno, que gosto danado delicioso," diz Amidor.

7

PEIXES Filets

Deite-los de volta. "Comprar pescado congelado é uma ótima maneira de ter sempre uma boa fonte de proteína na casa. Eles duram muito tempo, e pode ser aromatizado a maneira que você quer que eles," diz Hayim. Mas evitar qualquer coisa à milanesa, ou com rótulos como "polme de cerveja"ou "crocante," que embalar em calorias extras, gordura e sódio.

Coma isso! Dica
"Optar pelo peixe fresco ou filés grelhados," sugere Hayim. camarão congelado sem quaisquer aditivos também é uma boa aposta. E por falar em peixes, que mergulhou na nitty detalhes nutricionais corajoso de todos os peixes populares lá fora, para analisar tudo de mercúrio para marcar omega-3 S- nosso relatório exclusivo Os 44 Mais Popular Peixe escolhas do ranking de nutrição!.

8

Frango congelado torta

Com etiquetas ostentando de "carne branca" e "legumes da horta," juntamente com tamanhos pré-repartido, é fácil de ser enganado em pensar congelados torta de frango são um freezer de corredor saudável encontrar. "Estas bombas de gordura congeladas são carregados com quase metade de suas calorias provenientes de gordura e metade de um dia inteiro de sódio," diz Hever. "para não mencionar os esteróides, hormônios e colesterol naturalmente encontrados na carne de frango."

Coma isso! Dica
"Em vez disso, tente um não lácteos, torta cheio de vegetais de empresas como a Amy. Eles também têm Pie e Tamale Pie de um pastor," diz Hever.

E agora para PIORES alimentos congelados da América ...

Dividido em categorias, estes são os produtos populares que você pode muito bem ter em seu freezer neste exato momento. Vala `em e não olhar para trás!

CONGELADOS BREAKFASTS

9

Bob Evans `salsicha, ovo Burrito de queijo

(1 burrito, 68 g) a 350 calorias, 21 g de gordura (6 g saturada), 810 mg de sódio, 0 g de açúcar, 1 g de fibra, 13 g de proteína

Este tem o dobro da gordura como Jimmy Dean Delights Turquia pequeno almoço da salsicha Bowl- chegar para que em vez.

10

ovo Evol Burrito de batata

(1 burrito, 170 g) 330 calorias, 13 g de gordura (5 g saturada), 340 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 2 g de fibra, proteínas 11 g

Evol faz algumas burritos decentes, mas isso não é um deles. Possui mais batatas do que ovos.

11

Pockets magras salsicha, ovo Queijo

(1 peça, 127 g) 270 calorias, 9 g de gordura (4 g saturada), 380 mg de sódio, 37 g de hidratos de carbono, 0 g de fibra, proteínas 11 g

Mais de 150 dessas calorias são carboidratos, o que não é como você quer começar seu dia.

12

Pillsbury a Apple Torradeira Strudel

(1 pastelaria, 54 g) 180 calorias, 7 g de gordura (3 g saturada), 180 mg de sódio, 26 g de carboidratos, lt; 1 g de fibra, 2 g de proteínas

Isto tem a metade proteína e fibra de uma versão de Amy.

13

Eggo Nutri-Grain Whole Waffles de trigo de Kellogg

(2 waffles, 70 g) de 170 calorias, 6 g de gordura (1,5 g saturada), 400 mg de sódio, 26 g hidratos de carbono, 3 g de fibra, proteína 5 g

Há melhores waffles ricos em fibras para ser tido.

Vídeo: The Isle - Bebê Stego, Ovos De Dinossauro "Stegosaurus" Vida De Dinossauro (#65) (Gameplay/PT-BR)

14

Special K Flatbread Ovo Pequeno Almoço Salsicha Sanduíche da Kellogg Queijo

(1 sanduíche, 116 g) de 240 calorias, 11 g de gordura (4 g saturada), 820 mg de sódio, 20 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, proteína de 14 g

A lista de ingredientes é um romance.

15

Eggo Blueberry Waffles da Kellogg

(2 waffles, 70 g), 180 calorias, 6 g de gordura (1,5 g saturada), 370 mg de sódio, 29 g hidratos de carbono, lt; 1 g de fibra, 4 g de proteínas

O mirtilo é o 11º ingrediente na lista.

CONGELADOS os lados, lanches, e aperitivos

16

Ore-Ida Tater Tots

(86 g) de 160 calorias, 8 g (1,5 g saturada), 420 mg de sódio, 20 g de hidratos de carbono

Você não está no ensino médio mais. Coma Fries Ore-Ida do bife em seu lugar.

17

Mercado Pantry Mac mordidas de queijo

(4 peças, 90 g) 240 calorias, 12 g de gordura (5 g saturada), 660 mg de sódio, 26 g de hidratos de carbono

Se o queijo é o que você almeja, há muito menos gordurosos e ricos em amido maneiras de obter a sua correção.

18

Ore-Ida batata doce Fries Hetero

(22 batatas fritas, 84 g) 160 calorias, 8 g de gordura (0,5 g saturada), 160 mg de sódio, 21 g de carboidratos, proteínas 1 g

A batata-doce crua tem mais fibras e vitamina A do que uma batata russet cru, mas uma vez que a indústria de alimentos começa a arar a gordura no produto, todas as apostas estão fora.

19

Franks carne Hebrew National em um cobertor

(5 peças, 81 g) a 300 calorias, 24 g de gordura (8 g saturada, 3 g trans), 680 mg de sódio, 12 g de carboidratos, proteínas 8 g

Você não deve consumir essa gordura trans muito em um dia inteiro, e muito menos de um lanche.

20

T.G.I. Frango Quesadilla Rolls de sexta-feira

(2 peças, 83 g) 230 calorias, gordura 10g (3 g saturada, 1 g trans), 470 mg de sódio, 27 g de carboidratos, proteínas 9 g

tortillas de farinha congelados são sistemas de entrega de pequenas de gordura trans.

21

As propostas mama Tyson frango

(4 peças, 80 g) 190 calorias, 12 g de gordura (2,5 g saturada), 420 mg de sódio, 12 g de carboidratos, proteínas 9 g

Há uma grande diferença entre "orgânico," um termo regulamentado, e "natural," que não significa nada. Neste caso, a diferença vale a pena uma dose extra de gordura e sódio.

22

Ore-Ida cebola Ringers

(3 peças, 81 g) 180 calorias, 10 g de gordura (2 g saturada), 160 mg de sódio, 21 g de carboidratos, proteínas 2 g

Cada anel abriga mais do que 3 gramas de gordura. Batatas fritas são quase sempre a melhor escolha.

pizza congelada

23

Celeste Pizza for One vegetal

(1 pizza, 85 g) 320 calorias, 13 g de gordura (3,5 g saturada), 850 mg de sódio, 42 g de carboidratos, 2 g de fibra, proteínas 10 g

Nitritos e óleo de soja, mas não muito bom material.

24

Magra Gourmet pizza de pepperoni Snackers de Michelina

(11 peças, 85 g) a 200 calorias, 8 g de gordura (1,5 g saturada), 290 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 2 g de fibra, proteína de 7 g

Nitritos e óleo de soja, mas não muito bom material.

25

Whole queijo trigo crosta de Amy pesto

(1/3 torta, 132 g) 360 calorias, 18 g de gordura (4 g saturada), 680 mg de sódio, 37 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, proteínas 13 g

A crosta é a parte menos nutritiva de qualquer torta, e, infelizmente, Amy é apenas um pouco demasiado espesso.

26

Pão francês Salsicha de Stouffer calabresa

(2 peças, 177 g) 460 calorias, 24 g de gordura (8 g saturada), 880 mg de sódio, 43 g de carboidratos, fibras 4g, 17 g de proteína

Uma contém a gordura saturada de 16 Burger King Chicken Tenders.

27

Vegetais Roasted de Amy sem queijo

(1/3 torta, 113 g) 280 calorias, 9 g de gordura (1,5 g saturada), 540 mg de sódio, 42 g de carboidratos, fibras, proteínas 3g 7 g

Para o intolerante à lactóse, há opções mais perto da coisa real.

28

DiGiorno tradicional Crust Quatro Queijos

(1/2 torta, 130 g) 350 calorias, 15 g de gordura (6 g saturada), 590 mg de sódio, 42 g de carboidratos, fibras, proteínas 2g 13 g

Inundado com sódio e açúcares.

29

Red Baron Fina Crispy Pizza de Pepperoni

(1/3 torta, 149 g) 400 calorias, 19 g de gordura (9 g saturada), 1.020 mg de sódio, 41 g de carboidratos, fibras, proteínas 2g 15 g

Mesmo tortas de massa fina do Barão pack muito das coisas ruins.

Massas entradas CONGELADOS

30

Scampi Shrimp Bertolli clássico Macarrão espaguete achatado

(½ pacote, 340 g) de 480 calorias, 20 g de gordura (9 g saturada), 980 mg de sódio, 56 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, proteína de 18 g

Romano tem uma abordagem de mão pesada com creme, como demonstrado pelo excesso exorbitante de gordura saturada em neste prato.

31

Espaguete de Marie Callender com molho de carne

(1 refeição, 425 g) 530 calorias, 15 g de gordura (4,5 saturada), 1.000 mg de sódio, 76 g de hidratos de carbono, 7 g de fibra, proteínas 22 g

Isto é tão bom como o massa você gostaria de encontrar no restaurante do um Marie Callender. Infelizmente, é também como calórica.

32

Ravioli de queijo de Stouffer com molho de carne

(1 pratos, 251 g) de 310 calorias, 12 g de gordura (6 g saturada) 1,030 mg de sódio, 36 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, 14 g de proteínas

Este tem 160 mg mais sódio e 9 g menos proteína do que as opções Hearty Skillets do Stouffer.

33

Toscana Inspirado alho frango de Michelina

(1 pacote, 227 g) 290 calorias, 7 g de gordura (3,5 g saturada), 580 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 2 g de fibra, proteínas 14 g

Dado todos os ingredientes-inclusive sal, açúcares e sabores artificiais-você acha que isso teria mais proteína.

34

Os espertos Três queijo Ziti Marinara

(1 entrada, 255 g) 300 calorias, 8 g de gordura (3 g saturada), 510 mg de sódio, 45 g de hidratos de carbono, 7 g de fibra, proteínas 13 g

Marinara é tipicamente o mais seguro dos molhos para massas, mas essa regra não consegue realizar, logo que os espertos enterra a placa sob uma colcha de borracha de queijo.

35

Macaroni Grill cremoso Basil Parmesão da galinha de Romano Massa

(1/2 pacote, 340 g) 470 calorias, 21 g de gordura (12 g saturada), 1.040 mg de sódio, 42 g de hidratos de carbono, fibra 4g 29 g de proteína

Romano tem uma abordagem de mão pesada com creme, como demonstrado pelo excesso exorbitante de gordura saturada neste prato.

36

Bertolli Rustico Bakes Ricotta espinafre Cannelloni

(1 refeição, 314 g) 500 calorias, 28 g de gordura (17 g saturada), 1.290 mg de sódio, 41 g de carboidratos, fibras, proteínas 5g 21 g

Estes macarrão são recheados com queijo e coberto com creme de leite, além de mais de metade colocação de um dia de sal.

37

Frango Fettuccini Alfredo da Stouffer

Vídeo: Who won the space race? - Jeff Steers

(1 pacote, 297 g) 570 calorias, 27 g de gordura (7 g saturada), 850 mg de sódio, 55 g de carboidratos, 5 g de fibra, proteína 26g

Alfredo molho contém qualquer um dos seguintes: óleo, manteiga, queijo, creme de leite e gema de ovo. Em outras palavras, é um assalto full-gordura.

38

Luz de Amy em sódio Macarrão Queijo

(1 pratos, 255 g) de 400 calorias, 16 g de gordura (10 g saturada), 290 mg de sódio, 47 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, proteína de 16g

Nós já vi pior mac lá fora, mas Amy de pacotes a sua pasta como uma alternativa saudável para as coisas normais, e nós simplesmente não estão comprando.

Pratos de peixe CONGELADOS

39

Crocante de peixe Filetes de Van de Kamp

(2 filetes, 99 g) 230 calorias, gordura 13g (4,5 g saturada), 440 mg de sódio, proteína 8 g

Você sabe o que faz com que o breading crocante? A mesma coisa que faz com que seja 150 por cento mais calorias e 267 por cento fattier: o petróleo.

40

Frito vieiras da Sra Paulo

(13 vieiras) 260 calorias, 11 g de gordura (4 g saturada), 700 mg de sódio, proteína 12g

Vieiras estão entre os grandes presentes do mar para o homem. Comprometê-lo com o tratamento fritadeira é uma abominação. Você acaba com mais calorias provenientes de gordura do que a proteína.

41

P.F. Camarão Menu Início de Chang Lo Mein

(1/2 pacote, 312 g) de 390 calorias, 12 g de gordura (1,5 g saturada), 740 mg de sódio, 16 g de proteínas
molho de Chang está poluída com três tipos de óleo.

42

Caranguejo SeaPak Maryland Estilo

(Bolo de um caranguejo com um molho de oz, 113 g) 240 calorias, 13 g de gordura (1,5 g saturada), 830 mg de sódio, 11 g de proteína

Esses bolos de caranguejo entregar mais de enchimento de amido de marisco real. Em algum lugar, um Marylander está balançando a cabeça.

43

SeaPak Shrimp Scampi

(6 camarão, 113 g) 340 calorias, 31 g de gordura (12 g saturada), 480 mg de sódio, proteína 12 g

Camarão são proteínas essencialmente puro, por isso é intrigante para encontrar que as contas de proteína para apenas 13 por cento das calorias deste prato principal.

44

SeaPak camarão borboleta Jumbo

(4 camarão, 84 g) 230 calorias, 11 g de gordura (2 g saturada), 480 mg de sódio, proteína 10 g

Cada camarão oferece mais de 50 calorias, e quase metade dos que vem de gorduras desnecessárias.

Frango entradas CONGELADOS

45

Orange frango PF Chang

(312 g) de 430 calorias, 18 g de gordura saturada (2,5 g), 930 mg de sódio, 23 g de proteínas

CH-Chang! Esta bolsa tem cerca de sódio meia-a-dia.

46

Rissóis de mama banquete de frango

(1 rissol, 68 g) 170 calorias, 9 g de gordura (1,5 g saturada), 300 mg de sódio, proteína 8 g

panado do banquete acrescenta excesso de calorias e valor zero. Ele também recebe deméritos para a utilização de BHT, um conservante potencialmente perigoso.

47

Teriyaki frango de Michelina

(Um pacote, 227 g) de 310 calorias, 3 g de gordura (0,5 g saturada), 830 mg de sódio, 10 g de proteínas

Este prato zappable pode poupar algum tempo, mas serve-se mais sódio e menos proteína do que o seu rival fogão.

48

As propostas mama Applegate Naturals sem glúten frango

(2 propostas, 84 g) 130 calorias, 5 g de gordura (0,5 g saturada), 350 mg de sódio, proteínas 11 g

"Livre de glúten" pode distraí-lo do fato de que essas pepitas começar suas calorias extras a partir carboidratos.

49

Frango Fajita Rice Bowl Chili

(1 pacote, 284 g) 370 calorias, 10 g de gordura (3,5 saturada), 960 mg de sódio, proteínas 20 g

Feito com mais arroz do que a galinha, não há nada divertido sobre esta festa em uma tigela.

50

Escolha saudável Pineapple frango

(1 entrada, 280 g) 300 calorias, 5 g de gordura (1 g saturada), 510 mg de sódio, 46 ​​g de carboidratos, 5 g de fibra, proteínas 18 g

Esta bacia contém mais açúcar do que proteína de 19 gramas de açúcar, de fato, mais do que você encontraria em uma colher de gelado de chocolate Breyers.

51

Evol enchilada de frango Bake

(1 tigela, 255 g) 380 calorias, 13 g de gordura (6 g saturada), 630 mg de sódio, 46 ​​g de hidratos de carbono, 6 g de fibras, proteínas 21 g

Fazer esse tipo de erro simples uma vez por dia, e que 100 calorias adicionar até 11 libras por ano.

52

Escolha saudável Café Steamers doce galinha do sésamo

(1 refeição, 276 g) 280 calorias, 7 g de gordura (1,5 g saturada), 520 mg de sódio, 31 g de carboidratos, 5 g de fibra, proteínas 21 g

Packs tanto açúcar como um dois-pack de Twix manteiga de amendoim.

53

Steamer sabor fresco de Marie Callender Sesame frango

(1 refeição, 291 g) de 400 calorias, 12 g de gordura (2 g saturada), 710 mg de sódio, 54 g hidratos de carbono, 5 g de fibra, proteína de 18 g

Um prato de frango não deve ser um festival de gordura e carboidratos.

54

Banquete Seleccione receitas clássicas Fried Chicken Meal

(1 pratos, 228 g) de 440 calorias, 26 g de gordura (6 g saturada, 1,5 g trans), 1140 mg de sódio, 30 g de hidratos de carbono, 4 g de fibra, proteína de 22 g

Nunca se contentar com um jantar congelado com gorduras trans.

55

Lean Cuisine Sesame frango

(1 pacote, 255 g) 330 calorias, 9 g de gordura (1 g saturada), 650 mg de sódio, 47 g de carboidratos, 2 g de fibra, proteína de 16 g

Não há nada magra sobre o frango à milanesa jogou com 14 gramas de açucar.

Carne entradas CONGELADOS

Vídeo: ALIMENTO REIMOSO EXISTE?? | Canal do Samu #03

56

Torta banquete Beef

(1 torta, 198 g) 390 calorias, 22 g de gordura (9 g saturada, 0,5 g trans), 1.010 mg de sódio, 36 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, proteínas 12 g

Uma crosta potpie é essencialmente uma massa de grandes dimensões, o que quer dizer lotes de hidratos de carbono coladas com gordura saturada e trans.

57

P.F. Início Beef menu de Chang com bróculos

(1/2 pacote, 312 g) de 360 ​​calorias, 17 g de gordura (2,5 g saturado), 1020 mg de sódio, 30 g de hidratos de carbono, 5 g de fibra, proteína de 22 g
refeições ensacados de Chang sofrem do mesmo saturação de sódio que assola a sua tarifa restaurante.

58

Hungry Man-Home-Style Meatloaf

(1 pacote, 454 g) 660 calorias, 35 g de gordura (12 g saturada), 1.660 mg de sódio, 61 g de carboidratos, 5 g de fibra, proteína de 26 g

Palavra de conselhos para a caloria consciente: Purge-Man com fome de seu freezer para o bem. Esta é consistentemente o pior marca no corredor de alimentos congelados.

59

Os espertos Qualquer momento Smart Mini cheeseburgers

(2 mini-hambúrgueres, 140 g) de 380 calorias, 16 g de gordura (6 g saturada), 720 mg de sódio, 42 g de hidratos de carbono, fibra de 6 g, 18 g de proteínas

Há um monte de pão em torno desses hambúrgueres, com quase o dobro de carboidratos como o Castelo Branco.

60

Escolha saudável Café Steamers Barbecue Steak Temperado com Batatas vermelhas

(1 refeição, 269 g) 260 calorias, 3,5 g de gordura (1 g saturada), 470 mg de sódio, 39 g de hidratos de carbono, 6 g de fibras, proteínas 17 g

Há mais de gordura, calorias e açúcar do que do Smart One carne assada.

SORVETES

61

Häagen-Dazs Fat Low
Frozen Yogurt Café

(Copo de 1/2, 102 g) 180 calorias, 2,5 g de gordura (1 g saturada), 21 g de açúcares

Este Häagen-Dazs é uma Häagen-não porque nenhum iogurte congelado deve ter muitas calorias para uma pequena porção tal.

62

Ben FroYo cereja Garcia Frozen Yogurt Jerry

(Copo de 1/2, 108 g) 170 calorias, 3 g de gordura (2 g saturada), 24 g de açúcares

Oh não, froyo! Este é pior do que a maioria dos sorvetes full-fat no corredor do congelador.

63

Arroz Sonho cacau orgânico Fudge Marble

(Copo de 1/2, 90 g) 170 calorias, 6 g de gordura (0,5 g saturada), 17 g de açúcares

Arroz Sonho adiciona óleos vegetais para criar uma aproximação alta-CAL do gelado. Ick.

64

Prêmio da festa de aniversário azul do coelho

(Copo de 1/2, 67 g) 140 calorias, 7 g de gordura (4 g saturada), 15 g de açúcares

óleo de soja hidrogenado (um tipo de gordura trans) e dióxido de titânio (encontrado no protetor solar) são um casal dos ingredientes assustadores nesta banheira.

65

Talenti bolo de chocolate alemão

(Copo de 1/2, 101 g) 240 calorias, 11 g de gordura (6 g saturada), 31 g de açúcares

Se por "prêmio" eles querem dizer sobrecarregado com açúcar e óleo de soja, então sim, traga a gordura da barriga.

66

Biscoito de Chocolate Massa de Graeter

(½ xícara), 320 calorias, 20 g de gordura (11 g saturada), 31 g de açúcares

Uma porção deste material tem mais açúcar do que você encontraria em sete adoçada Donuts Levantado do Dunkin Donuts!

67

Ben Peanut Butter Cup de Jerry

(Copo de 1/2, 114 g) 370 calorias, 26 g de gordura (13 g saturada), 25 g de açúcares

Comer duas colheres de isso e você vai ter mais calorias do que você faria com um hambúrguer McDonald com uma pequena lado de batatas fritas. Tão triste! Mas se você ama Ben pints de Jerry, então, pelo menos verificar a nossa lista exclusiva de cada Ben Jerry Flavor-classificados por Nutrição!