Se você beber águas de beleza?

Estes dias, há uma nova bebida milagrosa para tudo: Perda de peso, a energia, a lista é longa! Bem, há um novo para adicionar ao grupo: bebidas que fazem você bonita.

Se você já atingiu um Whole Foods ou local loja de suco, você pode ter notado uma grande quantidade de bebidas de beleza que variam de águas aos sumos de frio imprensa. Marcas como Sakara Beleza, Juice Press, e Geração de suco tem vindo a introduzir bebidas que contenham nutrientes nutrir a pele como propriedades anti-envelhecimento, moléculas de colágeno e antioxidantes para um brilho juvenil.

Então, você deve ser saboreia esses reforços de beleza? Aqui está tudo sobre estes elixires Mysterious Skin. Depois de ter sido todos apanhados, em seguida, descobrir Os 37 Melhores-Ever bebidas para perda de peso.

O que eles são?

De águas derivadas de fontes minerais especiais para sucos antioxidantes-embalados, há uma enorme quantidade de bebidas de beleza para escolher. Algumas bebidas são infundidos com propriedades nutrir a pele, como tinturas de colágeno, que ajudam a engordar a pele e evitar a flacidez. Outros são águas de pH que ajudam a restaurar os níveis de alcalinidade do seu corpo e fornecer ultra-hidratação. E depois, há as bebidas de desintoxicação com ingredientes que você poderia encontrar em produtos para a pele (pense:. Carvão e argila) Embora essas águas parecem promissores, é importante ter cuidado com as que você está consumindo.

"O que estamos vendo é uma mistura de produtos credíveis que combinam com produtos à base de marketing que não são tão eficazes," diz Paula Simpson, nutricionista beleza e formulador. "Ela resume-se a olhar para os ingredientes e alegações nos produtos e olhando para o fabricante."

Continue lendo para descobrir se você deve saborear ou ignorar estas bebidas, mas se você prefere comer seu caminho para uma mais bonita que você, não perca estes Ao melhor Pior alimentos para cabelos saudáveis!

Os benefícios

Vídeo: React 1864 Tutorial de como beber água (Zentol)

Então, como bebidas realmente funciona? As bebidas à base de colagénio hidrolisada use uma forma, que é uma forma discriminado da molécula, de modo que o corpo pode digeri-lo com eficácia, diz Simpson. E estudos clínicos mostram que as pessoas viram a pele mais gordo quando a ingestão desses produtos de colágeno. A desvantagem? Estas bebidas podem ficar caro (como US $ 8 dólares um pop!) E poderia ser secretamente carregados com açúcar e calorias.

O acordo com carvão e bebidas com infusão de barro é que eles podem ajudar a desintoxicar o corpo. "Quando você adicionar argila ou carvão vegetal para a água, eles agem como uma esponja em um corpo que absorve toxinas antes que vai para a corrente sanguínea ou da pele tecidos. Enquanto eles podem fornecer um impulso de desintoxicação, os resultados clínicos da ingestão de carvão são preliminares e Simpson acredita que você pode desintoxicação em seu próprio país, adicionando mais alimentos ricos em fibras à sua dieta, como estes 30 alimentos ricos em fibras que deve estar em sua dieta! Além disso, desde carvão vegetal é como um ímã que puxa para fora estas toxinas, ele pode fazer o mesmo para as coisas boas nutrientes muito semelhantes e minerais que você quer em seu corpo. Leia sobre para outras desvantagens, abaixo.

Quanto águas de pH, eles são ótimos para a hidratação e são embalados com eletrólitos para diminuir a inflamação corpo. A desvantagem? Você tem de fazer barulho para baixo de 3 a 4 litros por dia para realmente ver resultados. Isso é um monte de água de fantasia!

As desvantagens

Embora existam muitos benefícios para guzzling para baixo estas bebidas, você ainda precisa estar consciente do produto que você está consumindo. "A maioria destes produtos são marketing baseado, assim que colocar um monte de enchimentos ou subprodutos que não estão indo a apoiar activamente a pele," diz Simpson. Outras bebidas também podem conter substâncias químicas nocivas e dyes- se esse for o caso, beber essas bebidas é como consumir o suco de fruta uma vez que alguns são carregados com calorias e açúcar.

Além disso, Simpson está em causa agora quanto tempo os antioxidantes e nutrientes pode ficar potente na bebida. "Eles são processados, tanto quanto eles são limpos e puros," diz Simpson. "Com um produto de suco natural, você tem que beber que o suco de imediato para obter benefícios dos antioxidantes, porque eles quebram e não mais benéfico para o corpo." E, uma vez que estes produtos são tão novos, algumas pessoas ainda estão céticos. Tome águas de colágeno, por exemplo. Céticos dizem que o seu corpo não consegue digerir o colágeno, portanto, Simpson sugere que as pessoas são melhor furar aos aminoácidos e vitaminas. O colágeno é uma tendência enorme agora, though- entrar em-lo com estes 35 de colágeno Receitas que voltar o relógio.

P. S. - Cuidado com as bebidas beleza tudo-em-um, adverte Simpson. Com tantos ingredientes e reivindicações, é improvável que esses produtos são benéficos para a sua pele.

o Takeaway

Vídeo: 7 sinais de que você precisa beber mais água

Se você desfrutar de beber nesses elixires, vá para a direita ahead- apenas ser cauteloso dos ingredientes. No entanto, Simpson diz que não está faltando muito se você optar por ignorar a tendência. "Há maneiras mais fáceis de obter nutrientes para a pele," diz Simpson. Ela sugere a obtenção de seus nutrientes de alimentos integrais como estes Alimentos saudáveis ​​que dão a sua pele brilhante. E se você não é um fã de água jane simples, sinta-se livre para adicionar pepino, morangos, ou quaisquer outras frutas para dar sabor a sua H20.