12 coisas para Nunca doar para uma unidade de alimentos

Conteúdo

Manteiga de amendoim
Arroz e massas
Conservas vegetais
Fruta
Snacks
Sopa
Bebidas quentes
Vídeo: miraculous ladybug noel faz missÃo boa aÇÃo ★ doação de natal no núcleo assistencial anjos da noite
Cereal aveia
Vídeo: __ pregações católicas 1

A partir de unidades de revestimento para unidades do brinquedo, inverno `tis a estação a ser generoso. Mas nem tudo o que está juntando poeira em sua casa deve ser um candidato para a caixa, especialmente a doação quando se trata de alimentos.

Depois de aprender sobre a unidade de escritório alimentos, você provavelmente foi em uma caça para ver quais itens indesejados que você poderia encontrar escondido nas profundezas de sua despensa. E enquanto que a caixa de arroz branco pode parecer como o item doação perfeito, pedimos-lhe que reconsidere.

Assim como você não iria doar uma Barbie quebrado para uma unidade de brinquedo, você deve pensar duas vezes antes de doar mantimentos subpar para uma unidade de alimentos. De acordo com um relatório na Journal of Health Care para os Pobres underserved, a comida fornecida aos vivos sem-teto em abrigos é geralmente ricos em gordura, pobre em fibras, e sem efeito dos nutrientes de que necessitam para manter uma boa saúde. É uma pena, realmente, quando é tão fácil para todos nós para dar doações saudáveis como os não saudáveis.

Mas a questão não é que estamos todos de coração frio e preguiçoso. É que a maioria das pessoas não tem idéia do que eles estão doando alimentos que está fazendo mais mal do que bem. É por isso que comer isso, não que! tornou a nossa missão nesta temporada de férias para espalhar a consciência em torno do nosso edifício de escritórios sobre os melhores e piores alimentos para doar aos necessitados. E para ajudar os nossos colegas de escritório colocar a consciência em ação, que se juntou com Bai, RxBar, e Quinn Snacks, para acolher uma unidade de alimentos saudáveis na nossa sede em Nova York. Mas não importa onde você mora, você tem a oportunidade de doar inteligente. Há despensas de alimentos e famílias em toda a nossa nação que podem se beneficiar grampos saudáveis! Leia mais para descobrir quais os alimentos que você deve doar e que é melhor fora deixado de fora da caixa esta época natalícia!

Manteiga de amendoim

Doe Este: Todos manteiga de amendoim natural (livre de óleo hidrogenado e açúcares adicionados)

Isso não!: manteiga de amendoim convencional (tem açúcar e óleo hidrogenado)

Arroz e massas

Doe Este: massas integrais, massas à base de leguminosas (estes são alguns dos nossos go-tos), arroz integral, quinoa

Isso não!: macarrão branco, arroz branco

Conservas Vegetais

Doe Este: Legumes baixo teor de sódio

Isso não!: Sal adicionado vegetais

Fruta

Doe Este: conservas de frutas (em sumo natural)

Isso não!: conservas de frutas (em calda)

Snacks

Doe Este: barras de granola baixo teor de açúcar (menos de 10 gramas de açúcar adicionado / bar), mistura da fuga (sem sal ou açúcar), pipoca estalada ar (sem manteiga adicionado ou gorduras)

Isso não!: Biscoitos, salgadinhos de frutas, batatas fritas