A ciência diz que aspartame é pior do que o açúcar

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Você pode querer dar uma olhada neste relatório antes de empanturrar-se outra lata de dieta refrigerante.

Enquanto aspartame tem sido comercializado como um adoçante que reprime os desejos e promove a perda de peso, uma nova pesquisa publicada na revista Applied Physiology, Nutrition and Metabolism sugere que realmente tem o efeito oposto. A má notícia não pára por aí, qualquer um. De acordo com o relatório, o adoçante de que artificial é encontrada em bebidas incontáveis ​​dieta, barras de proteína e de gelo sem açúcar cremes podem contribuir para a obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

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Para chegar a esta conclusão amarga, cientistas alimentaram dois grupos de ratos com uma dieta normal. No entanto, um grupo recebeu água potável cravado-aspartamo, enquanto o outro grupo foi dado H20 liso. Eles também estudaram dois grupos adicionais de roedores que foram alimentados com uma dieta rica em gordura. Mais uma vez, metade dos animais receberam água com aspartame, enquanto os restantes ratos consumiram água. (Ambos os grupos de ratos-sorvendo aspartame consumiram o equivalente a dois ou três latas de refrigerante diet.)

No final do estudo, não houve uma diferença negligenciável em peso entre os dois grupos de ratinhos que foram alimentados com uma dieta normal. No entanto, os ratos alimentados com a dieta rica em gorduras ganharam com aspartame duas vezes tanto peso como os ratinhos que foram alimentados com a mesma dieta sans aspartame. Outro dado assustador: Todos os roedores que consumiram aspartame-independentemente da sua experiência prévia na dieta de um aumento nos seus níveis de açúcar no sangue e tinham níveis mais elevados de inflamação associada à síndrome metabólica.

Então, o que faz com que o aspartame tão perigoso? "[Ele] bloqueia uma enzima intestinal chamada fosfatase alcalina intestinal que anteriormente mostrou pode prevenir a obesidade, diabetes e síndrome metabólica ", explica o autor sênior do estudo, Richard Hodin, M.D. Caramba! Dito isso, da próxima vez seu dente doce entra em ação, entrar em uma pequena porção de sua sobremesa favorita ou chegar para um destes 20 Sobremesas saudáveis ​​para perda de peso em vez de uma dieta alternativa. E não importa o que você está comendo, não se esqueça de ler os rótulos dos alimentos cuidadosamente. O material artificial é encontrada em uma tonelada de alimentos diferentes desavisados!