15 Sinais de alerta que você tem má circulação

Como o sangue transporta oxigénio e nutrientes para todas as outras partes do corpo, um mau funcionamento no sistema circulatório pode causar a saúde de uma pessoa a cair em uma variedade de formas.

Dê uma olhada nos seguintes quinze sinais de alerta que são sintomas comuns de má circulação sanguínea. Se a maioria deles parece se aplicar a você, então você sabe que é hora de agir e ir ver o seu médico!

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1. dormência nos membros

Você quase certamente senti essa sensação antes - quando alguma parte do seu corpo "adormece" devido ao fluxo de sangue que está sendo cortado. No entanto, se esses episódios de dormência acontecer com você com freqüência, pode ser um indicativo de um problema de circulação mais grave.

2. diminuição da capacidade cognitiva

Tal como em qualquer outra parte do seu corpo, seu cérebro precisa de um fornecimento saudável de sangue, a fim de funcionar corretamente. Quando a circulação do sangue torna-se lento, suas habilidades mentais abrandar junto com ele. Se tiver dificuldade em pensar claramente ou se você já percebeu que a sua memória não é tão boa como costumava ser, isso pode ser um sinal de que você tem má circulação.

3. Perda de apetite

Outro sintoma menos óbvia de um sistema circulatório avaria é a perda de apetite. Seu trato gastrointestinal precisa de sangue, a fim de digerir alimentos e transporte de nutrientes do intestino para o resto do seu corpo. Quando o fluxo de sangue diminui, a digestão pode facilmente tornar-se prejudicada. Você vai se sentir menos fome, mas não comer o suficiente significa que o seu metabolismo vai sofrer também.

4. problemas digestivos inexplicada

A má circulação no trato digestivo não apenas causar perda de apetite. Ele pode prejudicar a capacidade do seu corpo para obter os nutrientes dos alimentos também. Sem fornecimento de sangue adequado, muitos dos alimentos que você come vai passar através de seu sistema sem ser digerido completamente, levando a náuseas, movimentos intestinais soltos ou outros problemas digestivos que podem ser facilmente diagnosticadas e, portanto, não são tratadas.

5. Exaustão Frequent

Quando seu sistema circulatório fica mais lento, já não tem a capacidade de fornecer oxigênio, vitaminas e minerais em todo o corpo como deveria. Como mencionado anteriormente, isso pode abrandar o seu metabolismo. Sem o fornecimento adequado de sangue encheu-nutrientes, todo o seu corpo vai cair em modo de conservação - um built-in mecanismo de defesa pelo qual ele economiza o máximo de energia possível até que ele percebe que o momento difícil já passou. O resultado dessa conservação de energia é que você vai se sentir exausto em uma base diária, tornando-se muito difícil de executar tarefas simples do dia-a-dia.

6. sistema imunitário enfraquecido

O sistema circulatório é diretamente responsável pela manutenção de um sistema imunológico saudável. Quando você tem má circulação, as vitaminas e minerais que seu corpo precisa para combater a infecção não pode ser entregue o mais rapidamente ou em grandes quantidades suficientes como seriam através de um sistema circulatório saudável. Além disso, devido aos maus funcionamentos digestivos que muitas vezes acompanham a má circulação, certos minerais e aminoácidos que nosso corpo necessita para sintetizar enzimas imune-impulsionar podem estar em falta.

7. aperto no peito

Quando você tem má circulação, o seu coração não recebe tanto fluxo de sangue como normalmente deveria. Isso pode fazer você se sentir aperto ou pressão aumentada no seu peito - um sintoma conhecido como angina. Enquanto a pressão e dor pode vir de forma aleatória e vão, este é um sinal claro de que você sistema circulatório não está funcionando como deveria.

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8. afrouxou Libido

Má circulação pode facilmente conduzir a problemas com o sistema reprodutivo, também. Em ambos os homens e mulheres, órgãos reprodutivos precisa de uma grande quantidade de sangue para funcionar corretamente e quando eles não obtê-lo, como tudo mais, eles começam a encerrar. Nas mulheres, mau funcionamento circulatório pode manifestar ciclos mensais como irregulares ou problemas de fertilidade, enquanto os homens pode notar que seus corpos de repente não estão a cooperar no quarto. Além disso, ambos os sexos são susceptíveis de detectar a perda afrouxado ou completa da libido como resultado de má circulação.

9. extremidades frias

Se você tem má circulação, o sangue tem um tempo mais difícil viajar para os mais distantes do seu corpo, como os dedos das mãos e pés. Porque o sangue também transporta o calor do seu núcleo para suas extremidades, o fluxo sanguíneo lento ou inadequada fará com que essas partes do seu corpo se sentir muito mais frio do que o resto de vocês.

Descoloração 10. Pele

Quando suas mãos e pés não recebem quantidades adequadas de sangue oxigenado, você também pode perceber a descoloração da pele que cobre essas partes do seu corpo. Se você ver que suas extremidades assumiram um tom azulado ou roxo-ish, você pode estar certo de que seu sistema circulatório não está funcionando como deveria.

11. olheiras sob os olhos

Enquanto várias outras causas possíveis para as áreas sob os olhos para tornar-se escuro e inchado, má circulação é um dos mais comuns. Para descobrir se seus círculos escuros são um problema do fluxo sanguíneo lento, tente empurrando suavemente contra a pele lá. Se a área parece mais leve quando você tirar o dedo de distância, em seguida, lentamente escurece novamente depois de um segundo ou dois, a causa é muito provavelmente relacionado com a circulação.

12. cabelo e unhas quebradiças

Também devido à falta de sangue cheio de nutrientes nas extremidades do seu corpo, um novo crescimento do cabelo e unhas podem tornar-se fracos e quebradiços. Se você começar a notar que suas unhas lascar muito mais facilmente ou se seus cabelo quebra e cai com mais freqüência do que costumava, má circulação pode ser o culpado.

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13. inchaço dos pés e mãos

Em casos extremos, pode causar má circulação inchaço nas mãos e pés - um resultado directo de desequilíbrios de nutrientes e a incapacidade do corpo para manter o fluido nos vasos sanguíneos, onde ele pertence. Quando o mau funcionamento do sistema circulatório, o fluido pode sanguessuga fora e estabelecer-se em tecidos circundantes nas extremidades, causando-lhes a aparecer inchado.

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14. Perna Úlceras

Outro sintoma da má circulação que poderia facilmente ser atribuída a alguma outra causa são as úlceras precipitadas-like que pode se desenvolver em torno dos tornozelos e joelhos. Se você começar a ver manchas de pele ferida, inflamada em suas pernas que não vão embora, ele poderia ser um sinal de que seu sistema circulatório está em perigo.

15. varizes

Além de úlceras, má circulação pode causar as veias logo abaixo da superfície da pele sobre as pernas para se tornar inchado, torcido, e muito visível. Estas manchas azuis e roxas são conhecidos como varizes e, além de ser um pouco sem graça, eles também podem se tornar coceira ou mesmo dolorosa.

Enquanto tomar medidas para melhorar a sua circulação irá ajudar varizes a desaparecer ao longo do tempo, há um par de quick-fix (ainda que temporária) soluções para este problema como o uso de meias de compressão (também conhecidas como meias de circulação.)

Alternadamente, um remédio natural extremamente eficaz e de baixo custo para reduzir o tamanho ea gravidade das varizes é através o uso regular de hamamélis! (Leia mais sobre esta incrível ingrediente totalmente natural neste grande artigo!)

Você está experimentando alguns desses sinais de alerta?

Se assim for, a primeira coisa absoluta que você deve fazer é visitar o seu médico e obter aconselhamento médico adequado.

Uma vez feito isso, e se o diagnóstico for má circulação, em seguida, ler o nosso acompanhamento artigo: 16 remédios Fácil naturais para melhorar a circulação. 

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