10 Alimentos que lhe dão o homem mamas

Vídeo: Alimentos que deixa voce mais forte homens e mulheres e ganhar massa muscular | por Nina Della Rosa

Caras, sua sobre-ombro-boulder-titular do homem mamas podem ser prevenidas.

O que poucas pessoas percebem é que certos alimentos, chamados de "estrogenics", na verdade, agir sobre os homens a "feminizar"-los, reduzindo os seus níveis de testosterona e aumentar a sua estrogênio. Economize tempo no ginásio lutando contra a maior parte indesejada reconsiderando estes alimentos antes de sua próxima refeição. E aumentar acima "lá em baixo" com este guia essencial Os 50 melhores alimentos para seu pénis!

De acordo com o Programa Pesticide dados do USDA, a pessoa média é exposta a 10 a 13 pesticidas diferentes todos os dias. Nove dos 10 pesticidas mais utilizados são "disruptores endócrinos", o que significa que jogar com nossos masculinos / hormônios femininos. Um dos mais estrogénico é resorcinol 4-hexilo, o qual é aplicado ao camarão para impedi-los de descoloração. Outros frutos do mar com altas cargas de pesticidas: tilápia, enguias e salmão de viveiro. Evitá-los, mas não perca estes 20 Secrets-perda de peso dos Insanidade Treinador Shaun T!

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Os ftalatos são amaciadores de plástico que imitam o estrogênio. (O mais comum, BPA, foi realmente desenvolvida como uma terapia com estrogênio, antes que os cientistas descobriram que poderia ajudar com produtos embalados também.) Em um estudo com produtos enlatados pelo Grupo de Trabalho Ambiental, sopa enlatada frango, fórmula infantil, ravioli, feijão e atum apresentaram os maiores níveis de BPA. Em vez disso, torná-los receitas de sopa a explosão de gordura, livre de pesticidas.

Cultivados convencionalmente produtos com peles comestíveis, especialmente bagas, tem entre os mais altos níveis de pesticidas que imitam estrogênio. Outros culpados: pêssegos, maçãs, cerejas e couve. Ao escolher produtos, procure orgânicos sempre que você está comprando alimentos com peles comestíveis. Misture um pouco para estes alta proteína 50 Melhores Receitas Aveia Overnight.

Ao contrário do filme plástico que você usa em suas próprias sobras, o material que envolve carne e queijo no supermercado é geralmente feito de PVC (policloreto de vinila), que lixivia para os alimentos gordos e provoca mudanças hormonais. Em vez disso, comprar a sua carne desde o açougueiro, e tê-lo embrulhado em papel pardo. Não perca as nossas 11 melhores queijos de marca para perda de peso para satisfazer os seus desejos.

Verifique a parte inferior de sua garrafa de água. O que você não quer ver é um # 7- isso significa que a sua garrafa é feita de policarbonato. De acordo com pesquisadores de Harvard, os níveis de BPA das pessoas aumentou em cerca de 70 por cento depois de beber fora de # 7 garrafas por apenas uma semana. fazer uma shakes de proteína ao invés.

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A soja é uma planta que contém estrógenos vegetais, também chamado de fitoestrogênios. Eles imitam o mesmo hormônio feminino produzido pelas mulheres para causar o desenvolvimento de características sexuais secundárias, incluindo seios. Altos níveis de soja são encontrados no leite de soja, edamame, lanches tofu ea maioria das alternativas à carne vegetarianas. Certifique-se também não está caindo presa a estes 30 maus hábitos que levam a uma gordura da barriga!

O que é mais viril do que batendo um par de brewskis gelado? Na verdade bastante, uma vez que consideram que a cerveja poderia estar causando o seu cada vez mais bodacious ta-tas. Todo o álcool afeta a capacidade do fígado para se livrar do excesso de estrogênio. No entanto, fitoestrogénios estão presentes nos lúpulo usado para fazer a cerveja. Além do mais, beber grave pode causar danos ao fígado, e porque o fígado é o maior responsável pela metabolização de hormônios, um menos do que o eficiente pode converter andrógenos em estrógenos, resultando em uma caixa extremamente feminino. Para não mencionar, eles levam a batota refeições, grande momento.

O principal composto no alcaçuz - ácido glicirrízico, que dá raiz de alcaçuz o seu sabor característico - pode suprimir a produção de testosterona. Num estudo, sete indivíduos do sexo masculino saudáveis ​​foram dadas 7 g / dia de alcaçuz através doces comprimidos disponíveis comercialmente (contendo 0,5 gramas de ácido glicirrízico). Quatro dias para o estudo, os níveis de testosterona no total dos sujeitos tinha diminuído em 35%. O homem até em vez de usar estes essencial 25 Perda de peso Dicas: Desde apto homens do mundo!

Beterrabas são deliciosos, nutritivos, e apenas sobre o legume mais doce existe. Como muitos outros vegetais de raiz, eles contêm compostos para apoiar os níveis de estrogênio saudáveis ​​em seu corpo. Isso é ótimo quando seus níveis de testosterona não estão esgotados, mas se você tem um desequilíbrio hormonal existente, você pode estar exacerbando as coisas por comer demais. Em vez disso, tem um pouco de potássio-embalados bananas.

Maconha já é legal em vários estados e poderá em breve ser legal de costa a costa. Muitas pessoas gostam de adicionar a droga ao alimento, especialmente assados. Se você fumar ou comer, erva daninha pode causar aumento da quantidade de tecido mamário em homens, de acordo com o National Institutes of Health. Os estudos sugerem que, para além de alimentando histórias longos sem fim, marijuana deprime os níveis de testosterona por até 24 horas.