Natural de testosterona impulsionar suplementos

Por Natural Testosterona impulsionar suplementos?

os níveis de testosterona saudáveis ​​são cruciais quando se trata de o corpo masculino e para viver uma vida gratificante. Enquanto o corpo naturalmente produz esse hormônio em toda a sua vida útil, a produção de testosterona lentamente vai começar a diminuir em torno de seus vinte e tantos anos. Isto significa que você pode querer ou mesmo precisa de algo para escolher os seus níveis hormonais back-up como você idade.

Bem-vindo ao Mundo de testosterona natural Suplementos

suplementos de testosterona naturais são projetados para ajudar seu corpo ao lado de um plano de exercícios e nutrição devidamente planejado. Claro, você não deve confiar apenas em um suplemento para resultados, ou usar um suplemento para tratar uma condição médica, mas isso não significa necessariamente que você deve evitá-los tanto para eles podem simplesmente trabalhar para você.

Vamos começar dando uma olhada em alguns potenciais benefícios da suplementação com suplementos naturais de testosterona. Depois disso, vamos explorar populares ingredientes de suplementos de testosterona natural para que você possa melhor escolher um para atender às suas necessidades.

Natural Testosterona Boosters pode ajudar a impulsionar o seu:

• Níveis de energia
• Força e resistência
• O crescimento muscular
• Libido
• Bem-estar geral

E porque suplementos naturais de testosterona são formulados a partir de ingredientes naturais, deve haver pouco ou nenhum efeito colateral, ao contrário de suas contrapartes sintéticas de aumento de testosterona. Embora suplementos naturais de testosterona pode não ser tão fast-acting ou tão eficaz como opções de testosterona sintética, uso a longo prazo da testosterona sintética pode realmente ser prejudicial ao seu corpo. Por esta razão, dando natural de testosterona impulsionar suplementos uma tentativa pode estar em seu melhor interesse. Se o seu médico diagnostica-lo com baixos níveis de testosterona, você pode querer discutir um plano de tratamento e informar ele / ela que você quer tentar o caminho natural.

OK, então agora que você sabe que alguns dos potenciais benefícios dos suplementos de aumento de testosterona natural, vamos dar uma olhada em alguns ingredientes naturais populares usados ​​para torná-los, e discutir por que esses ingredientes podem ajudar a aumentar seus níveis de testosterona. Muitos reforços de qualidade de testosterona provavelmente irá conter muitos e, possivelmente, até mesmo todos os ingredientes que eu vou cobrir aqui. Você também pode usar esta lista como um guia quando cerca de compras.

Ingredientes populares usados ​​em Natural de testosterona Boosters / Suplementos

Ácido D-aspártico

Também conhecido simplesmente como DAA, este ingrediente está se tornando bastante popular entre a comunidade de fitness. Algo que é bastante seguro e com poucos efeitos colaterais serão sempre favorecido sobre prohormones quando se trata de construir músculos magros e retalhamento gordura. ácido aspártico é conhecida como um amino ácido, e contém uma importante cadeia lateral ácida, que é colocado na categoria de aminoácidos não essenciais. Seu corpo vai produzir naturalmente isso, mas não em quantidades significativas para realmente beneficiar.

Vídeo: Aumentar a testosterona em 347%

Você precisa consumir nutrientes para aumentar as baixas quantidades de ácido D-aspártico, e uma maneira fácil de cumprir suas metas é através de reforços de testosterona naturais ao lado de uma boa alimentação. A Universidade de Nápoles realizado um estudo contra os ratos com a utilização de ácido D-aspártico, e os resultados finais mostraram que um aumento de 40% nos níveis de testosterona livre é possível com o consumo de 3,12 g de AAD por dia, o que é tomado para 12 consecutivo dia (1). Este é um grande avanço no crescimento natural dos músculos e aumento dos níveis de energia a partir de suplementação básica.

Mucuna pruriens

Este é um ingrediente natural colocado na família das leguminosas que contém nutrientes importantes para si, tais como L-dopa, a beta-carbolina, e magnésio. Um estudo mostrou que homens inférteis que usam este ingrediente recebeu aumentos significativos nos níveis de testosterona após o consumo de 5g por dia, durante 3 meses, mas os homens férteis parecia não ter os mesmos benefícios (2). No entanto, o estudo em ratos concluiu que tomar 200 mg / kg de peso corporal para o seu aumento de testosterona.

doses menores de 15-30mg por dia têm se mostrado representam pouco ou nenhum efeito colateral, mas maiores ingestões de M.pruriens poderia causar casos raros de condições médicas, tais como habilidades motoras mais lentas.

Vitamina D

Sim, a vitamina naturalmente dado a nós por exposição à luz solar, na verdade desempenha um papel significativo na construção muscular devido a ele ajudar com a produção de testosterona. Ciência concorda que este micronutriente permite que você os possíveis efeitos do aumento da força, o impulso sexual, e pode até mesmo ajudar a combater o câncer. As pessoas são muitas vezes deficientes em vitamina D nos dias de hoje já que a maioria está consumindo alimentos não saudáveis ​​e recebendo pouca exposição à luz solar.

Este nutriente solúvel em gordura é essencial para que você mesmo viver, e estudos comprovam que a vitamina D3 (conhecido por ser o mais absorvente) aumenta os níveis livres e bioativos de testosterona naturalmente. O estudo duplo cego envolveu 165 homens que consumiram 3332 IU (Unidade Internacional) diariamente, que no final do teste mostrou um aumento de 30% nos níveis de testosterona discutidos. A vitamina D3 é um dos únicos nutrientes que constantemente se submetem a este tipo de estudo clínico, e até agora não há nenhuma teoria contrária aos seus benefícios de aumentar naturalmente seus níveis de testosterona.

Extrato de raiz de urtiga

Extratos de raiz de urtiga também aumentar seus níveis de testosterona, ajudando em um processo diferente que ocorre. Níveis baixos de testosterona poderia derivar de um maior desenvolvimento dos níveis de estrogênio, que dificultam a produção de testosterona, uma vez que está tomando seu lugar. extrato de raiz de urtiga usado em um estudo mostrou que poderia interferir com a SHBG associar-se com a produção de estrogênio (3), permitindo assim que seus níveis de testosterona para aumentar naturalmente. Este é um bom ingrediente que é adicionado a vários suplementos para benefícios naturais.

fenacho

O feno-grego é uma erva frequentemente encontrada na região árabe do mundo, e tem sido usado para remédios naturais masculinos por centenas de anos. Você também pode ver este ingrediente rotulado como sementes de feno-grego, que também podem ser comidos se você quiser ir uma abordagem ainda mais natural para aumentar a testosterona, e feno-grego também é usado para ajudar com regular os níveis de açúcar no sangue. Os estudos clínicos foram necessários 30 voluntários do sexo masculino e tinha-lhes completar com feno-grego durante 6 meses a uma dose diária de 500 mg. O estudo mostrou aumentos eficazes em níveis livres e séricos de testosterona. A erva perfeita utilizado no mundo do fisiculturismo, mas com pouco reconhecimento.

The Bottom Line

Você precisa manter seus níveis de testosterona em cheque como você idade, se você quiser aumentar a sua força muscular e ganhos, bem como mantê-lo níveis de energia e um clima positivo.

Os ingredientes enumerados acima podem simplesmente ser tomadas como suplementos individuais para proporcionar benefícios específicos, no entanto, existem suplementos de aumento de testosterona naturais, tais como Primeiro Homem, que contêm todos estes ingredientes em um suplemento. No entanto, se você quer um suplemento com apenas um desses ingredientes utilizados principalmente, então D-ácido aspártico é um excelente ponto de partida. Clique aqui para saber testosterona impulsionar suplementos mais populares.

Por outro lado, como mencionado acima, nunca confiar exclusivamente em um suplemento ou esperar que eles para realizar milagres. No entanto, usá-los para a sua vantagem em relação a um plano de regime de treinamento e nutrição bem concebido. Lembre-se, exercício e nutrição é ainda mais crítico à medida que envelhecem e nenhum suplemento nunca vai ser um substituto para um estilo de vida saudável.

Também é importante notar que não há garantia de todos, ou mesmo alguns dos ingredientes vai trabalhar com você desde que o corpo de cada pessoa é diferente, mas não faz mal para experimentar diferentes para que você possa encontrar um que funcione para o seu corpo único.

Lembre-se, todas as informações fornecidas aqui não é para ser usado no lugar de cuidados médicos. Consulte o seu médico, nutricionista ou nutricionista antes de iniciar qualquer regime de suplemento. Nós também não cobrir a dose recomendada para as marcas de suplementos individuais, por isso não deixe de ler os rótulos e sempre consultar um profissional médico se você estiver em dúvida.

Você já tentou suplementos naturais de testosterona? Qual foi a sua experiência? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

recursos:

Vídeo: Dr Lair Ribeiro Tribulus Terrestris faz o que a Testosterona faz sem os efeitos Indesejáveis

1. https://biomedcentral.com/content/pdf/1477-7827-7-120.pdf
2. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18973898
3. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21806658
4. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21312304