22 Celebridades que você não sabia eram vegetarianos

Não é apenas para hippies e iogues mais-estudo após estudo mostra vegetariano e dietas veganas são duas das formas mais eficazes para perder peso.

É a tendência mais quente ao redor e algo nos diz que irá durar mais tempo do que o burburinho em torno Pokémon Go. Evitando produtos de origem animal, de carne para produtos lácteos, não só vai ajudá-lo a esculpir seus especialistas waistline- estão encontrando a tendência é extremamente benéfica para o planeta, bem-estar animal, e até mesmo melhorar a saúde humana em geral. De acordo com pesquisadores Vanderbilt, aqueles que comem mais frutas e vegetais têm um risco 15 por cento menor de mortalidade do que aqueles que comem o mínimo!

Mas não basta ter a nossa palavra para ela, aqui estão as celebridades ajuste você não sabia que seguiram um vegan ou dieta vegetariana. Não só olhar grande, essas celebridades não podem parar de jorrar sobre como a dieta ajuda a se sentir energizado, focado, e forte. Basta ver por si mesmo! E para descobrir mais maneiras esses hot-shot Vips pode ajudá-lo a promover seus objetivos de melhor corpo, confira essas 40 melhores (e piores) Pontas da perda de peso da celebridade.

1

Liam Hemsworth

Australian ator de novela virou estrela de cinema de Hollywood, Liam Hemsworth é uma das muitas celebridades que escolheu a desistir de produtos de origem animal. Em uma entrevista de 2015, com Aptidão masculina, Hemsworth disse que seu raciocínio é uma combinação de cuidar de seu próprio corpo, bem como a moral para com os outros seres vivos, dizendo à revista, "Minha própria saúde, e depois de todas as informações que recolheu sobre os maus-tratos de animais, eu não poderia continuar a comer carne. Quanto mais eu estava ciente de, o mais difícil era para fazer." Ele continuou a cantar louvores da dieta, exclamando: "Não há negativos para comer como este. Eu não sinto nada, mas positivo, mentalmente e fisicamente. Eu amo isso. Eu sinto que ele também tem uma espécie de efeito dominó sobre o resto da minha vida." Você vai, Liam! Olhando para converter-se? Dê uma olhada em nosso desafio de 1 mês, Mês sem carne para amantes de carne.

2

Lea Michele

scream Queens e Alegria estrela, Lea Michele brincou com NY Daily News em 2011 sobre a forma como as pessoas pensam a sua dieta vegan significa que ela só come a grama, mas isso está longe de ser o caso. Ela já foi vegetariano, mas a transição para o veganismo depois de ler O jornal New York Times mais vendidos cadela magro, "e ele me deu um tapa na cara," ela disse Saúde da Mulher. Agora, Lea é viciado em produtos orgânicos mais para o que ele faz para o seu bem-estar do que sua cintura. De acordo com uma entrevista com AUTO revista, um dia típico para ela começa ou com uma precipitação tofu, torradas abacate, ou um smoothie depois de um treino SoulCycle. Ela normalmente vai ficar com saladas para o almoço e para o jantar, Lea-que é meio italiano diz que ela tem um fraquinho por uma tigela de macarrão. Se você também, você precisa dar uma olhada no nosso relatório exclusivo, 40 Melhores e Piores Pasta Sauces do ranking!

3

Christie Brinkley

Vídeo: 5 ATORES QUE SÃO GAYS E VOCÊ NÃO SABIA

A legenda de um dos posts recentes Instagram de Brinkley diz: "Eu me sinto muito melhor quando eu fazer o tempo para #exercise e #eatright! Eu sou um #Vegetarian ao longo da vida aspirando #Vegan." Enquanto a maioria de sua dieta consiste de alimentos vegan Brinkley classifica-se como uma "vegan flexível" porque ela simplesmente não pode suportar o pensamento de desistir de mussarela fresca! Se ela é um vegetariano, um flexitarian, ou um completo sobre vegan, uma coisa permanece a mesma: Ela come três refeições por dia e lanches entre-todos os quais são preenchidos com alimentos à base de plantas que preencham sua dose diária de macronutrientes. Saiba mais sobre o que mantém Brinkley olhar tão lindo na sua idade com estes 6 segredos de como Christie Brinkley Ainda massacra a 62!

4

miley Cyrus

apelidado de "Mais Sexy celebridade Vegetariana de 2015" pela organização dos direitos dos animais, peta, Miley Cyrus o compromisso de ser um vegetariano após a morte de seu amado cachorro, Floyd, em 2014. O cantor e nova série de série de sucesso da NBC A voz recentemente compartilhou uma foto no Instagram de veggie tacos coberto com abacate e salsa de tomate fresco com a legenda, "A vida luxuosa de um vegetariano em LA ... Tantas boas plantas / frutas / legumes para comer que você não é gottttta comer animais mortos! [...] Amo esta vida!" Outro estalo de uma refeição caseira caracterizou um simples stir fry com legumes frescos e o que parece ser uma mistura congelada de ervilhas, cenouras e milho. legumes congelados são um dos melhores grampos de cozinha para cozinhar porque eles ajudá-lo a jogar juntos uma refeição saudável em um instante (para que você não tem que pedir para viagem salgado), e estão frequentemente cheios de mais nutrientes do que fresco como eles estão congelados em seu pico de maturação.

5

Christian Bale

Ator Christian Bale disse GQ Magazine que ele "decidiu ir vegetariana com a idade de 7" e aderiu à dieta estritamente até logo após seu papel como o tonificado banqueiro / sociopata-serial-killer Patrick Bateman em psicopata Americano. Embora ele é "dentro e para fora do Vegetarianism agora," ainda é impressionante que a maioria da edificação por seus papéis-mais notavelmente como Batman em The Dark Night-estava "feito quando eu ainda era um vegetariano." Algo nos diz que ele pode ser um fã de alguns dos nosso favorito baseada em plantas proteínas em pó.

6

Ellie Goulding

O cantor disse Veja revista que ela já tem essa pouca confiança na sua imagem corporal, ela estava com medo de deixar seu apartamento. Isso tudo mudou desde artista de platina começou a comer melhor com uma dieta vegetariana em 2013 e mudou para uma dieta vegan em 2015- "Antes, eu tinha um bum plana, sem peitos e não muito forma. Eu sou um pouco mais confiante com o meu corpo. Eu colocá-lo para baixo a comer surpreendentemente bem. Agora, minha forma diferente rosto do meu corpo é diferente e meus olhos são mais brilhantes, também." Instagram de Goulding é cheio de fotos de seu trabalho para fora, junto com entregando-se a favoritos à base de plantas, como suco verde, brócolis, couve salteada, e as grandes hambúrgueres de feijão. Uma de suas pressões mais recente é de chá Pukka Orgânica, chamando-o "a bebida mais pacífico do mundo." Não são apenas certos chás grandes em reduzir o estresse, muitos também estão cheias de antioxidantes poderosos que ajudam a desintoxicação do corpo e rev seu metabolismo.

7

BeyonceKnowles

No final de 2013, Beyoncé famosa tomou a "22 Dia do Desafio" com marido e rapper Jay Z, onde ela comeu vegan durante 22 dias. Embora Beyonce confessou através de um vídeo do YouTube que ela já não estritamente preso à dieta, dizendo "Agora, você sabe, eu ainda comer carne," ela ainda salientou que agora ela come melhor: "é tudo uma questão de equilíbrio [e eu] absolutamente fazer melhores escolhas [depois de fazer a dieta]." Com certeza soa como ele! De acordo com o que o cantor Grammy-premiado disse Forma, parece que ela está com foco em alimentos vegetarianos: "Eu sempre tenho café da manhã, digamos, mexidos claras de ovos, um smoothie vegetal ou cereais integrais com leite com baixo teor de gordura. Para almoço e jantar, eu comer um monte de peixe e legumes. E durante todo o dia, eu tento manter-se hidratado." Descubra o que Bey e outras celebridades comer para sua refeição matinal com estes 26 Café da Manhã de Gente Amor.

8

Jason Schwartzman

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A face comum em filmes de Wes Anderson, o ator Jason Schwartzman diz que ele é "essencialmente um vegan," de acordo com uma entrevista com O jornal New York Times` T Revista. E só porque você não comer produtos de origem animal, não significa que você não pode comer alimentos de origem animal classicamente. Aqui gelados, por exemplo. Schwartzman recorda um momento em que ele parou por um lugar sorvete vegan chamado de Lula Boticário, "que foi simplesmente incrível. [É] o melhor sorvete." Pode ser fechado agora, mas a sorveteria usado para fazer o deleite congelado usando soja, porca, ou leite de coco.

9

Kristen Bell

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Em uma entrevista com o vegetarian Times, atriz Kristen Bell recorda "Eu tinha um monte de peculiaridades como uma criança. Um deles era que eu não gostava de comer carne: Eu não gostava de mastigar, não gostou do sabor ou cheiro, e só não estava tendo nada disso. Eu estava em minoria de crianças que realmente amou frutas e legumes." Embora sua mãe lhe ensinou o truque para "monitorar constantemente como colorido o alimento sobre o [seu] placa é," Kristen parece parcial escuro legumes energias verdes, como brócolis e couve, pelos olhares de uma foto recente Instagram mostrando-lhe tomar alguns destes vegetais crucíferos casa do jardim de Jimmy Kimmel. Não podemos culpá-la. vegetais crucíferos são cheios de vitaminas C, E e K, carotenóides, como beta-caroteno, luteína, zeaxantina, vitaminas do complexo B, como ácido fólico, e compostos que combatem o câncer, como o sulforafano.

10

Jenna Dewan-Tatum

Ela muitas vezes rouba o show de seu marido, Channing Tatum, na sua Passo acima filmes-estamos falando de Jenna Dewan-Tatum, que é. E, embora ela não teve sorte convencer Channing a adotar sua dieta vegan (Jenna disse Saúde da Mulher revista que durou apenas 6 meses), os soldados atriz e dançarina ajuste sozinho. Ela pode muitas vezes ser encontrados comer tabouli, tigelas Arroz integral com feijão preto e legumes torrados, ou beber um smoothie verde na manhã- Jenna tende a fazer dela com espinafre, couve, limão, maçã, banana, pêra, por vezes, um pouco de bacalhau fígado.

11

Brad Pitt

galã de Hollywood é, aparentemente, também um fã das vacas. A "informante" contou Correio diário em 2009 que Brad tem sido um vegetariano há décadas e queria que sua mulher, a atriz e,, filhos de Angelina Joie também evitam carne, dizendo: "Brad odeia ver as crianças comer carne e ele está irritado com a quantidade de carne vermelha Angelina tem. Ele passa sobre os danos causados ​​pelo gás metano do gado e que a família deve ir veggie, mas Angie diz que nunca vai acontecer."

12

Carrie Underwood

Talvez seja porque ela é uma estrela do país, ou apenas porque ela sabe o quão saudável pode ser, mas a cantora Carrie Underwood é um grande fã de alimentos farm-to-table: "Eu gostaria de saber onde todos os alimentos que eu estou colocando em meu corpo está vindo," ela disse us Weekly. A mãe virou-vegetariano-vegan gosta de fazer todas as suas compras de supermercado e muitas vezes estoca acima em kits salteados, hambúrgueres sem carne de Amy, e braçadas de cebolas e garlic- "Eu coloquei a cebola eo alho em tudo," ela disse Todos os dias com Rachael Ray. Alguns de seus pratos favoritos incluem aveia aço de corte, talvez um pouco xarope de bordo na mesma e bagas, torradas com manteiga Balance Terra vegan, quinoa ou arroz integral com legumes e tofu, e uma quesadilla de queijo vegan cheio com feijões e lentilhas.

13

Sarah Silverman

Comediante, ator, autor e ativista político Sarah Silverman tem sido um vegetariano desde que ela tinha 10. Porque ela entende a importância da nutrição na infância, ela desempenhou um papel na pedindo ao Congresso para passar as refeições Escolar lei Saudável de 2010, o que teria ajudado programas de food service escolares servir mais frutas, verduras e opções vegetarianas refeição à base de plantas saudáveis. (Infelizmente, ele nunca foi promulgada.) Parece que ela ainda está acontecendo, refeições fortes recentemente postando como uma tigela de nozes de uva com leite de amêndoa, um jantar de fim de noite de bulgur, brócolis, batata, cenoura, cogumelos, e um favorito vegetariano: abacates coração saudável. O fruto foi mostrado sozinho, no entanto- esperamos Sarah sabe sobre toda a receitas de abacate ela poderia usá-lo em!

14

Ricky Martin

O cantor Ricky Martin twittou em 2013, "7 semanas com uma dieta #vegetarian! Eu me sinto incrível! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" e PETA Coordenadora Latino Renée Saldaña respondeu prontamente com o seu prazer: "PETA Latino está encantado que Ricky está compartilhando com seus milhões de fãs quão incrível ele se sente como um vegetariano. Ele não está sozinho: As pessoas que vão vegetariano aumentar a sua energia e reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e obesidade uma grande preocupação para os latinos, de acordo com o Centers for Disease and Prevention."

15

Vídeo: Veja os 30 famosos que são gays e você não sabia

A atriz e cantora indicada ao Grammy twittou de volta em 2013, "Eu comi organicamente desde que eu era pequeno e sempre manteve carne mínima, mas hoje marca o meu primeiro dia como um Vegan 100% !!!! dia feliz." Ela disse Revista V a decisão veio depois de assistir Forks Mais de Facas, um documentário que implicou uma carne e dieta à base de produtos lácteos em causar crise de saúde metabólica da América. Embora ela infame foi capturado em uma câmera de segurança lambendo um donut em uma padaria, Ariana gosta de furar a alimentos-vegan mais saudável, ela recentemente postou uma foto em Instagram de uma de suas favoritas alimentos anti-envelhecimento: mirtilos.

16

Natalie Portman

Parece que as pessoas têm o relacionamento do mesmo on-again-off-novamente com o veganismo como muitos têm com parceiros românticos. atriz Natalie Portman escreveu no premiado com o Oscar O Huffington Post sobre como o livro de Jonathan Safran Foer, comer Animais, converteu o vegetariano de 20 anos para uma dieta vegan entre 2009 e 2011. Em seguida, ela voltou a ser um vegetariano para que ela pudesse comer produtos de panificação feitos com ovos (e porque começou a ter ânsias lácteos quando ela estava grávida). Em uma entrevista recente com No estilo em 2015, Portman explicou seu segredo para a grande pele é a sua dieta, "Estou vegan, e eu bebo muita água. Se eu tiver leite, I sair imediatamente."

17

Samuel L. Jackson

lenda de Hollywood Samuel L. Jackson tornou-se um menino improvável cartaz para o veganismo, depois de perder mais de 40 libras aderindo à dieta. Recentemente, ele revelou sua motivação para DailyMail que ele fez a mudança porque recentemente sobreviveu a um coágulo de sangue com risco de vida perto de seu coração, e seu médico recomendou que a adoção de um não-carne, estilo de vida não-dairy seria sua maior chance de permanecer vivo. Na primeira, ele disse, "Porque eu estava perdendo peso, as pessoas pensaram que eu estava morrendo. [B] ut Eu estava apenas em um regime vegan incondicional." Jackson transformou sua saúde, alegando que ele "perdeu peso, baixou a minha pressão arterial, baixei os níveis de colesterol e meu índice de massa corporal." Porque ele foi obrigado a ganhar peso para o filme Tarzan, o ator não é mais um vegan. Mas isso não significa que ele está comendo a carne em cada refeição. "Tenho alimentos proteicos de duas a três vezes por semana e comer vegetariano nos outros quatro dias," ele diz. Será que Jackson sei que há dezenas de vegetariano lanches alta proteína?

1819

Ellen Degeneres Portia De Rossi

Casal Ellen Degeneres e Portia De Rossi ter sido vegan desde 2008. Eles ainda lançaram um site de volta em 2011 para ajudar as pessoas a parar seu hábito de carne. Em uma entrevista com Katie Couric em seu talk show, Ellen disse que ela "usado para cheeseburgers amor e bifes. [Mas] eu me forcei a assistir a um documentário chamado earthlings e é dentro de cenas de fazendas industriais e fazendas leiteiras e você só vê isso e você vai, `Eu não posso participar disso." Em vez de carne e frango, o casal come alimentos de origem vegetal como sanduíches vegetarianos grelhados feitos com abobrinha, abobrinha, pimentão e hempseed pesto-acordo com um Instagram baleado por Portia. o Arrested Development atriz também é um grande fã de ricos em nutrientes alimentos germinados como pão Ezequiel!

20

Jared Leto

Ele às vezes se refere a si mesmo como um "chegan" (Batota vegan), mas o cantor e ator tem sido principalmente vegetariana para últimos 20 anos e passaram a dieta vegan em 2013. Ele também é construído a massa muscular como um vegan, reivindicando "Eu estou tentando ganhar um monte de peso" em um quadro de avisos entrevista à revista. Dê uma olhada em seu Instagram, e você vai ver-Leto ama feijão. Como uma das principais fontes de base vegetal de proteína e fibra, o feijão é um alimento barato, ricos em nutrientes.

21

Olivia Wilde

Embora ela desistiu de sua raia vegan de 5 anos ao longo de sua gravidez 2013, a atriz Olivia Wilde tem sido um vegetariano de longa data. Ela disse O Huffington Post, "[Ser vegan] nem sempre é fácil e acessível, mas é um modo de vida e faz-me como uma pessoa se sentir realmente bom e fisicamente olhar melhor. Minha pele era melhor, a energia era melhor." Pós-bebê, Olivia refere a si mesma como uma pescatarian e ainda ama seus legumes. Ela compartilhou uma de suas receitas favoritas com Saúde da Mulher por bolognese vegan feitos com ervas frescas, abobrinha, berinjela, cogumelos, e tempeh. Oferecendo um colossal 21 gramas de proteína por 4 onças, tempeh é um proteína-produto de soja embalado, que também está repleta de intestino saudável probióticos graças a ele ser um alimento fermentado.

22

Christina Applegate

Famoso por seu papel de Kelly Bundy na comédia Casado com filhos e como apresentadora Veronica Corningstone na comédia Anchorman, Christina Applegate refletiu sobre seus hábitos alimentares para Origem.-uma "cultura consciente" revista em 2013: "Eu tenho sido vegetariana durante tanto tempo que eu não me lembro de nada diferente, por isso é fácil para mim colocar as refeições juntos e certifique-se a minha família está comendo saudável, também." Uma de suas refeições favoritas é "massas quinoa com toneladas de legumes e feta." Seu corpo tonificado não é apenas o resultado de sua dieta baseada em vegetais, no entanto. Applegate também diz que ela se encaixa "em um pouco de cardio durante a semana. Embora, correr e brincar com meu filho de três anos de idade, me mantém muito ativo como ele é." Christina é certo, você não precisa de um academia para malhar! Basta dar uma olhada nestes 31 Maneiras Sneaky para trabalhar Out-sem bater o Gym.