Como fazer com que os seus filhos como vegetais, de acordo com a ciência

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Mantenha a calma e continuar servindo o material verde.

É uma armadilha tão fácil de cair: As crianças odeio ervilhas, por isso fora do menu que vão. Brócolis? Nem mesmo na lista de compras mais. Antes que você perceba, você está para baixo para o milho e as batatas porque é isso que os mais pequenos como e-Contra todas as probabilidades-você está buscando uma salada.

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Tempo para colocá-los de volta no menu, a mãe eo pai! E deixe o molho de queijo no supermercado shelf- você não vai precisar se afogar legumes em mais nada. Um novo estudo publicado na revista Apetite descobriram que a exposição repetida aos alimentos como uma criança leva a gostar deles na idade adulta, mesmo se eles estão não gostava na infância.

Tradução: Não desista! Só porque você não tenha visto o progresso ainda não significa que os seus filhos estão condenados a nugget- frango e vidas fry-alimentados.

Os pesquisadores analisaram como 670 estudantes em idade universitária respondeu quando perguntado se lembrar de como frequentemente comeram e quanto eles gostaram 122 alimentos diferentes que variam de torta de maçã com abobrinha. Eles também pediram-lhes para avaliar sua opinião corrente em cada alimento. Para verificar as memórias os miúdos da faculdade relatadas-que todos nós sabemos como as memórias nebulosas da infância pode ser-pesquisadores perguntaram aos pais dos participantes para preencher um inquérito semelhante.

Os únicos itens que os alunos de forma consistente disseram que não gosta? Alimentos que não gostava na infância que nunca lembro de comer. Quando os pais introduziu a comida não gostava mesmo com pouca frequência, os estudantes universitários relataram atualmente gostando mais do que se eles nunca foram expostos a ela na infância. Os autores do estudo observam que, enquanto forçando as crianças a comer um alimento que eles odeiam pode sair pela culatra, há uma maneira fácil para os pais para virar um "desagrado" em um "como": Repetir a exposição. futuro gosto de legumes muito criticado como couves de Bruxelas `crianças só sobe a partir daí, se os pais incentivar os mais pequenos para continuar tentando-los e modelo bom comportamento por comê-los eles mesmos. Portanto, tome uma respiração profunda e manter côncavos para os brotos.

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