Como suco de brócolis com outras frutas e vegetais

Quando eu cruzei pela primeira vez em uma receita suco de brócolis, meu primeiro pensamento foi que não há nenhuma maneira que eu poderia beber. Não tenho nenhum problema com este vegetariano se ele é cozido ou frito, mas beber?

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Então, um dos meu amigo, que é um guru máquina de sumos, me um copo de suco de brócolis, cenoura, laranja e pêssego feita. Fiquei tão surpreso quando eu provei isso. Eu tinha bebido melhores sucos na minha vida, mas era absolutamente OK.

Desde então, tenho tentado várias receitas, e eu acho que fazer uma bebida que é uma excelente maneira de aproveitar os benefícios deste vegetal nutritiva.

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Beber suco de brócolis pura não é o mais saboroso. Você pode fazer suas bebidas mais leves, usando frutas mais doces, como maçãs, cenoura, damasco, abacaxi, etc.

Vários estudos têm demonstrado que este vegetal é uma das mais saudáveis ​​verdes do mundo.

• É rico em vitamina B9, que é vital para adequado do cérebro e funcionamento do sistema imunológico . Ele também participa na geração de DNA, e mantém a sua pele e cabelo saudável.
• É uma boa fonte de ferro que, como um mineral essencial necessário para o a produção de células do sangue.
• Brócolis contém uma boa quantidade de vitamina K, que é vital para coagulação sanguínea adequada . É especialmente importante para as mulheres grávidas.
• Também é alta na vitamina B2 (riboflavina) que tem lugar no processamento de proteínas e gorduras . Também é um antioxidante que neutralizam os radicais livres em seu corpo que podem causar câncer, doenças cardíacas e acelerar os processos de envelhecimento.

Ao todo, o brócolis é uma mineral e Vitamina bomba, que devem estar em seu plano de alimentação.

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A melhor maneira de tirar proveito de seus benefícios para a saúde é comê-lo cru. Mas quem gosta de mastigar um talo de brócolis?

E é aí que as seguintes receitas de sucos brócolis entrar. Eles são feitos de matérias-primas, mais eles são deliciosos. Estas são as bebidas perfeitas que ajudam a tomar em vitaminas, minerais e outros nutrientes benéficos. Eu colecionava as melhores receitas que encontrei na web.

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