6 Foods você não está lavando-mas deve ser

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Não deixe que as bactérias e pesticidas nocivos arruinar seu caso contrário estelar perda de peso plano.

Você sabe que você precisa para lavar as maçãs e pepinos antes de cortar-los e popping-los em sua boca, mas há uma abundância de outros alimentos que você provavelmente não está de lavar que são cobertos em bactérias. Para evitar a intoxicação alimentar e exposição a bactérias que podem deixá-lo sentir-se menos do que ótimo, devolve a lista abaixo de uma boa leitura. Você provavelmente vai descobrir que há uma série de alimentos em sua dieta diária que você não está lavando o que realmente deve ser dada uma lavagem agressiva antes de comê-los.

Melão, abacate
Citrino

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Apesar de suas peles duras, melão como melão e melada deve ser limpo limpo antes de cortá-los abertos. A mesma regra vale para coisas como abacate e citrinos. Pode parecer um desperdício de tempo para lavar a pele não comestível, mas o minuto que você perfurá-la com uma faca, qualquer sujeira ou bactérias na superfície pode contaminar as partes comestíveis saborosos. Portanto, antes de começar a cortar afastado, certifique-se de lavar a pele, por isso é ficha limpa!

Orgânico
bagas

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Desde morangos foram nomeados o fruto mais coberto de pesticidas pelo Grupo de Trabalho Ambiental (EWG), você tem sido cuidadoso para comprar orgânicos. (Regulamentos federais proíbem o uso de pesticidas tóxicos sobre essas culturas.) Mas isso não significa que eles não precisam ser lavados. Execute morangos e todas as outras bagas orgânicos sob a água fresca e seque-os com uma toalha imediatamente antes mastigando a reduzir a sua exposição a bactérias nocivas.

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Grab-n-Go
bebidas

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Se você está chegando para lata de refrigerante, uma bebida energética orgânica, ou uma lata de espumante Bai, você vai querer limpar a tampa antes de tomar um gole. Por quê? tampas de bebidas enlatadas são frequentemente expostos a poeira e outras partículas nocivas durante os processos de fabricação e transferência. Para se manter seguro, limpe a tampa com uma toalha de papel molhado, ou melhor ainda, limpar a parte superior e em seguida despeje a sua bebida em um copo.

jarred
Enlatados

E por falar em tampas, você vai querer limpar os topos de produtos enlatados como compotas e feijão também. Acredite ou não, depois de ter aberto uma jarra ou pode, partículas nocivas pode fazer o seu caminho dentro o recipiente. Que nojo! Para evitar isso, basta lavar as pálpebras com água antes de rachar-los abertos. Além disso, se você precisa usar um abridor de lata não se esqueça de lavá-lo com sabão antes de cada utilização.