10 Maneiras seu peso pode afetar sua vida sexual

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A partir da sua imagem corporal para o seu equilíbrio hormonal, seu peso pode jogar um fator-chave na manutenção experiências sexuais satisfatórias.

Para a maioria das pessoas, como você se sente sobre o seu corpo é uma parte importante de como você se sente sobre ter relações sexuais. Se você se sentir confiante, você está pronto para transar. Se você se sentir inseguro, você só quer se esconder cada parte de si mesmo. Mas se você acha que está muito gordo, muito magro, ou apenas para a direita, há hangups todo mundo tem que contribuem para o que se passa no quarto. O peso extra (ou não pesando o suficiente) também pode criar uma série de problemas como o desequilíbrio hormonal e até mesmo a disfunção eréctil. Agora, nós não estamos a ponto de dizer que ser significa sobrepeso sua vida sexual sofre, mas leia sobre como nós quebrar como o número da escala está afetando sua vida sexual em maneiras que você nunca sequer percebeu que poderia.

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Ele pode derrubar seu Mojo

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Vamos ser claros: Se você está acima do peso, ele não tem que afetar o seu desempenho no quarto. Se você se sentir confiante, sexy e desejável, então você está garantido para traduzir isso entre os lençóis. Mas para alguns, o excesso de peso não se correlacionam com níveis mais baixos de energia e motivação. "Não pode haver uma auto-consciência ou crenças limitantes sobre a capacidade ou o desejo [quando você está acima do peso]," diz Kelley Kitley, LCSW, e proprietário de Serendipitous Psychotherapy, LLC.

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Ela pode fazer você se concentrar no negativo

Quando você está em um peso que você não está confortável em, ele pode assumir a sua mente e cegá-lo de se concentrar sobre as partes do seu corpo que você está confiante. Ninguém odeia tudo sobre o seu corpo, para colocar os holofotes sobre as peças que você não gosta. "Vestir uma roupa que você se sentir bem dentro, ouvir a sua música favorita, mova seu corpo, certifique-se de que você cheira bem-todos estes componentes pode fazer você se sentir mais sexy," sugere Kitley.

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Ele pode tornar mais difícil para "Get It Up"

A disfunção erétil é uma das doenças crónicas mais comuns que os homens enfrentam e estar acima do peso aumenta drasticamente as chances de um pênis pouco cooperante, preguiçoso. "Acredite ou não, os homens que são apenas trinta libras acima do peso são propensos a experimentar ED por dois anos e meio vezes mais!" diz treinador sexo Tara Radcliffe. "Além disso, a obesidade reduz a testosterona nos homens, que é crucial para a função sexual. Então, com isso dito, manter um peso saudável é quase obrigatório para que um homem para se manter erguida." Há uma fruta comum ventilador-favorito que pode ajudar a ser um cura natural para ED-e é tão saudável que comer direito e derramando o peso vai ser um pouco mais fácil.

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Ele pode criar intimidade fora do quarto

Se o seu parceiro está em um peso saudável, a melhor coisa que você pode fazer é incentivá-los a ser ativo, comer saudável, e mostrar seu apoio em uma maneira positiva. "Se o seu parceiro está acima do peso, ele ou ela provavelmente já está batendo-se acima," diz Amanhecer Michael, Ph.D., ACS, CSC. "[Fazê-los sentir mal sobre si] pode levá-los a comer mais ou escolher alimentos ricos em gordura como um conforto." ficar saudável juntos pode realmente criar um vínculo que provavelmente vai melhorar sua conexão dentro e fora do quarto.

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Ela pode fazer você Use Your Mind

Se concentrando-se em seu corpo está causando stress, em seguida, mudar misturar as coisas por falar sujo e estimular a mente. "O nosso maior órgão sexual do corpo é o cérebro para fazer o cérebro se sentir sexy pode apimentar o sexo. Todos nós temos mentes muito sensuais não importa o tamanho do nosso corpo é," diz Michael. "Usar a fantasia de jogar papel ou vestir-se. Foco sobre o que é excitante e não o que não é."

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Ele pode limitar sua Posições

Não há como contornar este. Se você é obeso, o seu aspecto físico pode ser diretamente impactado em uma variedade de maneiras. "A sexualidade é um exercício físico, de modo a mais ágil e fisicamente apto é, o mais provável é que eles são capazes de exercer os seus prazeres," diz Antonia Salão autor de The Ultimate Guide to a Vida Multi-Orgasmic. "Isto não impede alguém de ter uma vida sexual satisfatória. No entanto, se um ou ambos os parceiros é obesa, muitas posições sexuais podem tornar-se um desafio."

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Pode fazer a sua hormônios fora de controle

Para homens e mulheres, níveis mais elevados de gordura corporal significa que você vai ter níveis mais elevados de uma substância química chamada "Hormona sexual globulina" ou SHBG. Ele literalmente se liga à testosterona, hormônio sexual. E quando há demasiada testosterona ligada à SHBG, não há suficiente disponível para estimular o desejo. Combine isso com comer qualquer um desses 27 alimentos que matam o seu desejo sexual e você está severamente limitada seus impulsos para obter brincalhão.

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Ele pode tirar o Big "O"

"Estar acima do peso para homens e mulheres irá causar diminuição do fluxo sanguíneo nos órgãos genitais, porque o peso extra faz com que seus vasos sanguíneos para estreitar e fluxo sanguíneo adequado é crucial, a fim de chegar a um orgasmo," diz Radcliffe. Mas ser muito fino também pode ter efeitos adversos sobre a sua capacidade de clímax. "[Muito pouca gordura corporal] pode afetar os níveis de testosterona e da libido," Radcliffe continua. "Esses hormônios sexuais precisam estar em equilíbrio, a fim de ter qualquer tipo de desejo sexual e que são necessárias para atingir um orgasmo."

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Pode fazer-lhe um Pleaser

Não importa o seu tamanho, você precisa para se sentir sexy no interior. É aí que sex appeal vem, se o seu peso é um problema ou não. Uma forma de ajudar a se sentir mais sexy quando você não está onde você quer estar na escala? "Saiba o que agrada o seu parceiro e se concentra em que," sugere Michaels. "Sendo um amante confiante é um estado de espírito, não um tamanho da calça." Amém a isso!

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E apenas 10 libras pode ter um impacto enorme

Você não tem que se sentir intimidado ou oprimido se você tem uma quantidade significativa de peso a perder. Basta perder 10 libras pode melhorar sua vida sexual, porque ele vai liberar testosterona que você precisa para atingir o clímax e ficar excitado. Mas mesmo se você não perder peso, apenas fazendo alterações em sua dieta e adicionar mais frutas e vegetais pode criar experiências sexuais mais satisfatórios para si mesmo. "Eu tenho notado que muitas vezes quando os pacientes começam a cuidar melhor de si mesmos, eles também relatam um aumento substancial do seu interesse em sexo," diz o Dr. Martin Binks, Ph.D., um psicólogo clínico e diretor de saúde comportamental no Centro de Dieta e aptidão da Universidade Duke, em Durham, N. C. "Eu acho que a participação em um estilo de vida saudável realmente ajuda, mesmo que você não perder os quilinhos a mais." Você não acha que é completamente o coincidência que esta lista de 20 Foods para sobrecarregar o seu desejo sexual estão todos saudáveis ​​?!