Ironia da saúde e aptidão física

O inegável valor de aptidão física

Por que é que, sem dúvida, a coisa mais valiosa no mundo para todos nós é mais frequentemente do que não, reuniu-se com tanta hesitação?

I pode até mesmo ir tão longe para dizer que estamos mesmo medo dela em uma série de maneiras. Fazemos todos os desculpa no livro para justificar por que não podemos e não quero fazê-lo?

Como um treinador pessoal e profissional de fitness que eu posso dizer com confiança que esta afirmação não é um exagero.

Aceitamos muito desculpa e todas as oportunidades que nos capacita a não ir para o ginásio, ou não ficar nessa esteira, e não nos esforçar fisicamente para trabalhar duro sabendo muito bem que isso é o que precisa ser feito para manter e melhorar a nossa saúde e bem-estar.

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Então, por que no mundo que estamos tão ansiosos para evitar o que sabemos é e sempre será a única coisa mais importante em nossas vidas? 

A resposta em apenas uma palavra simples é a competitividade. A única coisa mais importante em nossas vidas é a aptidão e nós estão simplesmente dispostos a competir por ele.

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Nós fazemos isso com bastante facilidade para a maioria dos outros aspectos de nossas vidas, então por que não queremos fazer isso por nossa própria saúde? Nós crescemos de ser crianças pequenas ciente do fato de que, se queremos obter através da escola precisamos ouvir, entender o que precisamos aprender, e do trabalho de curso tão duro como o que pudermos para realizá-lo. O mesmo é verdade no momento em que tem que decidir o que é melhor em termos de apoiar-nos como adultos.

Nós procurar e compreender o que tem de ser feito para obter o emprego certo que irá nos fornecer dinheiro suficiente para que possamos viver até os padrões que estabelecemos para nós próprios. E, novamente, a maioria de nós são geralmente muito dispostos a trabalhar duro o suficiente para as tarefas necessárias para atingir nossos objetivos. Soa familiar?

Metas. Tarefas. Trabalho duro

Essas coisas são tão apropriado quando se fala de saúde e fitness! Assim como eles estão com a criação de que a boa vida com essa grande educação, grande trabalho, estilo de vida confortável, e de grande vida social, eles são a base para construir e manter o que é suposto ser o segundo a nenhum na nossa lista de prioridades. A nossa saúde.

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Todas as outras coisas são grandes e pode definitivamente fazer nossas vidas maravilhoso. Mas, a nossa aptidão é a nossa vida se nós pensamos assim ou não! Pergunto novamente por que é que não vamos competir da mesma forma em relação aos nossos objetivos de fitness?

A resposta está na diferença entre fitness e as outras situações nas quais somos muito mais capazes de se auto motivador. Aptidão envolve e exige esforço físico em um grau muito maior do que qualquer um dos outros aspectos de nossas vidas. Esta é a chave para tudo. Fora isso, não há diferenças.

Qualquer objetivo na vida, não importa o que seja, requer o seu próprio caminho apropriado de acções colocadas juntas em um meio necessário para atingir o seu resultado final. Nós temos que saber o que fazer e como fazê-lo, e se feito corretamente, o que leva ao sucesso. Este é exatamente o mesmo princípio necessário para alcançar o sucesso no mundo do fitness mas não temos nem de longe a mesma unidade para ter sucesso como fazemos com tantas outras áreas de nossas vidas!

Nós não podemos ser tão intimidados por um pouco pouco de esforço físico

Essa é a única coisa que está no nosso caminho! Quando digo COMPETE Eu não significa nada além de ser mais duro com você mesmo! Não pense que você tem que ser o mais atlético, mais apto, mais forte, ou qualquer coisa assim. A coisa bonita sobre saúde e fitness é que ele não tem nada a ver com a capacidade ou como você comparar com qualquer outra pessoa.

É tudo sobre como você se sente sobre desafiar a si mesmo!

Não é apenas a afirmação anterior verdade, mas no seu próprio ritmo e nível de habilidade tão bem!

Como um personal trainer e treinador de força com Posh Fitness, que é a minha paixão para inspirar qualquer e todo mundo olhando para melhorar, se sentir bem sobre si mesmos, e ser saudável, porque todos nós deveríamos querer isso para nós mesmos! Academia não deve ser uma tarefa árdua e deve definitivamente nunca ser intimidante. É um desafio diferente do que as que já foram aceitando. Chegar a ser grande em tudo o que ela significa para você!

Saúde e fitness é o processo de obtenção de maior desempenho e condicionamento da mente e do corpo através da capacitação dos sistemas do corpo para operar de forma mais eficaz. Ele definitivamente não é suposto ser rápido ou fácil de qualquer maneira. E, francamente, para esperar que está vendendo curto quão cientificamente envolvidos fitness é.

Para quem já perguntou por que é tão difícil para entrar em forma e ser saudável, eu vou dar-lhe a triste verdade. É porque nós, como uma cultura têm o hábito ridículo de esperar que a aptidão para vir fácil, e sair do momento em que perceber que isso vai demorar algum esforço.

Estamos muito macia em nós mesmos e não compreendem plenamente a urgência de saúde e fitness, até que se deparar com situações que nos forçam a abrir os olhos. Então, a gente atravessar os movimentos e agir como estamos comprometidos com a aptidão porque é isso que sempre ouvimos que devemos fazer.

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