Top 5 maneiras de impressionar o seu treinador pessoal

Top 5 maneiras para impressionar seu instrutor de fitness

Conteúdo

• 5. mostrar-se cedo para suas sessões de treinamento
• Vídeo: você quer ser jogador de futebol? então assista este vídeo! parte 1
• Por mostrando-se cedo irá impressionar o seu treinador pessoal
• 4. atualize seu nutrition jornal exercício trazê-lo para todas as sessões
• Por que este irá impressionar o seu treinador pessoal

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• 3. eduque-se
• Por que este irá impressionar o seu treinador pessoal
• 2. traga suplementos para suas sessões de treinamento
• Por que este irá impressionar o seu treinador pessoal
• 1. compete
• Por isso este vai impressionar o seu treinador pessoal

Vídeo: como convencer sua mãe

Gostaria de wow seu instrutor de fitness? Não basta mostrar-se para suas sessões de treinamento. Se você quiser obter o melhor serviço de seu treinador pessoal e alcançar os melhores resultados, mostrar o seu treinador você significa o negócio com estes 5 maneiras de impressionar.

5. Mostrar-se cedo para suas sessões de treinamento

Tirar o máximo proveito de suas sessões de treinamento

Até mesmo o melhor treinador pessoal não pode deixar de 100% de seus clientes a alcançar seus objetivos desejados, mas muitas vezes não é por falta de tentar.

A maioria dos treinadores pessoais instruir seus clientes para executar uma rotina de warm-up específica no início de cada sessão de treinamento.

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Desde o warm-up é muitas vezes repetido que é melhor executada antes do início agendado de uma sessão de treinamento. Isso permite que o personal trainer para projetar exercícios que aproveitam ao máximo o tempo alocado para as sessões de treinamento.

Com sessões de formação pessoal, tempo é dinheiro. Mesmo se você não mostrar-se tarde, mas "on-time" e seu treinador pessoal coloca-lo através do mesmo warm-up que são essencialmente perder dinheiro. Faça as contas. Squandering10 minutos de uma sessão de treinamento hora vai custar-lhe uma sessão de treino a cada 6 sessões!

Origym tem dicas semelhantes sobre como impressionar o seu treinador pessoal. Como você vê, não somos os únicos treinadores que se sentem mostrando-se cedo para suas sessões é crucial para impressionar o seu treinador pessoal.

Por Mostrando-se cedo irá impressionar o seu treinador pessoal

Mostrando-se cedo para suas sessões de treinamento não só vai mostrar o seu treinador que você está a dedicar-se totalmente ao seu programa de fitness que lhe permitirá obter mais de suas sessões de treinamento, o progresso mais rápido e mais importante totalmente conseguir o que você pagou.

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4. Atualize seu Nutrition Jornal exercício Trazê-lo para todas as sessões

Pensando que você está comendo saudável é uma coisa, Tê-lo no papel é outra

A parte mais difícil do trabalho de qualquer treinador pessoal é sempre vai ser manter seus clientes responsáveis ​​por dieta e exercício, enquanto a sua não treinar.

É praticamente impossível para um personal trainer para ajudá-lo com sua dieta e nutrição, se eles não podem ver exatamente o que e quanto você come e quando você comê-lo.

Impressionar o seu treinador pessoal, mantendo um diário que detalha o seu alimento completo e consumo de líquidos, bem como o exercício que você executa no seu próprio entre suas sessões de treinamento pessoais.

Por que este irá impressionar o seu treinador pessoal

Para muitas pessoas, apenas mostrando-se a uma sessão de treinamento ou fazer 30 minutos de cardio é um desafio em suas vidas ocupadas que a nutrição é um pouco esquecido. É muito comum que os clientes personal trainer não conseguem atingir os resultados desejados, porque eles negligenciam a sua nutrição. Ao manter o seu diário e empurrando-o na cara do seu treinador pessoal, antes ou depois de cada sessão de treino que vai impressioná-los, mostrando-lhes que você está fazendo todo o possível para obter os melhores resultados com o seu serviço.

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3. Eduque-se

Você não vai estar treinando com seu personal trainer para sempre

Há muitas razões para contratar um personal trainer e enquanto a educação é um deles, o treinamento físico é muitas vezes demasiado rápido e intenso para realmente aprender o "método por trás da loucura."

Ao ler saúde, nutrição e recursos de informação da aptidão em seu tempo livre, você será capaz de entender o que o seu treinador pessoal está falando melhor.

Em alguns casos, educar-se pode até causar-lhe a questionar o seu treinador pessoal, que poderia poupar-lhe muito tempo e dinheiro no longo prazo, se você tem um personal trainer falso. O simples fato é, o conhecimento é poder e por educar-se sobre a aptidão você tem maiores chances de sucesso na realização de seus objetivos.

Educar-se sobre saúde e fitness não só irá ajudá-lo durante as suas sessões de treinamento, mas vai ajudá-lo a fazer a transição para a formação por si mesmo uma vez que você parar de treinar com o seu treinador pessoal.

Por que este irá impressionar o seu treinador pessoal

A maioria dos treinadores pessoais são usados ​​para ser o perito da aptidão durante as sessões de treinamento. Os clientes da maioria dos treinadores pessoais sabem pouco ou nada sobre a ciência da saúde e fitness. Quando um cliente possa entender e manter uma conversa com um treinador pessoal sobre aspectos técnicos de aptidão não está indo só para mostrar o personal trainer que o cliente significa o negócio, mas também forçar o treinador a dar o melhor serviço de 100% durante cada treinamento sessão, que beneficia ambas as partes.

2. Traga Suplementos para suas sessões de treinamento

Lembre-se sempre: Treinamento físico é apenas um estímulo para a obtenção de resultados

Para a grande maioria, a alcançar resultados no seu programa de fitness é sempre vai depender de nutrição mais do que as sessões de treinamento reais.

Seu personal trainer, sem dúvida, fazer algumas recomendações para que você deve comer / beber antes, durante e depois de suas sessões de treinamento pessoais.

Mostre seu personal trainer você quer dizer negócio, trazendo a sua alimentação com você para suas sessões de treinamento. Consumir as calorias adequadas antes, durante e imediatamente após o treino não só pode ajudá-lo a ter melhores treinos, mas vai ajudá-lo a recuperar mais rapidamente e com mais eficiência.

Por que este irá impressionar o seu treinador pessoal

Nada é mais frustrante para um treinador pessoal do que um cliente que leva 2 passos para trás antes e depois de suas sessões de treinamento após o personal trainer ajuda a dar um passo adiante. Ao trazer a pré recomendado (se necessário) e nutrição pós-treino seja suplementos ou alimentos, você vai mostrar o seu treinador que você está fazendo todo o possível para ajudar a alcançar seus objetivos.

1. Compete

Não apenas mostrar-se a sessões de treinamento percorrer as moções

Só porque você tem um personal trainer não garante que você vai obter resultados em seu programa de fitness. Infelizmente muitos clientes que contratam treinadores pessoais são vítimas desse falsa sensação de segurança.

Os princípios básicos de adaptação ao exercício, que incluem o treinamento de resistência, bem como o exercício cardiovascular todos dependem de progressão.

Progredindo seus treinos vai um longo caminho para ajudar você a atingir suas metas de fitness, independentemente de serem ou não desempenho ou esteticamente base. Competindo você vai trabalhar mais duro como você tente seu melhor para definir novos limites para a sua aptidão física.

Por isso este vai impressionar o seu treinador pessoal

A maioria dos treinadores pessoais têm competido em um momento ou outro em suas vidas. Se era esportes no colégio e na faculdade de ginástica ou musculação concursos treinadores pessoais são geralmente pessoas muito competitivos.

Vídeo: Como convencer sua mãe

Competindo com você mesmo, o seu treinador e até mesmo outros clientes do seu instrutor pessoal que não só irá impressionar e motivar o seu treinador pessoal, mas você irá obter os melhores resultados de seu programa de exercícios, bem como tirar o máximo proveito do seu tempo e de dinheiro claro você gasta em sessões de treinamento.