Top 5 razões para bosu

BOSU Inventor Personal Trainer David Weck Talks BOSU!

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Bosu inventor personal trainer david weck talks bosu!

O top 5 razões para bosu

# 5: experiência de treinamento totalmente original
# 4: confiança
# 2: transformação do corpo com funções melhoradas

O Top 5 Razões para BOSU

# 5: experiência de treinamento totalmente original

A bola BOSU® lateral da cúpula up fornece uma "estável - instável" única superfície formação diferente de qualquer outro dispositivo que fornece seu corpo com desafio constante e sempre em mudança se você é um iniciante ou um atleta de nível de elite.

Em pé no topo do BOSU® dome você instantaneamente se tornar ciente das sutis (ou não tão sutis) postural ajustes do seu corpo e reações reflexas a desequilíbrio. A exclusividade "estável - instável" de superfície permite que você treine para o seu ponto de desafio e progresso, sem incorrer em riscos excessivos. Formação sobre a bola BOSU® aumenta sua mente conexão / corpo de seus pés e tornozelos para o topo da sua cabeça. Você aprende rapidamente para liberar a tensão desnecessária e aplicar força através de seu corpo com precisão mais fina e maior reatividade.

O "estável - instável" superfície cúpula pode ser contratado de forma dinâmica como um trampolim, que ensina você a controlar seu corpo a partir do seu centro, proporcionando um excelente treino com reporte direto ao melhor desempenho nos esportes e na vida diária.

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# 4: Confiança

Equilíbrio é a base a partir da qual tudo o mais é construído.

Melhor equilíbrio, controle do corpo, consciência e a capacidade de reagir adequadamente com precisão para situações sempre em mudança constrói um profundo senso de confiança física.

Formação com a bola BOSU® desenvolve o equilíbrio e maior confiança física que pode aumentar a confiança em outras áreas da vida e abri-lo até experiências e oportunidades novas e emocionantes.

# 3: força do núcleo Estabilidade

A verdadeira força e estabilidade emana do seu centro e deve ser fluida, relaxado e capaz de produzir mantendo a integridade estrutural, além de ser forte e poderoso.

A bola BOSU® ajuda a desenvolver "força integrada inteligente" que não é dura, rígida, ou descoordenada. Você pode configurar exercícios para construir a força do núcleo incrível que você pode moderar e controle de acordo com as demandas de um determinado estímulo.

Treinando com a bola BOSU® aumenta a relação do seu corpo com a gravidade que lhe permite economizar energia e otimizar a sua capacidade de expressar força, onde e quando quiser.

# 2: transformação do corpo com funções melhoradas

A bola BOSU® é uma ferramenta de treinamento incrivelmente versátil para a segmentação e formação partes específicas do corpo e / ou integração de todos os seus músculos a trabalhar juntos como uma unidade.

exercícios de sequenciamento permite corretamente para focar e fortalecer os pontos fracos e, em seguida, integrar todas as peças juntas para obter melhores resultados mais rápidos.

Você pode usar o BOSU®ball de tantas maneiras diferentes (lado tanto cúpula up dome lado de baixo) para criar excelentes resultados. Não só o seu corpo olhar melhor, funciona muito melhor.

# 1: Fun!

A resposta universal para alguém pisar em uma bola BOSU® pela primeira vez é sempre um sorriso. Seu corpo instantaneamente começa a aprender alguma coisa e aprender de verdade é divertido.

As crianças adoram a bola BOSU®. Nenhum outro dispositivo de treinamento permite que você saltar o seu caminho para melhor equilíbrio e fitness como uma bola BOSU®.

O desafio equilíbrio é muito real e obriga você a se engajar no aqui e agora. Para muitas pessoas esta é uma pausa muito refrescante do exercício mundano e agitação normal da vida.

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