Pior opções em 20 populares cadeias de fast food

Conheça o Terrível 20: Um grupo de ácidos gordos, pratos repleto de calorias competindo para destruir o seu valente perda de peso esforços. Mantenha o seu garfo muito, muito distante.

Não importa como religiosamente você dieta. Não importa se você tentar fazer as escolhas mais inteligentes, escolher os alimentos mais saudáveis e assistir o que você come em cada refeição. Não importa, porque, na América, tudo que toma é um simples erro de sabotar todo o seu fim-especialmente em um restaurante fast food.

estabelecimentos colher gordurosa de hoje ter carregado muitas das suas ofertas com tanto sódio gordura e calorias que qualquer um dos itens únicos alimentos que nós chamados a seguir pode destruir todas as suas melhores intenções. Claro, alguns deles podem parecer óbvio: Qualquer coisa que tenha "Triple" em seu título é uma cintura-widener óbvio, mas uma série de itens que fizeram nossos 20 lista de som terríveis como saudável fare-o tipo que você pode fazer para sua família , o tipo que sua mãe fez para dela. Francamente, a verdade é suficiente para fazer seu queixo cair. E, em seguida, para fazer que quer encerrar a sua mandíbula para trás rapidamente e jurar que nunca, nunca deixe qualquer destes alimentos passar seus lábios novamente. Não é um fã de fast food de qualquer maneira? Então não perca nossa lista semelhante para populares se sentar e restaurantes como Applebee e mais em nossa lista de A pior opção no menu em 20 restaurantes populares.

1
BURGER KING

O Whopper Triplo
1.160 calorias, 75 g de gordura (27 g saturada, 4 g de gordura trans), 1.050 mg de sódio, 50 g de carboidratos, 2 g de fibra, 12 g de açúcar, 49 g de proteína

O empada triple-stack é de longe o pior hambúrguer no cardápio da Burger King, superando todos os outros em ingredientes de demolir cintura. As empanadas de três quartos de libra e mayo entregar uma gritante 75 g de gordura pior do que cinco dos hambúrgueres-com 4 gramas de gordura trans ultra-perigosa, que vale a pena `dois dias completos clássicos do rei. Eek! E por falar em gordura, se você quer menos do que no seu quadro, não se esqueça de evitar estes 40 hábitos que fazem você doente e gordura!

2
MCDONALD`S

Quarteirão duplo com queijo
780 calorias, 45 g de gordura (21 g saturada, 2,5 g de gordura trans), 1.310 mg de sódio, 43 g carboidratos, 3 g de fibra, 10 g de açúcar, 50 g de proteína

Um remanescente dos dias em que "super-cola" foi legal, este sanduíche tem um perfeitamente bem hambúrguer e multiplica por dois. Não há nenhuma razão para comer uma meia libra de carne para o almoço, a menos é claro que é 2004 e você está fazendo um documentário sobre a obtenção de gordura. Para ver como os itens de menu que o McDonald favorito de pilha-se contra este prato diabólico, consulte a nossa reportagem exclusiva, Cada item de menu no McDonalds do ranking!!

3
Southwest Grill Moe

O Homewrecker com Steak
959 calorias, 37 g de gordura (16 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.693 mg de sódio, 105 g carboidratos, 13 g de fibra, 3 g de açúcar, 47 g de proteína

Homewrecker? Mais como um guincho ab! Este burrito não tem um, não dois, mas três principais fontes de carboidratos (tortilla, arroz e feijão) e três grandes fontes de gordura (queijo, creme de leite e guacamole), por isso é realmente nenhuma surpresa que tem um perfil nutricional tão assustador. E por falar em abs, fazer o seu pop com a ajuda de Eat This, Not That! para Abs! painelistas teste tem abs em apenas seis semanas!

4
Chick-fil-A

Spicy Chicken Sandwich luxe
570 calorias, 27 g de gordura (8 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.750 mg de sódio, 7 g de açúcar, 35 g de proteína

Pode não parecer muito perigoso, mas esta é a pior sanduíche você pode encomendar no Chick-fil-A. contar o sódio sozinho está cacarejando ridículo-que tem mais de um dia inteiro! Mas estamos ainda mais enojada pelo que é de 84 sim, de 84 ingredientes, apenas alguns dos quais são alimentos naturais. Um dos mais apavorante: O dimetilpolissiloxano. Não é que coloca qualquer um dos principais riscos para a saúde, mas é um pouco inquietante para comer conscientemente algo que também é usado para fabricar selante aquário. Para ver como outros pratos na junção com o frango empilhar, consulte a nossa reportagem exclusiva, A Entire Chick-Fil-A Menu-como!.

5
Arby

Peru Assado Ranch Bacon Sandwich
800 calorias, 35 g de gordura (9 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 2.250 mg de sódio, 76 g carboidratos, 5 g de fibra, 18 g de açúcar, 48 g de proteína

Quando fez na segurança de sua própria cozinha, um sanduíche de peru não é uma opção de meia-bad almoço, mas piso vos cuidadosamente na terra de alimentos de dedo colher gordurosa. Este sanduíche é over-embalado com carboidratos, gordura e açúcar. Sim, o açúcar! Onde está todo o material doce vindo? O mais provável é o pão de trigo de mel, que é apenas o açúcar-spiking sangue lixo disfarçado. E, falando das coisas granulado mal, se você está tentando cortar, confira essas 30 maneiras fáceis de parar de comer tanto Sugar.

6
CHIPOTLE

Carnitas Burrito com arroz branco, feijão preto, Fajita vegetarianos, Assado Chili-Milho Salsa, Romaine, creme de leite, queijo e Guac
1.390 calorias, 67,5 g de gordura (23,5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 2.810 mg de sódio, 143 g carboidratos, 27 g de fibra, 10 g de açúcar, 54,5 g de proteína

Este burrito totalmente carregado a partir de Chipotle tem "pena de sal e uma de revirar o estômago seis dias de pouco menos de dois dias de gordura saturada! Sim seriamente. Mas isso não é tudo: Este desastre do jantar serve mais carboidratos do que você encontraria em quase oito de grãos inteiros rolos de jantar! Embora quase tudo neste burrito é carb-pesado, a tortilla (46 gramas) e arroz branco (40 gramas) inclinar a balança. Se você quiser mergulhado em algo amido, torná-lo um destes 25 Melhores Carbs para perda de peso ao invés.

7
TACO BELL

XXL grelhado Stuft Burrito
860 calorias, 41 g de gordura (14 g saturada, 1 g de gordura trans), 2.200 mg de sódio, 91 g carboidratos, 12 g de fibra, 6 g de açúcares, 32 g de proteína

Atente para termos como "XXL" e "Stuft" -Eles tanto código para "longe de dieta-friendly." Este burrito meathead particular pode oferecer até 32 gramas de proteína, mas também contém um colossal 91 gramas de carboidratos (cerca de o que você encontraria em 6 fatias de pão Ezequiel) e você também está segurando a pena de um dia inteiro de sal em uma mão. Estes são apenas dois dos muitos fatores que tornam este prato um "Not That!" Para descobrir a barriga ainda mais plana não-go`s-para que você possa orientar clara-veja estes 150 Foods Pior empacotados na América.

8
PIZZA HUT

Amante da carne de 18" Grande Pan Pizza
1 fatia: 680 calorias, 33 g de gordura (14 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 1.580 mg de sódio, 66 g de carboidratos, 4 g de fibra, 3 g de açúcar, 29 g de proteína

Você pode amar a carne sem levar em meia gordura saturada de um dia com uma fatia de pizza. tortas especiais são uma desculpa para ir louco com uma tonelada de coberturas alto teor de gordura que fazem praticamente nada para o sabor e aumentar consideravelmente a sua carga calórica. Na Pizza Hut, não ser um amante, ser um lutador com a fatia pepperoni menos calóricos. Ou melhor ainda, fazer um destes Homemade Pizzas ao invés.

9
KFC

Empadão de frango
790 calorias, 45 g de gordura (37 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 2.120 mg de sódio, 66 g carboidratos, 3 g de fibra, 7 g de açúcar, 29 g de proteína

Frango torta: O prato que sua mãe faz para seu pai em seu aniversário ea refeição sua avó adorava chicoteando-se de sua mãe quando ela era criança. Palavra de aviso: Este não é nada como a variedade caseira você conhece e ama. Apesar do fato de que este é um dos únicos pratos no KFC que está recheado com legumes e nunca toca a fritadeira, ainda é a pior opção no menu. O principal culpado de calorias é a sua casca amanteigado, mas o molho cremoso que liga o enchimento em conjunto certamente não ajuda qualquer um. Para economizar 250 calorias, ordenar uma mama da receita da galinha original com purê de batatas, molho e Doce de grãos de milho. Ou se você preferir apenas desfrutar chegou aves em casa, chicotear acima de um destes incrível frango receitas saudáveis.

10
PAPA JOHN`S

de John Favorita Extra Large 16" pizza
1 fatia: 410 calorias, 19 g de gordura (7 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.130 mg de sódio, 41 g de carboidratos, 2 g de fibra, 5 g de açúcar, 17 g de proteína

Apresentando pepperoni, salsicha e seis tipos diferentes de queijo gordo, esta torta é dito ser o fundador da Papa John John Schnatter de favorito, mas, francamente, não estamos comprando. Gaste alguns momentos Googling Mr. Schnatter e você vai descobrir que ele está em forma surpreendente. Não há nenhuma maneira uma fatia de 410 calorias é o seu sustentáculo. E falando de caras super-guarnição, roubar sua magra para o conhecimento da vida em nosso relatório exclusivo 25 Perda de peso Dicas: Desde apto homens do mundo.

11
Wendy

Triplo de Dave
1.070 calorias, 72 g de gordura (30 g de gordura saturada, 4 g de gordura trans), 1.930 mg de sódio, 36 g de carboidratos, 2 g de fibra, 9 g de açúcar, 70 g de proteína

Triplo de Dave é Triple Trouble! Comece com três rissóis de carne e você já está patinando no gelo nutricional fina. Para piorar a situação, este prato tem três pedaços de queijo processado e mayo gordo. O resultado? Um hambúrguer que tem dois dias de gordura trans-ferir coração e gordura, tanto quanto quase cinco ordens de pequenas batatas fritas fora do Menu Wendy.

12
Jack in the Box

Bacon Swiss Buttery Jack
887 calorias, 59 g de gordura (25 g de gordura saturada, 2 g de gordura trans), 1.346 mg de sódio, 48 g de carboidratos, 3 g de fibra, 11 g de açúcar, 42 g de proteína

Jack no menu do Box já percorreu um longo caminho nos últimos anos, mas algumas mudanças importantes ainda precisam ser feitas, incluindo banir esse hambúrguer de carne com tampo de bacon. Se a dupla porção de carne não era ruim o suficiente, Jack acrescenta alho manteiga de ervas, queijo suíço e pingos de mayo bacon para sua assinatura bun-e seu buns vai pagar por isso se você entrar. Basta dizer não a este prato em expansão traseira. Tentando emagrecer e cortar a gordura? Confira essas 50 Perda de peso Dicas melhor-já!

13
SONIC

Grande Peanut Butter Cookie Dough Dream Master explosão
2.300 calorias, 144 g de gordura (72 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.170 mg de sódio, 232 g carboidratos, 3 g de fibra, 196 g de açúcar, 37 g de proteína *

Este gole super-size tem mais calorias do que cookies com gotas de chocolate, 29 mais gordura do que 43 tiras de bacon frito e mais açúcar do que 7 bares Snicker! É mais explicação de por que ele fez esta lista é realmente necessária? Não penso assim. Fique longe se você quiser proteger o seu suado barriga lisa!

14
Popeye

Camarão Po `Boy
690 calorias, 42 g de gordura (13 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 2.165 mg de sódio, 66 g carboidratos, 5 g de fibra, 3 g de açúcar, 31 g de proteína

Se você quer algo frito e amido no Popeyes ir com o Loaded frango Wrap e pule esta bomba de calorias cheias de crustáceo. Com valor de um dia de sal e meia de gordura trans gordura mais perigosa de um dia em toda a terra-este é um nutricionalmente pobre menino Po.

15
Boston Market

1/2 costela de St Louis Estilo costelas grelhadas
990 calorias, 75 g de gordura (24 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 2.270 mg de sódio, 22 g carboidratos, 0 g de fibra, 20 g de açúcar, 50 g de proteína

Você sabia costelas não eram exatamente saudável, mas você percebeu que eles estão cheios de tanta gordura e açúcar ?! Para manter mais de 400 calorias e 73 gramas (!!!) de gordura em expansão cintura fora do seu prato, para pedir o Bairro Skinless Rotisserie frango com molho barbecue picante, Recheando legume fresco, alho Dill batatas novas. Você não gostaria de desfrutar de uma grande placa de variedade em vez de um rack de lame de costelas? Sabemos que faria! Para mais informações privilegiadas sobre todos os seus restaurantes favoritos, veja estes 25 coisas cadeias de fast food Não quero que você saiba!

16
JR CARL

1/2 lb.Thickburger El Diablo
1290 calorias, 85 g de gordura (32 g de gordura saturada, n / a gordura trans), 2790 mg de sódio, 4 g de fibra, 14 g de açúcar, 50 g de proteínas

Nove em cada dez vezes que estaria a bordo com tudo e qualquer coisa spicy- principalmente porque capsaicina-o composto que faz com que sua língua magoado tão boa é um conhecido metabolismo-reforço. Mas isso jalapeno, queijo pimenta-jack, e habanero tampo burger é definitivamente uma exceção à regra. Não só encher sua barriga com meio dia de calorias, mas também tem mais sal do que 27 saltine bolachas-que é mais do que vale um dia inteiro! Da próxima vez que você está no Carl, ordenar os sans Burger All-naturais mayo em vez disso, e aumentar o calor com uma adição de moedas jalapeno.

17
PANERA

Sandwich Combo italiano no Ciabatta
sanduíche inteiro: 1.000 calorias, 41 g de gordura (gordura saturada 16 g, 1 g de gordura trans), 2.850 mg de sódio, 97 g de carboidratos, 5 g de fibra, 8 g de açúcar, 42 g de proteína

A combinação de quatro tipos de foguetes de carne contar deste sanduíche de calorias, gordura e sódio além da razão. Se você não pode suportar a parte com esta triste desculpa para um clássico hora do almoço, pelo menos, ordenar a meia porção e emparelhá-lo com uma pressão de salada de casa-de sua cintura e sangue com obrigado. Para ainda mais formas de emagrecer e entrar em forma, confira essas 42 maneiras de perder 5 polegadas de gordura da barriga.

18
JIMMY JOHN`S

O J.J. Gigantesco
1,134 calorias, 55,3 g de gordura (14,8 g de gordura saturada, n / a gordura trans), 3534 mg de sódio, 83,1 g carburadores, 5 g de fibras, de 72,4 g de proteínas

Jimmy diz que este sanduíche é "grande o suficiente para alimentar o mais faminto de todos os seres humanos!" E nós achamos que ele bateu o prego na cabeça-1.134 calorias é muito para baixo em uma sessão. Graças ao salame, fatias de presunto fumado, capicola, rosbife, peru e provolone combinação você também vai ter um dia e meio de gordura que um negócio! (Se você não pode dizer, nós estamos sendo sarcástico).

19
Long John Silver`S

Baja Fish Taco
2 tacos: 1.160 calorias, 78 g de gordura (20 g de gordura saturada, 0 g de gorduras trans), 2.660 mg de sódio, 82 g carboidratos, 4 g de fibra, 4 g de açúcar, 32 g de proteína

Gordura na criação de animais, gordura no molho, gordura nas tortillas e nada disso é o tipo saudável. Tudo isso acrescenta-se a pena de um dia inteiro das coisas, além de quase colocação de um dia cheio de sal. Enquanto Long John Silver já percorreu um longo caminho nos últimos anos, há ainda uma abundância de pratos fritos que podem afundar o seu navio de guerra. E por falar em gordura, não se esqueça de verificar esses 40 maus hábitos que levam a uma gordura da barriga.

20
RAINHA LEITEIRA

1/2 lb lança-chamas GrillBurger
970 calorias, 68 g de gordura (25 g de gordura saturada, 2 g de gordura trans), 1.580 mg de sódio, 39 g carboidratos, 2 g de fibra, 9 g de açúcar, 51 g de proteína

Escolher o pior prato em DQ foi muito difícil. Embora uma caloria hambúrguer 970 é limítrofe antiético, isso não é nada em comparação com 1.250 calorias 6 peças da cadeia de frango Faixa Basket. No final do dia, no entanto, enorme contagem de gordura trans do hambúrguer ganhou um lugar na nossa lista de 20 Terrível. Enquanto o frango tem apenas meio grama do material, este mau hambúrguer menino pacotes de um dia inteiro de. Ignorá-lo a todo custo. Agora que você já conhece alguns dos piores crianças na pista Fast Food, por que não juntar-se com alguns dos melhores com a ajuda do nosso relatório exclusivo, 25 refeições restaurante sob 500 calorias!