A pior opção no menu de 20 restaurantes populares

Você sabia que alguns menus tem opções marcadas com coisas como "casa Especiais" ou "Tarifa mais leve?" Os pratos abaixo são os itens de menu que devem ser rotulados como "Pior item no menu inteiro." Fique longe destas opções perigosas que são como colocar um casaco soprador em qualquer gordura abdominal você já tem!

É sempre interessante para debater quem ou o que é o melhor em qualquer categoria. Lado escuro da Lua ou A parede?, Vertigens ou North by Northwest? O jovem George Clooney, ou de meia-idade George Clooney? O Big Mac, ou o Quarteirão com Queijo? O 7-Day Cleanse Tea-Flat Belly ou Zero Smoothies barriga?

Mas ocupando o pior é muito mais divertido. Nada recebe o seu sangue até mais do que encontrar algo nojento, e depois de sair em uma busca valentes para encontrar algo ainda mais grosseira.

Infelizmente, na batalha por bruto e grosseiro, a equipe da Eat This, Not That! não tem que olhar tudo o que dura. De entradas fritos entremeadas que fazem James Cordon olhar magra para as refeições que são mais salgado do que o diário de Amy Schumer, restaurantes de hoje oferecem uma miscelânea de mancha, açucarado, suspeitos salgados. Desafiamos você a encontrar nada pior do que estes! Veja que pratos para evitar a todo o custo (ordenadas por ordem alfabética de acordo com o nome do restaurante) e depois descobrir 25 Perda de peso Mantras Nutricionistas juram pelo!

1

Applebee: Maltratadas-Hand
Peixe Salgadinhos

Nutrição: 1.490 calorias, 100 g de gordura, 17 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 1.920 mg de sódio, 104 g de carboidratos, 10 g de fibra, 9 g de açúcar, 45 g de proteína

Ataque do bege! Sempre que o seu jantar é monocromática (neste caso, o tom off-marrom de lixo frito), você sabe que está em apuros. A escolha de um prato como este é facilmente um dos Maus hábitos que deixá-lo doente e gordura. Não culpe o peixe-os frutos do mar é embalado com magra, proteína de fortalecimento muscular e gorduras saudáveis ​​para o coração. Não, o problema aqui, encontra-se com uma relação desequilibrada maciçamente peixes-to-fat. Um revestimento de massa crocante e uma pilha de empilhamento de Batata frita é nenhuma maneira de tratar a criança de ouro da nutrição. Quando se trata de frutos do mar, sempre abandonar o navio em peixe frito e optar por grelhados em seu lugar.

2

Bob Evans: Country-Fried
Bife ovos Com
Salsicha, grãos, pão

Nutrição: 2.260 calorias, 115 g de gordura, 39 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 3.640 mg de sódio, 268 g de carboidratos, 10 g de fibra, 114 g de açúcar, 51 proteína

O que tem mais de um dia inteiro de calorias e sal e mais açúcar do que sete barras de gelado de Snicker? Este prato-descarrilamento dieta sorrateira. Onde todo o açúcar que vem nós podemos nunca saber, mas podemos dizer-lhe isto: Este é um pequeno-almoço que irá oferecer a zero benefício para o seu dia. Fique longe, muito longe, especialmente se você estiver tentando perder peso!

3

Bonefish Grill:
Grande mexilhões Josephine

Nutrição: 1.698 calorias, 120 g de gordura, 58 g de gordura saturada, 3 g de gordura trans, 4.418 mg de sódio, 43 g de carboidratos, 2 g de fibra, 6 g de açúcar, proteína de 83 g

Em sua forma mais pura, mexilhões são uma das mais baixas proteínas calorias no mar. Mas apesar de sua aparência inocente, estes não são o mexilhão média. Após os chefs no Bonefish encharcou esses caras em um molho de vinho do limão gordo, o aperitivo se tornou o pior pesadelo de seu corpo, servindo-se mais de um dia inteiro de gordura trans! Mas isso não é tudo: Mesmo se você dividir o lote inteiro com um amigo, você ainda levaria em quase um dia inteiro de de sal-e que antes de sua entrada até chegar! Há maneiras muito mais inteligentes de gastar o seu dinheiro de reposição.

4

Buffalo Wild Wings:
Grandes asas desossados

Nutrição: 2.580 calorias, 172 g de gordura, 53 g de gordura saturada, 3,5 g de gordura trans, 10.490 mg, 147 g de carboidratos, 7 g de fibra, 27 g de açúcar, 100 g de proteína

Cada asa sobre este prato pacotes de 107 calorias, 7 gramas de gordura e um vergonhosos 1.049 miligramas de sal. Isso significa que se você comer apenas duas asas antes do seu jantar chega, você vai ter tomado em um terço da gordura do dia e pouco menos de um dia inteiro de sódio no sangue spiking-pressão! E vamos ser honestos, que realmente pára após apenas dois? Asas podem ser saborosa, mas há muito melhores maneiras de gastar o seu subsídio sal do que em dois pequenos pedaços de frango.

5

California Pizza Kitchen:
Thin Crust Meat Cravers Pizza

Nutrição: 1.590 calorias, 76 g de gordura, 32 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans, 4.620 mg de sódio, 132 g de carboidratos, 8 g de açúcar, 5 g de fibra, proteína 94 g

Você tinha que ter sabido que qualquer coisa com a frase "cravers carne" no título não estava indo para ser saudável, mas nós apostamos que você não percebeu que teria mais sal do que 33 fatias de bacon e mais carboidratos do que o que você `d entrar em oito fatias de pão branco. Se você comeu apenas uma dessas tortas um mês, você tomaria em calorias suficientes para ganhar 5 1/2 libras em um ano. Assustador, não é?

6

Cavatappi Franco: de Carrabba
com Whole Grain Spaghetti

Nutrição: 1.214 calorias, 74 g de gordura, 18 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans, 2.192 mg de sódio, 87 g de carboidratos, 17 g de fibra, 2 g de açúcar, 49 g de proteína

Frango grelhado! Cogumelos! Tomates secos! Brócolis! Ah, e não vamos esquecer que os spaghetti grãos inteiros! Quando você ler a lista de ingredientes que vai para este prato, é difícil imaginar que seria um pesadelo tais nutricional. Mas esta é a indústria do restaurante que estamos falando aqui. Você esperaria nada menos? Se encomendar o prato como na foto acima com o macarrão em forma de tubo, você realmente salvar 191 calorias e 26 gramas de gordura. Sub em toda saudável soar variedade de trigo, e você está realmente muito pior-off. Não, nós não obtê-lo, seja-e sim, nós verificado duas vezes a matemática. Basta manter as coisas simples e orientar clara de ambas as versões deste prato absurda de massas. Procurando por carboidratos que não vai atrapalhar sua perda de peso progresso? Então confira estes 20 Melhores Carbs para uma barriga lisa!

7

Fábrica de cheesecake:
Carbonara Massa com galinha

Nutrição: 2.291 calorias, N / A gordura, 81 de gordura saturada, N / A gordura trans, de sódio 1628, 144 carboidratos, N / A fibra, n / a de açúcar, N / A proteína

Damos os adereços Cheesecake Factory para implantar-se algumas opções mais leves como de tarde, mas o seu menu ainda é lar de alguns dos a tarifa mais calórica na nação. O que é pior, a fábrica insiste em manter sua informação nutricional sob sete chaves. Quando se trata de a pergunta: "Você está tentando esconder alguma coisa?", A resposta para este restaurante é "Sim. Um milhão de vezes sim. "Este prato de massa cremoso, coberto com ervilhas, bacon e frango, tem mais de um dia inteiro de calorias e mais gordura saturada do que 50 ovos! E isso é apenas de acordo com os dados de nutrição na verdade, poderíamos chegar em nossas mãos. A fábrica se recusou a distribuir as últimas estatísticas quando pedimos. Leve-o de nós: business Shady é Nunca uma boa notícia para o seu barriga lisa objetivos.

8

Bacon Carne: Chili
Rancho Quesadilla

Nutrição: 1.800 calorias, 135 g de gordura, 46 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans, 3.980 mg de sódio, 68 g de carboidratos, 5 g de fibra, 10 g de açúcar, 80 g de proteína

Com quase um dia inteiro de calorias e mais gordura do que 10 cachorros-quentes, este bife inspirada sudoeste e bacon recheado quesadilla irá aparecer o botão direito fora de seus jeans skinny! Mesmo que você deve dividir com um amigo, você estaria levando-se em 2,8 vezes a ingestão diária recomendada de American Heart Association de gordura saturada. Faça uma regra para evitar qualquer coisa com a palavra quesadilla no título quando você está em pimentão (sim, até mesmo as saladas) nenhuma das opções com menos de 1.400 calorias por porção, não o que você deve comer se o seu objetivo é perder gordura da barriga.

9

Denny: Slow-Cooked
Slow-Cooked Assadas

Nutrição: 1.390 calorias, 37 g de gordura, 19 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 4.710 mg de sódio, 166 g de carboidratos, 13 g de fibra, 12 g de açúcar, 65 g de proteína,

Com quase dois dias de sal e gordura trans metade do dia, esta refeição para a pessoa deve realmente ser dividido em terços ou quartos. Coma a seu próprio risco!

10

de amigáveis: Clamstrips
prato

Nutrição: 1.720 calorias, 103 g de gordura, 16 g de gordura saturada, 100 mg de sódio, 3340 mg de sódio, 171 g carboidratos, 11 g de fibra, 19 g de açúcar, 28 g de proteína

A menos que você está estocando para hibernar durante o inverno, não há nenhuma razão para nunca encomendar um item de menu que contêm a palavra "prato". Mais frequentemente do que não é código para "maneira muitas calorias, carboidratos e gordura." Não acredite? Considere o seguinte: Esta bacia branda de bege serve mais carboidratos de 19 biscoitos de chocolate e mais calorias do que 122 pequenos moluscos. Proceder com cautela na não-tão-friendly restaurante e certifique-se de orientar clara destes Valores 23 Restaurant Foods Com Crazy-elevados de açúcar, também. Todos eles vão anular todos os seus esforços de perda de peso valentes.

11

iHop: Aperitivo
Sampler

Nutrição: 1.610 calorias, 87 g de gordura, 21 g de gordura saturada, 1,5 g de gordura trans, 3.380 mg de sódio, 146 g de carboidratos, 10 g de fibra, 23 g de açúcar, proteína de 61 g

Basta olhar para essa placa de maldade bege crocante! "Monster" manípulos de mozzarella, anéis de cebola e frango tiras todos em um prato? Este prato é uma bomba gigante gordo contaminada com gorduras trans e níveis altíssimos de sal. Mesmo se você dividi-lo com um amigo você ainda compensar um dia inteiro de comer inteligente! Querendo saber o que os outros alimentos que você deve orientar clara de cortar para baixo? Todos esses 150 Foods Pior empacotados na América caber a conta.

12

Maggiano de: Rústico
galinha Camarão al Forno

Nutrição: 1.810 calorias, 93 g de gordura, 41 g de gordura saturada, 2,5 g de gordura trans, 4.800 mg de sódio, 131 g de carboidratos, 5 g de fibra, 23 g de açúcar, 115 g de proteína

Ziti, presunto, queijo asiago, e pimenta vermelha molho de creme de se unir para criar esta catástrofe jantar-enrijecimento arterial que embala vale mais do que um dia de gordura trans. Não convencido que você deve adicioná-lo à sua lista de "não comer"? Considere o seguinte: Uma mulher de 150 libras teria de correr por quase três horas para queimá-lo. E este é apenas o prato principal! Adicione o seu aperitivo, sobremesa e uma bebida, e é fácil para acumular metade valor de uma semana de calorias em uma única refeição no Maggiano do. Se você estiver craving uma refeição com amido, entrar com estes 25 Melhores Carbs para perda de peso ao invés.

13

Vídeo: Como crear un buen menu de Restaurant

Nutrição: 1.880 calorias, 132 g de gordura, gordura saturada 48, 0 g de gordura trans, 3.300 mg de sódio, 74 g de carboidratos, 4 g de fibra, 9 g de açúcar, proteína de 88 g

Quando se trata de contribuir para a cintura da nossa nação em constante expansão coletiva, O`Charley de, casa do livre Pie quartas e culinária do sul de inspiração calórica, certamente está fazendo a sua parte. E este prato não é excepção. Sentar-se para uma placa gigante de cunhas de queijo em nutrientes vazio, propostas de frango e "sobrecarregados" peles de batata é uma receita para o desastre se você está tentando melhorar sua saúde, mesmo se você considerar que um dos seus semanal batota refeições.

14

Na fronteira:
Dos XX tacos de peixe
Com arroz Feijões pretos

Nutrição: 2.200 calorias, 135,5 g de gordura, 27 g de gordura saturada, N / A gordura trans, 4.330 mg de sódio, 182 g carboidratos, 14 g de fibra, n / a de açúcar, 62 g de proteína

Por US $ 12,99, na fronteira vai dar-lhe a ingestão de calorias de um dia inteiro, quase dois dias de de sal e três dias de gordura na forma de seus, tacos de peixe frito maltratado com cerveja. Pense encomendar um peixe grelhado taco a partir da cadeia de restaurante é uma melhor escolha? Pense again.Their mahi Tacos embalar mais de 1.000 calorias, também! Caramba! Lembre-se quando o peixe foi realmente saudável? Nós também! E em sua cozinha ainda é. Estes 6 Melhor peixe para perda de peso são todos muito melhores apostas para a sua saúde e cintura.

15

P.F. Chang: Walnut
Camarão com Melão

Nutrição: 1.380 calorias, 104 g de gordura, 16 g de gordura saturada, N / A gordura trans, 1.830 mg de sódio, 74 g carboidratos, 14 g de fibra, N / A g de açúcar, 39 g de proteína

Uma combinação de camarão, melão e nozes parece inocente o suficiente para a olho nu, mas não se deixe enganar! Graças à adição de molho aioli (que é realmente apenas o código para a gordura que entopem as artérias) e uma pesada cana-de-crostas sobre as nozes este prato está longe de ser nutritiva. Para alguns contexto, este prato tem mais gordura que quatro grandes ordens de batatas fritas de McDonalds!

16

Red Lobster: Bar
Porto Lobster Bake

Nutrição: 1.850 calorias, 112 g de gordura, gordura saturada 40, 2 g de gordura trans, 3.810 mg de sódio, 115 g de carboidratos, 9 carboidratos, 7 g de açúcar, 90 g de proteína

É difícil de estragar um prato de lagosta assado, camarão, vieiras e mexilhões, mas pela adição de linguini e um alho gordurosos e molho de vinho branco, Red Lobster consegue transformar um proteína-rica prato de frutos do mar em um que pode dar-lhe um ataque cardíaco instantâneo. Basta dizer não a este nojento, mar profundo dieta bomba.

17

de Romano: Macaroni Grill
Buffalo frango Parmesão

Nutrição: 2.170 calorias, 153 g de gordura, 63 g de gordura saturada, 3 g de gordura trans, 4.640 mg de sódio, 110 g de carboidratos, 7 g de fibra, 7 g de açúcar, 90 g de proteína

Cuidado: Este não é frango parm clássico de você bubby! A enorme que serve de massas sob as aves são mergulhados em um molho de creme de gorgonzola eo frango Milanese de estilo está empilhado de mozzarella gordurosos e búfalo molho cheio de sódio. E mesmo se você dividir este prato com um amigo, você tomaria no meio calorias do dia e sal e 2,4 vezes a ingestão diária recomendada de gordura saturada. Mas toda a esperança não está perdida massas FÃS para comer o macarrão italianos preferidos sem perder a sua figura, confira essas 40 Dicas final massas para ficar magro!

18

Ruby Tuesday:
Cajun Jambalaya Massas

Nutrição: 1.523 calorias, 102 g de gordura, N / A gordura saturada, N / A gordura trans, 4.451 mg de sódio, 85 g de carboidratos, 12 g de fibra, proteína 54 g

Este camarão com tampo de molho, frango e salsicha salsichão mistura faz uma paródia do clássico melhor-para-você Cajun prato. Na verdade, todos os pratos de massa no Ruby terças transportar mais de 900 calorias! Fique longe se você quer ficar magro.

19

T.G.I. Sexta-feira: Jack
Costelas de Daniel Camarão

Nutrição: 1.790 calorias, 78 g de gordura, 26 g de gordura saturada, 0 g carboidratos, 197 g carboidratos, 4.000 mg de sódio, N / A g de açúcar, 9 g de fibra, 81 g de proteína

Três palavras resumem este prato: salgado, desastre carb-carregado. Você seria melhor comer quatro cheeseburgers de McDonald do que sentar-se para esta refeição. É difícil imaginar, nós sabemos, mas você realmente tomar em menos calorias e carboidratos e um escalonamento 1.280 menos miligramas de sal no sangue spiking-pressão. Para mais hacks de economia de calorias verificar esses 20 Secrets-perda de peso dos Insanidade Treinador Shaun T!

20

Olive Garden: Frango
Carbonara camarão

Nutrição: 1.590 calorias, 114 g de gordura, 61 g de gordura saturada, 2 g de gordura trans, 2.410 mg de sódio, 78 g de carboidratos, 4 g de fibra, 12 g de açúcar, proteína de 66 g

Menu Olive Garden está na necessidade desesperada de uma renovação. Os frutos do mar está nadando em sódio, os cocktails são embalados com açúcar e da placa de jantar média de tamanho de pasta embala um escalonamento 976 calorias, graças em parte à placa encharcado de carboidratos na foto acima. Não só embalar quase um dia inteiro de sódio, também serve-se um dia inteiro de gordura trans, uma gordura artificial que tem sido associada a doença de coração. Tudo isso é antes de aderência sobre os breadsticks e salada.