Pior porcas para perda de peso

mel amendoins torrados

Conteúdo

Breakfast emerald on the go, berry mix nut
Breakfast emerald on the go, berry mix nut, 1 pacote
Breakfast emerald on the go, berry mix nut
Plantadores regular dry-amendoim torrado
Plantadores regular dry-amendoim torrado, 1 oz
Plantadores regular dry-amendoim torrado
Plantadores nut-rition antioxidante mix
Plantadores nut-rition antioxidante mix, 1 oz
Plantadores nut-rition antioxidante mix
Emerald doce salty original nut mistura mista
Emerald doce salty mixed nut mistura original, 1 oz
Emerald doce salty original nut mistura mista
Sahale valdosta pecans
Sahale valdosta pecans, 1/4 xícara
Sahale valdosta pecans

Graças a uma infinidade de nutrientes que ajuda tudo, desde perda de peso para controle do colesterol, nozes - em seu estado natural - são considerados por muitos como multivitamínico original de Mãe Natureza.

Mas nem todos estão noshing em amêndoas lisas e nozes. Na verdade, o setor porca a especialidade vem crescendo rapidamente nos últimos anos (que arrecadou dólares $ 701 milhões só em 2011) e não mostra qualquer sinal de abrandamento. O problema é, porcas especiais como amendoins torrados secos e trilha misturas estão cheios de aditivos, açúcar e calorias em excesso, não o que você quer ser merendas de se você está tentando comer bem e melhorar sua saúde geral. Embora existam muitos infratores-alargamento da cintura nas prateleiras dos supermercados, as porcas abaixo estão entre os muito pior do lote. Evitá-los a todo custo e não se esqueça de pegar um pouco do nosso go-to porcas saudáveis para perda de peso em seu lugar.

Breakfast Emerald on the Go, Berry Mix Nut

Isso não!

Breakfast Emerald on the Go, Berry Mix Nut, 1 pacote

calorias	190
Gordo	9 g
Gordura saturada	2 g
carbs	25 g
açucar	17 g

Breakfast Emerald on the Go, Berry Mix Nut

Em adição ao facto de que cada porca nesta mistura da fuga é revestido com óleo, açúcar, ou ambos, os aglomerados são encerradas em iogurte óleos parcialmente hidrogenados, a fonte dietética primária da artéria-entupimento Gorduras Trans. A menos que você está caminhando ao escritório de um cardiologista, ficar fora esta trilha.

Plantadores regular Dry-amendoim torrado

Isso não!

Plantadores regular Dry-amendoim torrado, 1 oz

calorias	160
Gordo	14 g
Gordura saturada	2 g
Sódio	150 mg
carbs	5 g

Plantadores regular Dry-amendoim torrado

Estas porcas secos torrados são enriquecida com sal, açúcar, xarope de milho e gelatina, uma substância derivada de cartilagem de animais, pele, tendões e ossos. Isso não é o que você pensou que estava se inscrever para quando você comprou esse recipiente, foi? Além do mais, uma onça de amendoins simples é praticamente isento de sódio, enquanto que estas porcas são tudo menos. Embora a quantidade de sal por onça pode não parecer muito alto, algumas pessoas acabam aderindo a uma única porção, então você está apto a tomar em duas ou três vezes o valor listado no painel de nutrição.

Plantadores NUT-rition Antioxidante Mix

Isso não!

Plantadores NUT-rition Antioxidante Mix, 1 oz

calorias	160
Gordo	11 g
Gordura saturada	3 g
carbs	15 g
açucar	11 g

Plantadores NUT-rition Antioxidante Mix

Apesar das alegações de saúde de misturas especiais de nutrição Plantadores `, eles são na sua maioria carregado com óleos vegetais e açúcar-de fato, este último classifica como o segundo ingrediente na rotulagem nutricional. Você seria melhor fora de começar sua dose diária de doença de combate antioxidantes a partir de menor calorias alimentos, livre de adoçantes e aditivos, como café, alho e sementes de romã. Ou simplesmente chegar para um de nossos favorito lanches baixo teor de açúcar quando dores no meio da tarde fome bateu.

Emerald doce Salty Original Nut Mistura Mista

Isso não!

Emerald doce Salty Mixed Nut Mistura Original, 1 oz

calorias	150
Gordo	11 g
Gordura saturada	1,5 g
carbs	11 g
açucar	7 g

Emerald doce Salty Original Nut Mistura Mista

Quase todos os porca de mel e seco assado no recipiente foi mergulhado em açúcar, xarope de milho e óleo. Idealmente qualquer porca misture você decidir comprar deve levar não mais de três gramas de coisas doces por porção.

Sahale Valdosta Pecans

Isso não!

Sahale Valdosta pecans, 1/4 xícara

calorias	150
Gordo	11 g
Gordura saturada	1 g
carbs	10 g
Sódio	7 g

Sahale Valdosta Pecans

Com seus pecans em preto salpicado, cranberries doces e as raspas de laranja, este saco de fantasia de nozes parece inocente o suficiente. Um olhar mais atento ao rótulo nutricional, no entanto, revela suas verdadeiras cores. O açúcar é na lista de ingredientes quatro maneiras diferentes: açúcar, evaporou-se caldo de cana, xarope de tapioca orgânica e açúcar mascavo. Fique longe deste lanche muito doce e fazer suas próprias pecans aromatizado em casa em vez. Simplesmente atirar pecans com queima de gordura especiarias como pimenta em pó, pimenta preta e uma pitada de pimenta vermelha e assado em um 400 graus F forno por 10 minutos, até que quentinha e confortável.

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