20 Bebidas de café com mais açúcar do que uma lata de coca

Em termos de açúcar, uma lata de 12 onças de Coca-Cola = 16 Hershey beijos. Acho que isso é ruim? A maioria de suas bebidas de café favoritos são muito mais doce.

O que é mais reconfortante do que uma xícara de café ou Chá? É o que você beber a primeira coisa na parte da manhã, é como você recarregar as baterias quando em transe pós-almoço e é a bebida perfeita para captura-ups ou reuniões não embriagado. Tudo soa tão inocente.

Mas não há duas bebidas começaram a conflitos bastante como chá e café- ambos têm causado toneladas de caos e derramamento de sangue ao longo dos anos. Café, afinal de contas, foi levado a julgamento em Meca e chá foi um dos principais motores por trás das guerras do ópio. E até hoje, eles são ainda mexendo-se problemas.

Em uma nota positiva, vários estudos têm ligado tanto café e chá para o aumento da taxa metabólica, cinturas menores, e perda de peso. Mas, como muitas das grandes maravilhas do mundo, alguém olhando para fazer um dinheirinho rápido vai vir para cima com uma maneira de estragar tudo por "melhorá-las". Lugares como Starbucks e McDonald servem-se de alto conceito, misturas carregadas de calorias que têm nenhuma das qualidades de perda de peso surpreendentes que os originais têm. Na verdade, o grupo de defesa da saúde Acção sobre Sugar recentemente testou 131 bebidas em cadeias populares no Reino Unido (muitos dos quais também são populares nos Estados Unidos) apenas para descobrir que 35 por cento das, bebidas quentes sabor continha a mesma quantidade ou mais açúcar do que o que você encontraria em uma lata de Coca-Cola (12 oz, 39 gramas), uma das bebidas mais vilipendiados no planeta. É um pouco irônico que tantas pessoas que zombam cola nem sequer dar um segundo pensamento para o que está em seus copos de café.

Então, como você pode evitar beber o seu caminho para uma cintura mais larga cada vez que você quiser pegar um zumbido? Resposta: Ao saber que o café bebidas foram transformados em saúde-busters-e ficar longe, muito longe. Mas nós tornou extra fácil para você, já está fazendo sua lição de casa e identificar o pior do lote. Leia sobre o get no saber e, em seguida, continuar a perder peso com a ajuda destes 50 maneiras de perder 10 libras-Fast.

1

Dunkin `Donuts congelado Francês
Vanilla Swirl Coffee Coolatta
com leite desnatado

Pequeno, 16 fl oz: 300 calorias, 70 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,8 latas de Coca-Cola

Dunkin `Donuts oferece mais de 15.000 formas de personalizar um café, e esta bebida está entre os sugariest. Embalagem o máximo de coisas doces como 15 Oreos ou quase duas latas de Coca-Cola, estamos todos, mas forçado a dar a este congelado, bebida cremosa nosso selo de desaprovação. Para mais maneiras de ficar magro em sua casa de café favorito, confira essas 20 maneiras de perder peso a qualquer Coffee Shop.

2

Dunkin Donuts
Vanilla Chai

Médio, 14 fl oz 330 calorias, 46 g de açúcar

Sugar equivalente: 1.17 latas de Coca-Cola

Na sequência de leite desnatado, açúcar está listado como o segundo ingrediente no rótulo nutricional desta bebida, por isso não podemos dizer que fomos surpreendidos ao saber de seu teor de açúcar excessivo. Nós sabemos o que você está pensando: "Mas chai é saudável, certo?" Em sua forma mais pura, sim. A mistura de especiarias e ervas encontrados em tradicional um saco de chá chai foram mostrados para retardar o envelhecimento e lutar contra tudo, desde a inflamação ao estresse e ganho de peso. No entanto, de Dunkin Franken-bebida utiliza apenas um pouco das coisas que normalmente encontrados em um saco de chá chai. Na verdade, de seus mais de 30 ingredientes, instant chá, canela, cravo e terra preta estão entre os últimos ingredientes listados. Nossa sugestão: Peça uma pequena Chai baunilha da Dunkin `de vez em quando se você é tão inclinado, mas fazer um destes saborosos chás de perda de peso o seu go-to.

3

Tim Hortons
Mocha Iced Capp
com creme

12 oz: 410 calorias, 47 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,2 latas de Coca-Cola

Ao longo dos últimos anos, do Canadá café favorito e comerciante de rosca se expandiu rapidamente em todos os EUA e, em geral, isso não é uma coisa tão ruim para cabeças cafeína preocupados com a saúde. Além da linha respeitável de sopas e sanduíches Horton serve uma mistura sólida de chá e café. No entanto, nós estamos dando-lhes deméritos para esta bebida de café congelada misturada venenosa. Qualquer coisa que é enriquecida com meio grama de gordura trans-ferir coração e tanto açúcar quanto 8 biscoitos Chips Ahoy! É um definitivo "não que!" Por mais alimentos que vai arruinar o seu progresso barriga lisa, vá para a reportagem exclusiva, O nº 1 Pior opção de menu em 40 restaurantes populares.

4

Starbucks White Chocolate Mocha
com Nonfat Leite, nenhum chicote

Alto, 12 fl oz: 270 calorias, 45 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,2 latas de Coca-Cola

Mesmo se você segurar o chantilly e ir com leite desnatado, não há economia de esta bebida excessivamente doce espresso. recentemente, um Starbucks O porta-voz foi no registro dizendo que a empresa tem planos de reduzir o açúcar no seu "bebidas indulgentes" em 25 por cento até o final de 2020. Enquanto isso é bom e bom, entretanto, sugerimos ficar longe deste sangue bebida-spiking açúcar.

5

Starbucks Caffè Vanilla Frappuccino
com Nonfat Leite Chantilly

Alto, 12 fl oz: 280 calorias, 48 ​​g de açúcar

Sugar equivalente: 1,2 latas de Coca-Cola

É um fato pouco conhecido que Frappuccino significa "engorda" em italiano. Totalmente brincando, mas talvez deveria. Quase todas as bebidas de café e leite misturados da Starbucks estão nadando com pingos de açúcar gordura e mais do que qualquer pessoa deve ingerir em um único dia. (Que é de 45 gramas por dia para as mulheres e 50 gramas para os homens, de acordo com orientações dietéticas mais recentes do USDA.) Faça sua cintura um favor e se refrescar com uma bebida gelada magro do "bux. Podemos sugerir uma alta de 2% Iced Caffè Latte ou um Nonfat Alto, Unsweetened Iced Café com duas bombas de caramelo Xarope? O primeiro tem 9 gramas de açúcar, enquanto o último carrega 10 gramas. Para mais maneiras baixo teor de açúcar para acabar com seu dente doce, confira essas 32 Eat This, Not That !: baixo teor de açúcar alimentos embalados nós amamos.

6

Panera
congelado Caramel

oz Médio, 16 fl: 570 calorias, 66 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,7 latas de Coca-Cola

Panera, a casa de um estoque crescente de sopas, saladas e bebidas, beneficia de um halo-a virtuosidade radiante de saúde percebido que não necessariamente jogar fora nas duras realidades de suas estatísticas nutricionais. E isso definitivamente é válido quando se trata de seus `bebidas de café. Transportando mais calorias do que 142 Jelly Belly e tanto açúcar como quase duas latas de Coca-Cola, não basta caminhar, correr longe deste barriga engorda monstro de uma bebida. E para aprender sobre mais coisas que lançará seus esforços de dieta fora da pista verificar esses 40 hábitos que fazem você doente e gordura.

7

Panera Chai
Tea Latte

oz Médio, 16 fl: 240 calorias, 40 gramas de açúcar

Sugar equivalente: 1.02 latas de Coca-Cola

Embora seja um toque melhor do que tomada de Dunkin na bebida fermentada clássico, este é mais um exemplo de um chá chai errado. Em vez de esta bebida, optar por um dos 0 calorias de Panera "Republic of Tea" fabrica para ficar no caminho em direção barriga lisa sucesso!

8

Au Bon Pain
Congelado Caramel Latte

16 oz fl: 600 calorias, 91 g de açúcar

Sugar equivalente: 2,3 latas de Coca-Cola

Au Bon Pain é a terra não oficial de muffins 600 calorias e sanduíches de 800 calorias, por isso não podemos dizer que fomos surpreendidos ao saber que eles servem uma bebida de café que está entre o pior nesta lista. Além de sua contagem de açúcar de cair o queixo, esta bebida serve-se 65 por cento de gordura saturada do dia e bolhas de cor de caramelo, uma possível tintura marrom cancerígenos encontrados em coisas como cola e doces. Na verdade, cor de caramelo é tão assustador e potencialmente perigoso que nomeou-o um dos 23 Pior Aditivos na América!

9

McDonald
McCafé Mocha

12 oz: 340 calorias, 42 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,1 latas de Coca-Cola

Feita a partir de espresso, leite vaporizado, calda de chocolate e coberto com chantilly e uma garoa de chocolate, este McMocha está longe, mas ab amigável. Há muito melhores maneiras de começar o seu dia com Ronald. De todos os itens no pequeno-almoço do Mcdonald Menu, estamos mais empenhados em que o Egg McMuffin eo Oatmeal fruta e de bordo. Emparelhar um desses com um café preto e você não pode dar errado.

10

McCafé McDonald
Frappé Chip Chocolate

12 oz: 520 calorias, 66 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,7 latas de Coca-Cola

Curiosidade: O único tipo de café que você vai encontrar em esta bebida é o extrato de café, um realçador do sabor feita por destilação grãos de café. Tradução: Esta bebida é mais provável dar-lhe um zumbido de açúcar do que um alto nível de cafeína. E por falar em sobrecarregar a sua energia, ou, neste caso, não tanto-certifique-se de verificar esses 35 coisas que você não sabia sobre Caffeine.

11

Pedra fria
Mocha Frappé

"Like It" size, 12 fl oz: 460 calorias, 62 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,6 latas de Coca-Cola

Vídeo: Descubra a quantidade de açúcar nos refrigerantes

Não é exatamente chocante que uma cadeia que serve 800 calorias sundaes também tem uma bebida de café com infusão de fudge com 62 gramas de coisas doces e vale um dia inteiro de gordura. Apenas digitalizar aquelas estatísticas é suficiente para fazer nossas artérias endurecer e os nossos níveis de açúcar no sangue tremer de medo. E por falar em alimentos que são más notícias para o seu ticker, confira essas 30 Pior alimentos para o seu coração- E evitá-los a todo custo.

12

Caribou Coffee Hot
Berry Branco Mocha

Pequeno, 12 oz: 450 calorias, 44 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,1 latas de Coca-Cola

Esta sobre-açucarada severamente mistura é feita com chocolate, chantilly, raspas de chocolate, leite vaporizado e "espresso e baunilha sabor" -Tanto faz isso significa. Se você pensou que estava fazendo sua barriga um favor ao optar por café sobre refrigerante, Neste caso, você tem coisas tudo errado.

13

Jamba Juice Matcha
Verde Explosão Smoothie Tea

16 oz fl: 300 calorias, 57 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,5 latas de Coca-Cola

matcha pura é preenchida com epigalocatequina galato (EGCG), um composto que auxilia a perda de peso, aumentando simultaneamente a quebra de gordura e bloqueando a formação de novas células de gordura. Mas não se engane, este matcha chá verde smoothie é longe de barriga-friendly plana. Ele contém mais leite de soja, fro-yo, e gelo do que o pó matcha, o que explica a sua alta contagem de açúcar. Para saber como perder peso com o chá potente, pegar um exemplar de O 7-Day Mini-barriga Tea Cleanse! painelistas teste que seguiram o plano de perder até 4 polegadas de sua cintura!

14

Vídeo: A FARSA DOS SUCOS DE CAIXINHA QUE NÃO SÃO NATURAIS

12 oz fl: 370 calorias, 50 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,3 latas de Coca-Cola

Baskin-Robins tem uma longa tradição de levar alguns dos piores pratos congelados no país. Claro, ele derramou sua linha atroz do prémio Shakes, mas isso vai levar muito mais ajustes de menu para ganhar o nosso respeito. Esta bebida de café, por exemplo, é um pesadelo nutricional, não listagem 1, não 2, mas 15 forma de açúcar no painel nutricional da bebida. Fique longe se o seu objetivo é reduzir a sua pneuzinhos.

15

Einstein Brothers
Congelado Vanilla Latte

16 oz fl: 310 calorias, 52 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,3 latas de Coca-Cola

Claro, ele pode refrigerar fora em um dia quente de verão, mas se o seu objetivo é permanecer bikini-pronto durante todo o ano, mantem suas patas fora este gole açucarada. Em vez disso, ficar magra com a ajuda destes 50 Melhores Águas Detox para queima de gordura e perda de peso.

16

Einstein Irmãos congelado
Macchiato com caramelo

Vídeo: Veja o que acontece quando você ferve uma coca cola

16 oz fl: 420 calorias, 71 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,8 latas de Coca-Cola

Imagine que cair 14 mini Milky Ways em uma panela quente, vertendo o chocolate liquefeito em um copo e chugging-lo. Um pouco doce? Bem, isso é o que você ganha em termos de açúcar quando você requisita esta monstruosidade de 16 onças. E conseguir isso: A versão de 24-onça pacotes de 700 calorias e um vergonhosos 123 gramas de açúcar, isto é o equivalente a 3 latas de Coca-Cola.

17

Grão de café
Avelã Latte

12 oz fl: 320 calorias, 41 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,1 latas de Coca-Cola

Qualquer latte sabor é obrigado a ser preenchido com açúcar, e este não é excepção. Se você realmente não pode participar com os seus goles com sabor favorito, pelo menos, perguntar ao seu barista para usar menos bombas. Ele corta para trás sobre o teor de açúcar em grande forma-sem tirar o sabor global. Para mais fatos divertidos sobre seus goles java favoritos, veja estes 7 louco Coisas café faz ao seu corpo.

18

Grão de café
Matcha Latte

12 oz fl: 290 calorias, 41 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,1 latas de Coca-Cola

Graças ao uso de alguma sombra em pó matcha proprietário, a Coffee Bean consegue esgueirar-se 41 gramas de açúcar para este latte. Mesmo se eles usaram um copo cheio de leite uma fonte de açúcares naturais para fazer esta bebida, 28 desses 41 gramas seriam provenientes de fontes adicionais de coisas doces. Eek!

19

Grão de café
Caramel Ice Blended

12 oz fl: 370 calorias, 60 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,5 latas de Coca-Cola

Em sua mente "misturados" deve ser sinônimo de palavras como "açucarado" e "calórico", e esta bebida é um excelente exemplo de como isso. Quando você adoçar você possui bebidas como casa, quantas vezes você mergulha a colher de chá dentro do frasco? Dois ou três? Imagine-pá em 15 colheres de chá, porque isso é o que aconteceu com esta bebida. Da próxima vez que você está almejando algo legal e grosso, chicotear acima de um destes delicioso smoothies perda de peso ao invés.

20

Melhor congelado de Seattle
Bolo de Aniversário Latte

Pequeno, 12 fl oz: 370 calorias, 44 g de açúcar

Sugar equivalente: 1,1 latas de Coca-Cola

Para uma bebida em homenagem a uma pastelaria gigante, suas estatísticas poderia ser muito pior. Ainda assim, não podemos negar os fatos: Não só latte com tampo de confetti de Seattle têm mais açúcar do que uma lata de Coca-Cola, mas também pacotes de tanta gordura como duas bolas de sorvete Oreo! Apesar de pegar esta bebida pode parecer uma maneira fácil de partido como ele é seu aniversário, todos os dias, você está mais apto a permanecer jovem para sempre se você evitar fazer este o seu go-to. E não, isso não é apenas um (hilariante) punchline: Açúcar foi mostrado para danificar o colágeno e elastina, os compostos que mantêm a sua pele firme e roliço. Saiba mais sobre os efeitos nocivos do açúcar no nosso relatório exclusivo, Isto é o que acontecem a seu corpo quando você comer açúcar.

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